Crise da meia-idade? 10 passos que você deve tomar agora para salvar sua vida

Salve sua vida?

Depois de 40 a pessoa tende a ser mais conscientes do seu tempo à esquerda e as coisas que são desfeitas em sua vida. Enquanto que normalmente leva uma crise para se tornar mais consciente, este doesn &'; t sempre mover uma para fazer a mudança em sua vida, especialmente em áreas que já não estão trazendo alegria e significado. A crise de meia-vida pode vir em embalagens grandes ou pequenas. Doença, divórcio, demissão, morte de um ente querido são grandes pacotes. Tédio diário, un-vontade, tristeza, infelicidade ou até mesmo depressão são simplesmente sinais de que algo não está trabalhando em um &'; s vida. Depois de 40 anos de idade e, francamente, em qualquer idade, é fundamental prestar atenção a esses sinais internos. Aqui estão os dez passos críticos que você deve tomar agora para redesenhar sua vida há mais alegria, felicidade e significado.

1. Parar de trabalhar

Isso &'; s direita, você lê este correta. Parar de trabalhar e começar a viver. Viver com alegria diária, felicidade e propósito vale a pena lutar. É agradável e preenche o vidro de água da vida com mais energia, mais paixão e mais emoção!
Comece por encontrar um novo trabalho que se sente como um melhor alinhamento de que você realmente está interessado e quer ter ou pode aprender as habilidades necessárias . Muitas pessoas continuam a trabalhar em coisas simplesmente que eles são bons em mas não tem mais interesse em.

2. Encontrar algum propósito maior

Identificar e encontrar algo que você sente fortemente sobre ou que incomoda sobre o mundo e fazer algo sobre isso. Por exemplo, na América, me incomoda que estamos gastando bilhões de dólares em guerras desnecessárias enquanto nossas próprias cidades desmoronar. Estamos agora uma nação de ter e ter-não &'; s quando se trata de cuidados médicos. Nosso sistema educacional é profundamente falho com muito foco em resultados e notas e pouco foco na aprendizagem; para não mencionar muito caro também.
Escolha algo que realmente incomoda você e construir um propósito de vida em torno dele. Sua vida nunca mais será a mesma para os melhores

3. Levante-se para as suas crenças

Don &'; t ter medo de finalmente viver sua vida através de suas causas. Dirigir-se, finalmente, através recompensa interna vs. reconhecimento externo. Substituir velhas crenças que não são mais úteis com os novos que servem melhor você

4. Seja resiliente

Fique focused- lutar por mais felicidade em sua vida. Faça deste um objetivo em si mesmo. Seja egoísta e definir para si mesmo o que é ser feliz realmente significa para você. Apesar das barreiras e obstáculos todos nós devemos cruz na viagem a mais significado e realização em nossas vidas, manter essa visão clara em todos os momentos

5. Mantenha-se organizado e estruturado

Tenha um plano para sua vida. Isto inclui a sua vida diária e seus objetivos a longo prazo. Sem um plano para um &'; s vida com intenção clara, quando os hits de crise e ele vai, seu roteiro pessoal e plano você irá obter através

6. Cerque-se com amor

Não há necessidade de ficar sozinho em um &'; s vida. Cerque-se com pessoas que você ama. Se necessário, encontrar novas pessoas para amar e receber amor de. Construa as suas relações em sua vida que fomentam e apoiar o seu roteiro pessoal.

7. Aprenda a aceitar seus erros

Isto é mais fácil dizer então feito! Nós somos bons em bater-nos quando as coisas dão errado e raramente tomam o tempo para refletir quando as coisas vão bem. Como você pode ser mais do nosso próprio melhor amigo? Aprenda a aceitar você como você é. Pergunte a si mesmo; o que eu posso aprender com essa experiência do passado? Que nova sabedoria que pode ganhar de minhas ações? Perceba que tudo que você faz ou fez foi por uma boa razão no momento. Aprenda a se amar mais e outros também.

8. Don &'; t deixar o mundano atrasá-lo

Don &'; t deixar os aspectos mundanos da vida ficar mais lento. Sim, roupa tem que ser lavado, os carros precisam de gás, almoços precisam ser feitas, e as contas precisam ser pagas. Certifique-se, porém, que a cada dia que você identificar as ações mais importantes que você deve tomar para movê-lo para o que você quer versus o que você não quer em sua vida.

9. Cuide do seu corpo e mente

Comer bem, dormir bem e exercitar diariamente. Tire um tempo cada dia para refletir sobre seus sentimentos e pensamentos. Ouviu isso antes? Bem, ele funciona. Quando os nossos corpos e mentes estão estressados, podemos perder de vista os nossos objectivos eo que é mais importante para nós em nossas vidas. Escrever é uma boa maneira de refletir sobre como você está fazendo. Iniciar um jornalismo diariamente antes de dormir; responda a questão; O que aprendi hoje sobre mim mesmo e aos outros?

10. Procure a alegria não dor

Re-alinhar a sua vida e seu trabalho em torno do único propósito de adquirir mais alegria, sentido e felicidade em sua vida. Este é em abundância no mundo. Você só deve redesenhar sua vida com a intenção de criar mais do que para si mesmo.

crise de meia-vida?

centrar a sua atenção agora sobre o que seria perfeito para você em sua vida. Criar uma nova visão e dar pequenos passos a cada dia com a intenção no sentido de criar mais alegria em sua vida. Isso fará com que sua crise de repente sinto como uma cruzada. Isso é bom

I &';. Estarei torcendo por você como você ir- Craig Nathanson
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