Como posso melhorar a minha auto-estima?

“ Tendo decidido para alcançar uma determinada tarefa, alcançá-lo em todos os custos de tédio e desgosto. O ganho em auto-confiança de ter realizado um trabalho cansativo é imensa &"; ~ Thomas Bennett

Você pode &'; t falar-se em auto-estima, e nem pode o seu treinador, seu melhor amigo, seu chefe ou seu parceiro. Ele tem de ser conquistada. Nós só pode orientá-lo a reivindicar o seu próprio.

Aqui estão algumas maneiras que você pode ganhar o seu próprio auto-respeito. Então, você será bem-visto por outras pessoas, e isso é por sua vez, dá-lhe mais auto-estima.

GET CONSCIENTE

A maioria de nós tinha tarefas a fazer como as crianças, mas uma coisa os pais muitas vezes deixar de fazer é entregar a mensagem em palavras. Foi-nos dada tarefas porque eles precisavam fazer, mas também para nos dar uma sensação de realização. Se você não eram &'; t elogiou o trabalho real que você fez, então você perdeu a maior mensagem. Se sua mãe didn &'; t diz, “ Olhe para a maneira maravilhosa que você fez esses pratos. Eu aposto que você &'; re orgulhoso de si mesmo, &"; bem, agora &'; é o momento para que você possa fazê-lo por si mesmo.

DON &'; t ser o herói UNSUNG

Escolha uma tarefa cansativa, fazê-lo bem, e, em seguida, apreciar a realização. Cante seu próprio louvor!

ELOGIO algo que você faz, não algo que você é.

Este é um erro que muitos pais fazem. Nós construímos a auto-estima, fazendo algo, e sendo elogiado por isso. Dizer a seu filho, &"; o &'; re apenas um garoto puro tal, &"; isn &'; t o mesmo que dizer, “ I &'; estou orgulhoso da maneira como você se vestir de manhã e obter seus livros de escola pronto. Você é muito responsável e" Voltar e fazer isso por si mesmo!

Faça-lhe uma cansativa TASK

Por quê? Porque tirando um banquete de aniversário por 200, ou ganhar um processo judicial, ou recebendo o grande contrato lhe trazer muitos elogios externo. O que &'; re após aqui, o que irá motivá-lo durante os tempos difíceis, é ser capaz de elogiar-se para o pequeno diário “ cansativo &"; tarefas, como passar o seu filho &';. s uniforme escolar, carregar a máquina de lavar louça para o tempo de 100, e fazer sua cama todas as manhãs

ELOGIE-se e construir sua auto-confiança

Trabalho em sua Falar consigo. Louve-se e dar-se a motivação. Seja responsável a VOCÊ. Comece monitorando-se para um dia inteiro. Cada vez que algo chocalhos ao redor em sua cabeça, notá-lo. Por exemplo, se, quando você faz a cama, você pensa, “ Por que doesn &'; t Sam nunca fazer isso &"?; ou “ tarefa ingrata, &"; você &'; re perdendo a oportunidade de construir sua auto-estima. Um simples, “ Eu faço esta cama tão bem todas as manhãs. Bom para mim &"!; funciona muito melhor

IT &';. S nos detalhes

As grandes coisas don &'; t volta freqüentemente o suficiente … nossos 15 minutos de fama. Além disso, não duram muito tempo. O que temos é uma série de pequenas coisas que precisamos para apreciar. Como você se sente sobre as coisas que você faz vai refletir todos em torno de você.

Valor as pequenas coisas que você faz durante todo o dia. Quando você pensa sobre isso, tirar o lixo às segundas e quintas é muito “ mais difícil &"; porque ele &'; s a “ ingrata &"; tarefa. Ninguém percebe, ninguém se importa. Ganhar o julgamento você recebe muita atenção. Tirar o lixo só é percebida na sua ausência. No entanto, ele &'; s essas tarefas que formam o caráter, SE você &';. Re consciente sobre eles

Construindo sua auto-estima é com você! Por que não começar hoje Restaurant ?.