Depois de uma crise ou Trauma

As crises e traumas mudar nossas vidas. Falamos sobre a Síndrome Pós-traumático do esforço, mas você sabia que eles também podem nos mudar para melhor? Há também um estresse traumático Síndrome Pós Crescimento. Muitas pessoas saem de crises mais fortes e mais resilientes, e aprendi muitas novas habilidades para a vida

Quando as pessoas falam sobre uma crise que &';. Ve resistido aqui estão algumas das coisas que eles dizem ter resultado
<. p> 1. Mudança nas prioridades

It &';. S comum depois de passar por uma crise de olhar para as coisas de forma diferente. Uma coisa que muitas vezes faz é nos mostrar como a vida é frágil. Se perdemos alguém, ou quase perdemos nossa própria vida, ou algo importante, vamos dar uma olhada em nossas vidas e descobrir o que realmente importa. Você também tem uma relação diferente com o tempo.

2. Lidando com as emoções de forma diferente

. Você tende a sair de uma crise estar mais dispostos a expressar seus movimentos, e para entender as dos outros, e se relacionar com mais compaixão. Crises frequentemente se estende a nossa consciência das nossas emoções porque nós &'; re inundado com tantos, e tentar resolver através de todos eles nos ensina novos níveis. Ela levanta o nosso limiar de tolerância.

Ao mesmo tempo, entendemos a importância de ouvir os outros. Para saber a dor eo sofrimento significa que você pode entender estes em outros melhores. Muitos conselheiros, treinadores e terapeutas passaram por algum tipo de trauma. Esta é uma maneira em que eles se tornam tais uns bons ouvintes.

3. Resiliência.

Resistindo uma tempestade ensina muito sobre tempestades de intemperismo. A próxima vez que algo vem junto, você pode olhar para trás sobre as habilidades que você usou para chegar até a última. Você também pode aprender com seus erros. Assim como um marinheiro &'; s habilidades aren &'; t realmente testado no porto, aprendemos coisas novas quando nós &'; re testado. Você descobre que você é mais forte do que você jamais imaginou ser possível.

4. Aproximar as pessoas e entender comunidade.

Você encontra em uma crise como as pessoas maravilhosas pode ser. Algumas pessoas podem deixar você para baixo, mas outros virão para a frente.

5. Novos interesses.

Porque nós mudamos por uma crise, muitas vezes assumir novos interesses. Você pode tornar-se interessado em um tipo diferente de carreira, por exemplo, ou decidir que quer casar e ter um relacionamento satisfatório, onde você didn &'; t antes, ou para dar mais voltar para sua comunidade no meio de serviços voluntários
. Muitas vezes, isso equivale a um “ nova você &"; e você estender seus limites.

6. Menos dispostos a comprometer

Muitas vezes achamos depois de uma crise, nós &';. Re mais dispostos a mudar as coisas que precisam mudar, e para agir quando ele &'; s necessário. A força-lo a descobrir em uma crise leva a uma grande senso de poder pessoal; a sua capacidade de realizar o que &';. está acontecendo ao seu redor

7. Não tomar nada como garantido.

Depois de descobrir o que realmente importa, você está muito mais disposto a colocar o trabalho. Isso pode incluir relacionamentos significativos ou trabalho. Perder algo importante, ou quase perdê-lo, traz a coisa em uma nova perspectiva. Você don &'; t levar as coisas para concedido você usou para

8.. . Uma apreciação para o agora

Não há nada como passar por um trauma ou crise para fazer você apreciar uma tranqüila, “ o normal &"; dia. De repente, um dia que antigamente poderia parecer chato para você é cheio de coisas maravilhosas – entre eles, apenas o fato de que não &'; s nada terrível acontecendo.

9. Lidar com o estresse melhor.

Seu tolerância de estresse vai tornaram-se elevado, e você pode lidar com o estresse diário melhor.

10. O crescimento espiritual.

passando por uma crise é estar onde a borracha bate a estrada. Você questionar muitas coisas, incluindo a sua fé, e pode sair muito mais forte. Surgem questões que wouldn &';. T ter surgido de outra forma, e assim que você cresce

Todas estas coisas são possíveis quando você passar por uma crise ou trauma. Uma das coisas mais importantes é não ficar em isolamento. Muitas pessoas entendem depois de passar por uma crise como votos outras pessoas podem ser, e quanto precisamos uns dos outros.

Coaching e aconselhamento também pode ajudá-lo em tempo de necessidade. Resiliência significa ser capaz de saltar para trás após a perda, fracasso e infelicidade de ser capaz de retê-lo com esperança e entusiasmo para o futuro.

Embora ninguém quer ter uma crise ou trauma ocorrer em sua vida, pode ser uma tremenda oportunidade de crescimento. Estudos têm demonstrado que o isolamento, o que significa isolamento emocional, é uma das piores coisas que você pode fazer pela sua saúde. Estenda a mão para a ajuda que precisa e permanecer conectado e trabalhar em suas habilidades de inteligência emocional. It &'; s a coisa emocionalmente inteligente para fazer Restaurant  .;