Como lidar com slowin 'Down

Eu já disse isso antes em público, e assim que eu poderia muito bem repetir: Eu sou um grande covarde quando se trata de não se sentir bem. Eu já ouvi mulheres reclamam que os homens não fazem bem a doença, e quando ouço isso, eu tenho que concordar silenciosamente — pelo menos no caso de um só homem. Minha mente viaja geralmente apenas tímido de velocidade warp, mas quando algo está errado em algum outro segmento corporal, tudo acima do decote entra em extrema hibernação. Ele me levaria a maior parte do dia para amarrar meus sapatos (se eu nunca usava qualquer). Agora que eu tenho a navegar a transição da meia-idade de um tempo, quando isso acontece, eu não posso deixar de imaginar o que o futuro trará.

Antes que você comece tudo em pânico com a perda de seu 'borda' jovem, eu quero que você tome alguns minutos para considerar o que 'abrandar' significa para nós, pessoas de meia-idade (desculpe... que você está lendo isso, então eu tenho que assumir...). Muito do que não é o que você poderia temer que ele pode ser. Claro, o baixo desaceleração física pode ser riscado até nada mais do que um fato fisiológico: à medida que envelhecemos, nossa hormônio de crescimento humano (HGH) níveis diminuem. Aquele velho glândula pituitária apenas não é o que ela costumava ser. O resultado é que o seu ROI (retorno sobre investimento) para o seu regime de exercícios diminui de forma constante ao longo do tempo. Você trabalha duro para os resultados mesmos (ou até menos). Isso não significa que você não pode executar a corrida de obstáculos em 90. Você pode, se você treinar continuamente para ele, e se você não causar a si mesmo alguma outra lesão permanente. Claro que, com menor HGH, até mesmo lesões não-permanentes levam mais tempo para curar.

No entanto, esse não é o tipo de 'slowin down' que as pessoas estão mais preocupados com. Você pode comer direito, dormir o suficiente e exercício, desde que você ainda pode sair da cama de manhã. Eu nunca ouvi ninguém dizer: "Se eu não puder competir no decatlo olímpico mais, apenas atirar em mim!" Nunca. Nem sequer uma vez. Mas, quando você começar a falar sobre a abrandar mentalmente, as mudanças de paradigma. Se você não é tão acentuada a 50 como você estava em 25, talvez seja hora de chamar o Dr. Kevorkian.

É claro, o espectro da doença de Alzheimer é real o suficiente (eu experimentei-o primeiro- mão na família do meu tio), e é absolutamente a não tomada de ânimo leve. Por outro lado, a doença de Alzheimer e outras doenças que causam a deterioração do cérebro físico (OBS) afetam um relativamente pequeno sector da população. Mais do que provavelmente, você simplesmente descobrir que ele leva mais tempo para pensar as coisas

Aqui está a grande notícia que você provavelmente não estavam esperando:. A pesquisa está mostrando que uma das principais razões que leva mais tempo para mais pessoas maduras que pensar é porque nós temos muito mais para pensar! Quase qualquer jovem pode tomar decisões rápidas. Depois das razões por trás a sua velocidade é a sua falta de experiência. Quanto mais experiência que você tem, e quanto mais possibilidades que você foi exposto, quanto mais complexo o processo de tomada de decisão torna-se. Enquanto você amadurece, você se torna mais e mais consciente dos efeitos de longo alcance de suas escolhas. Você pode até ter chegado ao entendimento de que todas as decisões que você fizer vai alterar permanentemente a história do universo (que, a propósito, é verdade).

Quando você olha para os fatos a partir dessa perspectiva, você pode ver que um certo retardamento mental, para baixo é uma coisa muito boa. Isso significa que a sua sabedoria e experiência têm crescido e amadurecido. Isso significa que agora você pode considerar uma gama mais ampla de possibilidades com uma gama muito mais ampla de conseqüências. Você é muito menos propensos a tomar decisões repentinas, ou assumir riscos tolos. Ao mesmo tempo, você pode apreciar melhor como uma pressão desnecessária e pressa pode degradar a qualidade do seu processo de tomada de decisão: você não vai ser tão apt para tomar alguma urgência superficial pelo valor de face. Se uma decisão a pena fazer em tudo, vale a pena fazer bem.

O que eu recomendo é que a próxima vez que você sentir como se estivesse mais lento do que aqueles ao seu redor para chegar a uma conclusão ou de tomar uma decisão, felicito você mesmo! Significa apenas que você está adquirindo a verdadeira sabedoria, e isso é algo que você não pode comprar com dinheiro. . . você só pode comprá-lo com o tempo. Um famoso treinador foi perguntado uma vez como ele conseguiu sua reputação de sabedoria. "O bom senso", ele respondeu. E para o que ele atribui seu hábito de bom senso? "Experience", ele respondeu. Mais uma vez, perguntaram-lhe onde ele obteve sua experiência. "Mau julgamento", disse ele. Então, não vender a sua sabedoria curto: você pagou muito por ele
!.