Grief Trabalho de Transformação

A perda é uma experiência que afeta a todos nós em vários momentos durante nossas vidas. Nossa sociedade tende a lidar com a perda da mesma forma como lida com a morte eo morrer - como um evento doloroso para superar e não como um processo natural que pode causar o crescimento e transformação.

Cada perda nos deixa com um vazio - uma abertura no interior. Esta abertura fornece uma porta através da qual podemos avançar e começar a viagem para o resto de nossas vidas. Essa viagem, eo esforço que fazemos para passar por aquela porta, são chamados trabalho de luto.

O que é a perda?

A perda é o processo de sofrimento que passamos quando perdemos algo que valorizamos em nossa vida.

A perda é inevitável e universal - não importa o quanto tentemos evitá-lo, vamos todos a perda de experiência em algum momento. Nada é permanente.

A perda é subjetiva - cada pessoa experimenta perda em sua forma única. Todos nós experimentamos certos tipos de perda, mas a maneira em que podemos processá-lo difere enormemente.

O que é dor?

A reação emocional humano normal a uma perda significativa é tristeza. Ele também é conhecido como luto ou perda. Embora a tristeza é o sintoma mais comum, há muitos outros como o choro, raiva, ansiedade, desesperança e vazio para citar alguns.

Todos os tipos de perda de transportar uma certa quantidade de dor. A forma como estamos aflitos é muitas vezes diferente para diferentes tipos de perdas. A fim de compreender plenamente a dor, é importante estar ciente dos diferentes tipos de perda que experimentamos o que pode ajudar o processo de cicatrização.

Um tipo de perda, anormais (inesperados) as perdas nos dar pouco tempo para a preparação emocional, arranjo ou re-integração. Eles nos desafiam a ajustar rapidamente. Perdas anormais pode ser aguda ou crônica. Um diagnóstico de Alzheimer &'; s Disease é inesperado, ainda é uma perda crônica que pode proporcionar anos de declínio gradual para o paciente e seus entes queridos para ajustar a. A morte súbita de um ente querido previamente saudável é uma perda inesperada aguda.

O que é o trabalho de luto?

trabalho de luto é o trabalho mental, emocional e espiritual do processo de luto. Como você faz o seu trabalho de luto determina se o crescimento ea cura pode ocorrer. Grief transformação trabalho é o processo que transforma-nos de a vítima sofrer de perda para a pessoa mais completa podemos eventua- ly tornar-se.

Grief trabalho prosseguirá por sua própria vontade e ímpeto e só vai exigir tempo, desde que nada interfere com o processo.

As quatro etapas do sofrimento Trabalho de Transformação:

O recolhimento - o primeiro passo é a lembrança ativa ao que está sendo perdido ou se tenha perdido. Isto pode ser acompanhado pela saudade pelos prazeres recordadas antes de ocorrer a perda.

Review - O segundo passo é revisar a perda de sua perspectiva atual e ver o impacto e efeito que teve em sua vida atual. Em seguida, tentar especular sobre as implicações futuras da perda.

Realização - A terceira etapa, realização, é o resultado da experiência adquirida através do recolhimento e da gama de sentimentos e ideias derivadas da avaliação. A realização vem do reconhecimento que partes da perda são permanentes e não podem ser negociados para trás, e que partes da perda abriram novas possibilidades para o futuro.

resolução - este é o passo final consciente de transformação trabalho de luto. É quando tomamos a decisão de viver a vida reconhe- ledging a perda. Nós aceitamos a perda e tentar aprender com ele. A resolução é mais firme quando ela permeia nossos sentimentos e idéias e muda o nosso comportamento.

O ciclo de vida envolve uma série contínua de vinda to- gether e deixando passar por perda, luto, e reinvolvement. Trabalho de luto é a parte desse ciclo que nos permite mover-se após a perda e luto e nos prepararmos para reinvolvement. Ela nos permite entrar os buracos em nossas vidas e preenchê-los com um novo crescimento.

Este é um excerto de “ O Manual Transformação &"; escrito por Jan Maizler, MSW, LCSW, um psicoterapeuta em consultório particular em Miami, FL. Para mais do livro ir para www.transformationhandbook.com Restaurant  .;