É tudo sobre a sua linguagem de amor, Parte 3

Tempo de qualidade é tempo sensual. Ele não pode ser alcançado na frente da TV, assistindo algo juntos. Desligue a caixa idiota e falar um com o outro. Ir a um restaurante e assistir as outras pessoas, adivinhando quais são casados ​​e que são solteiros. É pode ser divertido para obter uma conversa com seu parceiro sobre fraquezas e indiosyncracies da humanidade, visto através da lente de um restaurante. Ele pode pode fazer você se sentir mais perto juntos, como você identificar o que você gosta sobre o outro. Ele também pode trazer para fora o que você não gosta de um sobre o outro, mas vamos trabalhar nisso outro dia.

Número de linguagem do amor dois, de acordo com Dr. Chapman, é tempo de qualidade. Assim como "uma medicina não pode curar todas as doenças", ele analogias, "o que faz uma pessoa sentir-se amado emocionalmente nem sempre é a coisa que faz outra pessoa amada se sentir emocionalmente."

Pense na sua juventude. Que eventos significava mais para você? Quem estava com você eo que estavam fazendo para ajudá-lo a aproveitar a vida? Foi ele estar juntos, pensando e falando em conjunto, como você perseguido hobbies ou esportes? Foi indo para um jogo ou um concerto, estar sozinho e em conjunto com o seu parceiro, compartilhando o tempo gasto bem juntos? Tempo de qualidade não significa que você tem que sentar-se olhando nos olhos um do outro, isso significa fazer algo juntos e dando sua total atenção ao seu parceiro. Olhe para a atividade como a raiz de onde vem a flor.

Para ajudar você a descobrir se a sua linguagem de amor, ou a de seu parceiro, é tempo de qualidade, Dr. Chapman sugere tomar um bloco de escrita e fazer duas listas - de um lado, uma lista das coisas positivas sobre o seu parceiro, por outro lado, uma lista das coisas que você sabe que seu parceiro gostaria que você faça com ele ou ela. Então, ele sugere, comprometer a fazer uma daquelas coisas por semana, durante dois meses. Se o fizer, não precisa "diminuir seus objetivos profissionais," qualquer um. É só que você gostaria de estar juntos quando você "chegar ao topo", diz ele.

Gastar esse tempo na atenção focada. Isso é o que a união é tudo.

conversa de qualidade é o "dialeto" mais comum de tempo de qualidade, de acordo com Dr. Chapman. A "partilha de experiências, pensamentos, sentimentos e desejos em um contexto amigável, sem interrupção", diz ele, cria "diálogo simpático." Empatia certamente tem algo a ver com isso, também. A maioria das pessoas, ele diz que se queixam de que o seu parceiro nunca diz nada, na verdade, significa que eles raramente participar em um diálogo significativo. Se a sua principal linguagem de amor, ou seu parceiro, é tempo de qualidade, esse diálogo é crucial para o bem-estar emocional.

Muitos de nós, no entanto, olhar para um diálogo significativo do ponto de vista errado, e tentar dizer aos nossos parceiros o que fazer, quando tudo o que eles querem é um ombro para chorar um. "Nós esquecemos que o casamento é um relacionamento, não um projeto para ser concluída, ou um problema a resolver", diz ele. Quando o nosso parceiro nos quer focar-los por ouvir sua dor ou frustração, eles querem que a gente escuta, não formular uma solução e assumir a falar.

Eu tenho que concordar com o Dr. Chapman, quando ele diz que a maioria de nós tem pouco treinamento em ouvir. Há sido escrito muito sobre a arte de escutar, e todos eles parecem oferecer dicas práticas semelhantes, como:

mantendo contato visual quando o seu parceiro está falando, mostrando-lhe que você está prestando atenção;
não fazendo outra coisa ao mesmo tempo você é suposto estar a ouvir - toda a atenção, por favor;
ouvir os sentimentos por trás das palavras, para as emoções seu parceiro é sentir e expressar;
ver o corpo linguagem;
se recusar a interromper (? você sabia que a pesquisa recente diz-nos que nós pagamos a atenção para apenas dezessete segundos antes de interromper e interjecting nossas próprias idéias)

Temos que aprender a falar também. A conversa de qualidade, como o Dr. Chapman diz, "requer não só escuta simpática, mas também auto-revelação". Alguma vez você já pensou: "Eu gostaria que ela falaria" ou "Eu nunca sei o que ele está pensando?" Se principal linguagem de amor de seu parceiro é tempo de qualidade e seu dialeto é a conversa de qualidade, você precisa aprender a revelar-se. A auto-revelação não é divertido para as muitas pessoas que foram repreendeu as crianças para expressar seus pensamentos e sentimentos. Tal condenação de nossos sentimentos, quando somos jovens, destrói um dos nossos desejos básicos. Podemos viver por tanto tempo em raiva, mágoa e decepção que não podemos reconhecer nossos sentimentos.

