Raiva - The Hidden "Gotcha" É Midlife

Para os não iniciados, a crise de meia idade parece inexplicável. Por que alguém que deve ser realmente feliz se comportam de forma errática? Há a chave, porém: eles devem ser realmente feliz. . . mas eles não são! Mesmo aqueles mais próximos para o sofredor de meia-idade tendem a ser chocado e confuso, porque não há nenhuma razão discernível eles podem encontrar para explicar o seu amigo ou amou seu comportamento errático. Além disso, quando se sentam para conversar com os pobres infelizes, eles não parecem sempre obter uma resposta direta. O que eles podem não perceber é que mesmo a pessoa de si próprio não é capaz de resolver o que está acontecendo.

Uma das características principais da crise de meia idade consiste na incapacidade de se conectar com os sentimentos fatos. E, os sentimentos que acompanham a transição da meia-idade pode ser muito intensa (bem como muito negativo). Levantando-se a primeira coisa na parte da manhã e, antes que você perceba, sentindo-se como doo-doo interior só agrava a situação. Infelizmente, as emoções, de livre flutuação negativos em breve gerar um baixo grau, igualmente livre flutuação raiva. Geralmente, quando você experimentar tais emoções não acopladas, sua reação tende a enviar-lhe em auto-dúvida; auto-dúvida lhe envia em negação; desovas de negação deslocadas raiva (um dia ruim no trabalho traduz-se em raiva contra o seu cônjuge).

As greves de transição da meia-idade no núcleo de sua auto-estima. Ela lança todos os seus pressupostos básicos em causa. Ela mina qualquer plataforma de estabilidade que você construiu para si mesmo. Ela se dissocia suas escolhas e decisões de recompensas esperadas ou punições, prazer ou dor. De repente você descobre que, por um lado, nenhuma boa ação fica impune, e, por outro lado, quebrando as regras, muitas vezes não tem consequências ou até mesmo traz alguns bons resultados. Ao mesmo tempo, você vem para a compreensão de que todo o seu planejamento e trabalho duro trouxe-o a este ponto em sua vida, mas, ou você não tem certeza onde está neste momento "é realmente no grande esquema das coisas, ou onde você está não é o que você pensou que seria. De qualquer maneira, você está confuso, decepcionado e, acima de tudo, com raiva.

Ninguém nunca lhe disse que chegar a esta conjuntura era uma parte normal de sua evolução como uma pessoa madura. Ela se sente como se a situação está fora de controle, você tem ninguém para culpar além de si mesmo, e você não tem idéia de como você chegou a esta confusão, muito menos como sair dela. Claro, você pode encontrar qualquer número de pessoas a culpa (e você), mas todas as suas reclamações e apontar o dedo soa estranhamente oca e pouco convincente. No fundo, você está começando a sentir que você sabe quem é o responsável por essa bagunça que você está dentro e você é ele! Isso não é algo que nossa psique (particularmente como machos) quer lidar com eles. Então ficamos com ansiedade flutuante gerando raiva livre flutuação que está tendendo a explodir aleatoriamente em todas as direções, mas conseguir nada (excepto fazer você se sentir ainda pior). No topo de tudo isso, você sente como você é a única pessoa no mundo ter que lidar com isso. É como a puberdade tudo de novo, só que pior, porque você tem não quaisquer hormônios explosivos colocar a culpa em ninguém e para oferecer desculpas para você.

Depressão, dizem eles, é a raiva voltada para dentro. Não admira que você está se sentindo deprimido! Ao mesmo tempo, sem alívio raiva é uma emoção-bloqueador. Enquanto você está preso na lama da raiva de livre flutuação, outras emoções, como a verdadeira alegria ou tristeza simplesmente não podem se expressar. A raiva transforma-lo em um emocional Johnny One-Note. Você encontra-se preso como um animal pré-histórico no La Brea Tar Pits. Isso é o que uma crise de meia idade se sente. No entanto, a fuga é surpreendentemente fácil: uma vez que você está ciente do que está realmente acontecendo, e uma vez que você vir a aceitar que esta experiência não é apenas normal, mas um sinal positivo de crescimento, você pode deixar a raiva ir. E, uma vez gone da raiva, você está livre: a crise acabou. Isso soa fácil? Em teoria, é; na prática, é preciso algum trabalho real para que você possa chegar ao verdadeiro Midlife Mastery Restaurant  .;