Os homens não sabem O que eles não sabem

Em outubro deste ano, a American Psychological Association divulgou um relatório sobre o estresse por sexo. Aqui você encontra o que eles disseram:

Em junho de 2008, mais pessoas relataram sintomas físicos e emocionais, devido ao estresse do que eles fizeram em 2007, e quase a metade (47 por cento) dos adultos relataram que o estresse aumentou em o ano passado. Mais pessoas relatam fadiga (53 por cento contra 51 por cento em 2007), sentimentos de irritabilidade ou raiva (60 por cento contra 50 por cento em 2007) e encontra-se acordado durante a noite (52 por cento contra 48 por cento em 2007), como resultado do estresse , além de outros sintomas, incluindo a falta de interesse ou motivação, sentir-se deprimido ou triste, dores de cabeça e tensão muscular. As mulheres eram mais propensas que os homens a relatar sintomas físicos de estresse como fadiga (57 por cento contra 49 por cento), irritabilidade (65 por cento em comparação com 55 por cento), dores de cabeça (56 por cento em comparação com 36 por cento) e sentir-se deprimido ou triste (56 por cento . em comparação com 39 por cento)

eu encontrar essa informação intrigante por causa das palavras na primeira linha: "pessoas relataram". Claro, não há nenhuma outra maneira que os pesquisadores podem obter este tipo de informação, exceto consultando seus súditos, e, claro, os dados resultantes são necessariamente subjetivas. Esse é o problema: as mulheres são muito mais aguda em contato com como eles se sentem. Os homens enfrentam algumas barreiras culturais significativas quando se trata de expressar o que sentem.

A primeira questão cultural que os homens enfrentam vem do fato de que, a partir de seus dias mais jovens, os rapazes são ensinados que "meninos grandes não choram . ' Os indivíduos são instruídos a "animar-se," para "parar de choramingar," para "parar de ser tão covarde." Eles são informados de que, quando as coisas ficam difíceis, o duro vai começar (e, é claro, de ser "duro" é equiparado a ser viril.

Além disso, nossa cultura insiste que estar ciente de seu corpo e sensíveis às mensagens que ele está enviando a você é de alguma forma um traço "feminino" e, uma vez que a masculinidade em nossa cultura não é um direito de nascença, mas deve ser conquistada em uma base diária, sendo acusado de traços "femininos" é equivalente a ser desonrado. O que é um macho sem sua masculinidade Nossa cultura trata este o mesmo que ser um ser humano sem personalidade: uma cifra (ou pior: uma aberração da natureza ou um beco sem saída evolutivo).

Um ainda mais contando exigência demandas culturais que os homens sacrificar tudo por seu papel masculino:. a de ser o protetor dos e provedor de sua família por (auto-ordenado) ganha-pão, '. fracasso não é uma opção "Ele espera que ele deve sacrificar seu próprio conforto, segurança , e até mesmo saúde para cumprir o seu papel de acordo com as exigências exageradas que ele está emprestado de sua família, seus companheiros de equipe, seus colegas de trabalho e da cultura popular. Melhor para ele morrer de exaustão em sua mesa do que para deixar de viver de acordo com essas expectativas.

O último prego no caixão da saúde masculina teria que ser a nossa obsessão cultural com a medicação. Se dói, droga-lo! Isto parece um pouco irônico, tendo em conta o que eu escrevi, mas, na verdade, essa preocupação com a obtenção entorpecido surgiu como uma forma culturalmente aceitável para os homens a lidar com a dor (que eles querem negar que eles têm). De alguma forma, se você pode fazer a dor ir embora por tomar um comprimido ou dois ou tragar alguns coquetéis (ou ingerir qualquer número de outras substâncias analgésicas), então a dor não deve ser real e pode ser ignorada com segurança. Aparentemente, se ele pode ser amortecido, não pode ser real.

O resultado da evisceração cultural do sexo masculino em Inglês de língua América do Norte é que muitos (a maioria?) Caras não reconheceria um estresse sintoma relacionado se fosse para derrubá-los plana sobre suas costas. Enquanto eles permanecem inconscientes, estes homens estão em risco de ser sugado para dentro da espiral descendente da crise da meia-idade. As mudanças físicas e emocionais que ocorrem em torno de Andropausa pode ser um lembrete constante para os homens que não são tão vital ou tão bonito (e atraente) como já foram. Tentando atender às suas próprias altos padrões masculinos se torna cada vez mais difícil à medida que o tempo passa. Isso aumenta o estresse que eles sentem, apenas quando as suas carreiras e suas famílias também estão se tornando mais exigentes.

Aprender a ouvir o feedback de seus corpos pode ser um dos maiores desafios para os homens na meia-idade em North América. Sem a capacidade de desenvolver este tipo de consciência, eles quase certamente irá encontrar-se à mercê de doenças relacionadas ao estresse. Há um velho ditado que snide provocações, "A morte é a maneira da natureza de dizer-lhe para abrandar." Uma das habilidades que vai fazer-se verdadeiro Midlife Mastery é o corpo-consciência: a vontade de prestar atenção em como você se sente e reagir a mudanças no seu ambiente, observando as alterações, e, em seguida, fazer algo sobre isso. Afinal, o seu papel masculino não vai fazer você ou sua família qualquer bom quando você está incapacitado ou morto.

Na atual crise econômica mundial, cuidar de si mesmo tornou-se mais difícil e mais importante do que nunca . Lembre-se caras, o que você não sabe sobre como você se sente não só pode prejudicá-lo; ele pode matá-lo Restaurant  .;