Se nós precisamos aprender a linguagem da conversa de qualidade, há uma maneira bem simples, de acordo com Dr. Chapman, que recomenda que levamos um pequeno bloco de notas e escrever nele, três vezes por dia, o que emoções você sentiu nos últimos três horas e os eventos que nos fez sentir-los. Faça isso três vezes por dia, diz ele, e compartilhar os eventos brevemente com o seu parceiro, tantos dias quanto possível. Lembre-se, ele adverte, "emoções em si são nem boas nem más. Eles são simplesmente as nossas respostas psicológicas para os eventos da vida." Consciência emocional é o que seu parceiro quer de você, se sua principal linguagem de amor é tempo de qualidade.

A nossa capacidade de participar na conversa de qualidade também é afetado por nossa personalidade, que é algo que somos influenciados por, não controlado por. Podemos não estar fora de contato com nossas emoções, pode ser perfeitamente conteúdo para não falar, mas apenas agir como uma esponja, absorvendo muitas experiências, emoções e pensamentos durante todo o dia e, em seguida, respondeu perfeitamente honestamente à pergunta do nosso parceiro, "O que há de errado? Por que você não está falando hoje à noite?" com "Nada. O que faz você pensar que algo está errado?" Alguns de nós são perfeitamente feliz dirigir centenas de milhas sem dizer alguma coisa.

Ou, talvez, tudo o que vê e ouve é algo que temos que falar, raramente deixando sessenta segundos entre os dois.

Nós todos ouvimos sobre a exigência mínima diária de vitaminas e minerais que nosso corpo precisa para ser saudável. Qual é o seu requisito mínimo diário para tempo de qualidade? Demasiadas pessoas não pensam sobre isso. Se cada um estava disposto a falar uns com os outros sobre três coisas que aconteceram com você, e as emoções que você experimentou na época, de forma inteligente, sua exigência mínima diária seria atingido.

actividades qualidade são também um dialeto do tempo de qualidade, afirma o autor de As Cinco Linguagens do Amor. Uma resposta típica para a questão de "Quando você se sente mais amado por seu parceiro é:" Quando fazemos as coisas juntos - coisas que eu gosto de fazer e as coisas que ele /ela gostaria de fazer. É meio que se sente como namoro. "É mostrar que você se importa. Um dos subprodutos de atividades de qualidade, diz o Dr. Chapman, é" que eles fornecem um banco de memória a partir do qual a desenhar nos próximos anos. "Ah, essas memórias! E o céu é o limite, quando você pensa deles. Eles poderiam ser jardinagem (meu favorito), ouvir música (o meu segundo favorito), escrita e leitura (minhas paixões), sexo, fazer longas caminhadas, compras de coleções, o nome dele . Os ingredientes essenciais só são de que pelo menos um de vocês quer fazê-lo, o outro está disposto a fazê-lo, e ambos você sabe por que você está fazendo isso -. para expressar que você amar uns aos outros por estarem juntos

Então, como você faz tempo para tudo isso felicidade? Simplesmente por admitir que essas atividades são tão importantes para você como o almoço ou jantar. É difícil, e que é preciso planejamento? Talvez, talvez não, dependendo de como importante cada um de vocês é para o outro. Será que isso significa sacrificar? Possivelmente, possivelmente não, dependendo de como você olha para a palavra "sacrifício". Para mim, isso significa um edifício sagrado. E edifícios sagrados precisa de uma base sólida e manutenção adequada. Eles são, afinal, não como substituível como um telhado.

Agora, para a terceira língua do amor. Você se lembra da primeira vez? Se não, por que não clique em http://www.accept.ca/homebiznews/Archives/051302.html e avaliar? Não poderia ajudar, mas ajudar.

Na próxima semana, É tudo sobre a sua linguagem de amor - Parte 4: Recebimento de presentes - move-se para a nossa coluna de conselhos, e nosso recurso passarão a se preocupar com questões de pequenos negócios Art ..