Solução natural para Osteoporose

A osteoporose e baixa massa óssea são estimados atualmente para ser uma grande ameaça à saúde pública. Uma nutrição adequada desempenha um papel importante na prevenção e tratamento da osteoporose; os micro nutrientes de maior importância são cálcio e vitamina D. O cálcio tem sido demonstrado ter efeitos benéficos sobre a massa óssea em todas as idades, embora os resultados nem sempre são consistentes. Doses mais elevadas do que a recomendação atual dos EUA (1000 UI) de vitamina D em idosos (idade acima de 65 anos) pode realmente ser necessário para a saúde óssea ideal (1500 UI /d). Os idosos podem beneficiar claramente de aumento da ingestão de vitamina D; No entanto, a importância potencial de vitamina D no pico de massa óssea é apenas a ser investigado. A vitamina D tem sido relacionada a quedas, com a suplementação de redução do número de quedas. Há benefícios claros fratura demonstrado em ensaios clínicos randomizados de D suplementação de cálcio e vitamina. As outras necessidades de nutrientes micro para otimizar a saúde óssea pode ser facilmente atendidas por uma dieta saudável que é rica em frutas e legumes para garantir ingestão adequada de magnésio, potássio, vitamina C, vitamina K, e outros nutrientes potencialmente importantes. Os profissionais de saúde precisam estar cientes da importância da ingestão de cálcio e vitamina D suficientes (facilmente monitorado por níveis séricos de 25 (OH) D) para a saúde óssea ideal, bem como a prevenção de quedas e fraturas. Além disso, uma dieta saudável, que inclui 5 porções diárias de frutas e legumes devem otimizar a ingestão de micro nutrientes necessários para a saúde óssea.
A osteoporose é uma doença que caracteristicamente atinge as mulheres na pós-menopausa. Estima-se que milhões de pessoas são atormentadas por ano com esta doença debilitante. Associados custos de saúde estão na casa dos bilhões de dólares, anualmente. Muita pesquisa foi realizada na área da osteoporose e suplementação mineral, focando principalmente em cálcio e vitamina D. possíveis melhorias No entanto, estudos mais recentes têm relatado na densidade mineral óssea em mulheres que foram suplementados com o mineral ultra, de boro. Boro pode desempenhar um papel no metabolismo do osso, mas o seu papel é mais provável de ser associada com as suas interacções com outras vitaminas e minerais, tais como cálcio, magnésio e vitamina D. Embora o foco principal desta revisão, será discutida a função interactiva de boro com magnésio e o metabolismo ósseo, alguma discussão do seu papel interactivo com a vitamina D é também necessário.
Muita ênfase tem-se centrado no papel de cálcio dietético e suplementação de cálcio na patofisiologia e na prevenção da osteoporose. No entanto, há evidências de que as actuais recomendações sobre medidas preventivas são a melhor de pouco valor e são inconsistentes com os dados epidemiológicos disponíveis. Propõe-se que deve ser dada mais atenção aos oligoelementos alimentares, especialmente de cobre, na etiologia da osteoporose pós-menopáusica. Osteoporose lesões atribuíveis a deficiência de cobre têm sido descritos tanto em seres humanos e animais e a hipótese de que uma deficiência de cobre suave dietético pode estar implicado no início e progressão de osteoporose também é consistente com a evidência epidemiológica. Muitas dietas ocidentais são pobres em cobre, mas no sector do leite e dos produtos lácteos disso estão entre as fontes mais pobres de cobre e lactose podem interferir com o metabolismo do cobre. As recomendações atuais, portanto, para a prevenção da osteoporose pode realmente ser prejudicial à saúde.

Os experimentos com suplementação de boro ou privação mostra que o boro está envolvido no metabolismo de cálcio e osso, e seus efeitos são mais acentuadas quando outros nutrientes ( colecalciferol, de magnésio) são deficientes. Suplementação de boro aumenta a concentração de soro de 17 β estradiol e testosterona, mas o excesso de boro tem efeitos tóxicos sobre a função reprodutiva. Boro pode estar envolvido na função cerebral através de seus efeitos sobre o transporte através das membranas. Ela afecta a síntese de matriz extra-celular e é benéfica na cicatrização de feridas.

boro consumo alimentar usual em seres humanos é de 5 mg /dia para adultos. Como boro tem sido demonstrado que possuem actividade biológica, a investigação sobre a química dos compostos de boro aumentou. Compostos de boro têm demonstrado ser potentes anti-osteoporóticas, anti-inflamatória, hipolipidémico, anti-coagulantes e agentes anti-neoplásticas, quer in vitro e in vivo em animais
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