Estrutura de um "problema comum"

Sempre que sentir qualquer tipo de mal-estar dentro do nosso sistema mente /corpo, há a ilusão de que estamos fora de controle. O próprio fato de que estamos experimentando algo diferente para o populus geral, sendo que os nossos amigos, colegas de trabalho e familiares cria e agrava as provas que são confrontados com, o que é; há algo errado com a gente.

Um problema pode, e não só já existem por uma razão muito específica, nós interpretar a informação do nosso sistema mente /corpo para significar que algo está acontecendo que não escolheu conscientemente experimentar. Como tal reagimos a ele de uma forma que direciona nosso foco e atenção a ela em uma base consistente, portanto, torna-se um dos nossos, por hora, a cada meia hora até mesmo pensamentos minuto a minuto diárias.

Devido emoções ligadas a este problema pensei que parece crescer em força e potencial de gravidade. Essa elevação na força e na seriedade então agrava a ilusão de que ela tenha o controle de nós; ou melhor, nós pode &'; t fazer nada sobre isso

Então, vamos &';. s considerar uma outra opção que, se você tomar-lo e considerá-lo vai fazer uma grande diferença em sua vida – garantida.

Portanto, temos um problema, vamos nos concentrar nele, nossos pensamentos têm agora uma ligação emocional em relação a este problema e, posteriormente, ele agora tem o controle sobre nós.

Se o seu carro quebra, o motor simplesmente pára, você olha para ele, se preocupe com isso, sentir-se ansioso e estressado sobre isso, falar com todos os seus amigos e familiares sobre o assunto, ver um terapeuta e dizer-lhes sobre isso e pesquisá-lo na net tentando para descobrir por que ele parou. Claro que não, você levá-lo direto para um mecânico e ele resolve o problema para você, ea única razão pela qual ele pode corrigi-lo é porque ele olha para o carro de forma diferente para nós. Ele doesn &'; t ver um problema, ele só vê um carro que está lhe dizendo alguma coisa sobre sua condição atual, e é isso que o mecânico se baseia em causa sem esse feedback, mesmo que seja negativa, ele não iria o &'; t sabe o que fazer . corrigi-lo

O mesmo é com qualquer problema que experimentamos em nossa própria vida; nossa mente e corpo estão nos fornecer feedback valioso para o qual temos a oportunidade de responder. Nossa resposta é baseada em como nós respondemos a problemas antes, por isso, se anteriormente que tenham respondido a um problema, concentrando-se sobre ele e a ilusão de que estamos fora de controle, então é isso que vamos continuar a fazer. A menos que nós reconhecemos que esta abordagem não é e não está nos ajudando, altura em que temos a opção de responder de uma forma diferente, e isso é onde a mágica é.

Se você está experimentando mal-estar dentro seu sistema corpo /mente, a chave para ganhar de volta o controle é em primeiro lugar, reconhecer que você já está no controle, com certeza você didn &'; t iniciar o mal-estar, que é você sistema de fornecimento de alimentação para trás e alertando-o para um desequilíbrio. No entanto, incidindo sobre ele você composto, então a magia está em se concentrar no que você quer em seu lugar.

Se por exemplo você está sofrendo de ansiedade ou estresse em sua vida, em seguida, formar uma idéia do que você quer em vez ( ou seja: se sentir no controle, relaxado e confiante), concentrar intensamente sobre ela, veja-se dessa forma, sentir o que seria como que ser dessa maneira, imagine-se em lugares onde normalmente estão ansiosos, mas sinto a maneira que você quiser em vez . Pratique isso em uma base contínua religiosamente, fala para si mesmo de uma forma que agrava este queria sentir e em breve isso vai se tornar seu hábito, aquele que você vai fazer automaticamente.

Altere a ligação emocional com seus pensamentos usando o acima processo de forma consistente e você vai notar as diferenças

Os problemas são apenas problemas, porque nós escalar feedback para esse nível
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