O que fazer quando a situação se inverte

Recentemente, tive uma pergunta de um homem que estava com dor grave porque. . . sua esposa estava passando por uma crise de meia idade. De certa forma, não há nada de estranho ou estranho nisso: mulheres e homens tanto experimentar as mudanças físicas e emocionais que sinalizam a transição da idade adulta até o vencimento. Na grande maioria dos casos, porém, os homens têm mais dificuldade com ele por causa da aculturação negativa que recebemos durante toda a sua vida inteira que bloqueia-los de entrar em contato com suas emoções mais profundas e de compartilhar suas lutas emocionais com uma rede íntima de amigos fora de seu relacionamento primário. Com culturalmente incentivado o acesso a esses fatores críticos, as mulheres geralmente têm mais apoio e mais terra que os ajuda a manter o equilíbrio através de tempos turbulentos.

Às vezes, infelizmente, por razões explicadas melhor por um psicólogo, o fornecimento de sistema de apoio não pode atender a demanda, e as consequências em mulheres paralelo o que vemos em tantos homens: agitação, irritabilidade e descontentamento. Isto pode parecer um pouco estranho uma inversão de papéis (mulheres mostrando sinais de uma crise de meia idade masculino clássico), mas ele só parece estranho devido à diferença na freqüência de ocorrência entre homens e mulheres — não porque não há nada inerentemente incomum sobre mulheres que têm crises de meia idade. Mesmo quando os papéis foram invertidos, e o parceiro masculino tem sensibilidade suficiente e perspicácia sociais para ser capaz de lidar com as transformações pessoais que vêm com meia-idade sem transformá-lo em uma crise, eu acho que o mesmo conselho sábio seria igualmente aplicável não importa que podem ter mais dificuldade.

Caso você se tornar a "parte lesada", a sua primeira prioridade seria a de cuidar de si mesmo. Aqui está um truísmo dizer que você pode achar difícil de aceitar (pelo menos no início, mas, aceitá-la você névoa): ninguém pode ferir ou tirar vantagem de você sem a sua permissão. Enquanto você se apegar a esse fato, você nunca precisa se tornar uma vítima. O corolário dessa verdade pode ser expresso da seguinte maneira: você é impotente sobre pessoas, lugares e coisas. Tentando mudar estas coisas ("fazer ele /ela entender ') não só traz consigo frustração para você, ele é também muito provável para produzir exatamente o efeito oposto do que você estava se esforçando para realizar. Cuidar de si mesmo, então, significa, em primeiro lugar, deixando de lado todas as coisas lá fora, sobre as quais você não tem controle. Isso também significa tomar todas as medidas adequadas para garantir que suas necessidades estão sendo atendidas. A verdadeira humildade não tem nada a ver com a negligenciar a si mesmo; tampouco orgulho verdade significa "brincar com a dor 'sem se certificar de que você está mantendo-se, pelo menos fisicamente, emocionalmente, mentalmente e espiritual OK.

Eu sei que parece um contra-senso e inúteis para ser informado que a melhor abordagem para o seu parceiro que está mostrando sinais de uma crise de meia idade é "hands-off", mas é exatamente verdade. Tomemos por exemplo o conselho que é dado a pessoas que estão em um relacionamento com as pessoas em adicção ativa (e não uma situação inusitada durante uma crise de meia idade, quer, eu ouso dizer): separar com amor. O que isso implica? Isso significa, em primeiro lugar, de deixar de ir a situação atual e seu resultado final. Em segundo lugar, significa resistir à tentação de tornar-se passivamente agressivo (jogando 'hard-to-get'). Tenha em mente que o seu parceiro tornou-se completamente absorto em tentar gerir o seu /sua transição. Sem consciência pessoal suficiente e apoio sábio, essa tarefa facilmente torna-se irresistível. You — independentemente de sua história para o bem ou para o mal — foram relegados ao status de "danos colaterais". Mais uma vez, sobre crise de meia idade do seu parceiro, os fatos são estes: você não causá-lo; você não pode controlá-lo; você não pode curá-lo.

Como você pode sobreviver melhor que se sente como um golpe esmagador para o seu ego e seu relacionamento? O mesmo conselho que eu daria para alguém que foi pessoalmente a tentar gerir uma crise de meia idade também se aplicam a você. Duas estratégias essenciais são: 1) Aprofundar a sua consciência de seus próprios sentimentos. Qualquer técnicas de evasão — particularmente negação e culpa — precisa ser banido de sua vida agora mais do que nunca. 2) Compartilhar o que está acontecendo com você — especialmente seus sentimentos — com seus assessores de maior confiança (para além de seu parceiro que precisa ser 'fora dos limites' para você durante este período). Contratar alguém para falar com se nada mais. Compartilhe o que está acontecendo com você só; não se preocupe com o comportamento ou os motivos de seu parceiro; se concentrar em como você se sente eo que você precisa fazer para lidar com tudo isso. Lembre-se, mais uma vez: o que seu parceiro está pensando ou fazendo agora não é nenhum de seu negócio. E, finalmente, aqui está uma terceira estratégia que vai ajudá-lo a lidar: aprender o máximo sobre a transição da meia-idade como você pode. Além de meus próprios escritos, eu também posso recomendar nada escrito por Dr. Jed Diamante, PhD. Seu trabalho é tão inspirado como é científico

As virtudes da humildade, aceitação e conexão espiritual com seu Poder Superior (qualquer que seja a sua compreensão) serão seus mais fortes aliados — especialmente se você é um homem que enfrenta a possibilidade de perder sua esposa para uma crise de meia idade. Você não pode mudar o resultado de todo esse processo, porque você não é a pessoa responsável por ele. A oração da serenidade irá ajudá-lo a discernir a diferença entre as coisas que você não pode mudar (outras pessoas, lugares ou coisas — incluindo o passado) e as coisas que você pode mudar (você mesmo). Limpe seu próprio lado da rua. Essa é a oportunidade desafiadora, mas magnífico que está sendo dado por essa experiência. Suas escolhas podem não ter um monte de efeito sobre se ou não o seu relacionamento sobrevive, mas eles certamente irão determinar a qualidade de sua vida a partir deste ponto em diante. Meu conselho? Aproveitá-la
 !;