Quando você está planejando para obter Old?

Quando você está planejando para ficar velho? De acordo com um estudo recente, é melhor você mover a data de volta.

"Contrariamente à crença comum, muitas pessoas podem viver bem em seus 90 anos sem se tornar deficiência cognitiva, indicou o estudo." - Neurology 2003; 60: 477 – 480

Mas as estatísticas são estatísticas

Deixe-me dar-lhe alguns exemplos de minha própria prática de treinamento..

* Eu tenho um cliente que é 72 que é um treinador imobiliário. Um dos
seus clientes de coaching acaba de fazer seu objetivo, dobrando sua renda a US $ 100.000 este ano. Ela é um agente imobiliário e ela planeja fazê-lo novamente no próximo ano com a sua ajuda. Sua idade? Ela é 80.

* Eu tenho um cliente que diz que ela está tendo o melhor sexo de sua vida. Sua idade? Ela é 78. Seu amante? Ele é 80.

* Eu tenho alguém que projeta websites para meus clientes de marketing. Ela é a melhor web designer que eu encontrei. Sua idade? 58.

* Eu tenho um outro cliente que passou de zero para fluente em alemão nos últimos 3 anos. Sua idade? Ela é 59.

A maioria dos meus clientes são mais de 55 anos de idade e todos eles são aprender coisas novas ocupadas. O leigo melhor no computador que eu sei é 58 e aprendeu tudo isso nos últimos dois anos. Ela teclados em 100 ppm.

E o que é o segredo para tudo isso? Al Siebert, Ph.D., estudou idosos resilientes por 30 anos e definiu algumas das características. Entre elas estão:

* Manter uma curiosidade infantil
* Mantenha-se informado
* Se você tem uma mentalidade de vítima, substituí-lo por algo melhor. (Experimente o meu curso Otimismo (http://www.susandunn.cc/courses.htm).
* Aprenda a contar suas histórias "sobrevivente" para que eles inspiram os outros (não lamente)
* encontrar sentido na sua adversidade. Se Victor Frankl fez, você pode.
* Fique ligado
. A única coisa pior para a sua saúde, física e mental, é o isolamento. E você pode ser isolado em uma sala cheia de as pessoas, se você não está se conectando. O isolamento é pior para a sua saúde do que a obesidade, o tabagismo ou hipertensão arterial.
* Ter um senso de humor, permanecem brincalhão.

Um monte de presente tem a ver com sua atitude e sua inteligência emocional. Viver longa e bem significa passar por muitas mudanças, e, infelizmente, algumas adversidades. Nós construímos resiliência passando por tempos difíceis e uma das chaves é permanecer flexível e de aprendizagem.

De acordo com Siebert, os indivíduos que morrem na sua 5ª e 6ª década tem essa trajetória: estudo, em seguida, trabalhar, então lazer idosos resilientes ter combinado as três ao longo da sua vida

A chave para tudo isso é aprender otimismo... Os otimistas vivem 19% mais tempo, gozam de melhor saúde, são mais propensos a realizar o seu potencial, e aproveitar mais a vida. Você estaria disposto a trocar algumas das maneiras que você pensa agora, a fim de ganhar essas coisas que acabamos de mencionar? Se assim for, aprender otimismo.

Quando você está planejando para "ficar velho"? Aparentemente, ele é até você Restaurant  .;