Aprenda a deixar ir e fluir com a vida

Em qualquer momento, a sua vida é exatamente a maneira que é. Você é o jeito que você é e as pessoas em sua vida são exatamente do jeito que eles são. Isto é verdade, quer você goste ou não.

Quando você lutar e resistir a forma como sua vida é, você cria um estado de medo e chateado que quase sempre faz a sua situação pior.

Você fechar dentro. Você perde a sua capacidade de ver claramente. Você começa a visão de túnel, e você interage de uma forma que destrói o amor e cria oposição e resistência contra si mesmo.

Quando ficamos aborrecidos, a virada parece ser causada por o que aconteceu, mas este isn &'; t o caso. Incomoda não são causados ​​por o que aconteceu. Incomoda são causados ​​por sua luta e resistência que aconteceu.

Para ver este em sua vida, selecione uma virada recente. Agora, observe o que aconteceria com a virada se você estivesse em paz com o que aconteceu. Não haveria chateado.

Não haveria chateado porque a virada não foi causada por o que aconteceu. A virada foi causada por sua luta e resistência que aconteceu. No momento em que você tira a lutar e resistir, a virada desaparece.

Você cria seu próprio medo e perturbado por sua resistência.

Para lidar com uma situação, você precisa de ação, não resistindo. Resistindo só destrói o amor e os impede de ver a ação que você precisa tomar.

Se você pudesse de alguma forma deixar de ir a sua resistência, você iria restaurar sua paz de espírito. Você, então, ser capaz de ver a sua situação de forma clara e que você seria capaz de ver o que precisa ser feito.

Você poderia, então, tomar as medidas que você precisa para efetivamente lidar com a sua situação.

"Letting go" é a ação interna que remove a resistência que por sua vez libera o medo e chateado.

No momento em que você deixar ir, tudo parece mudar. Com o medo e foi embora chateado, você se torna criativo e capaz de descobrir soluções que você nunca poderia ter visto antes. Você se torna naturalmente eficaz.

Para ver isso de outra forma, vamos olhar para a natureza do medo.

O medo é criado pelo evitar e resistir de algum evento futuro possível. Por exemplo, digamos que você está resistindo a possível perda de seu relacionamento. Quanto mais você resistir a essa perda, o seu maior medo.

Tal como o seu medo aumenta, o mesmo acontece com a chance de seu medo se tornando realidade. Quanto maior o medo, mais você tornar-se ameaçado e quanto mais você pendurar. Então, por sua vez empurra a pessoa mais e mais longe.

Ao evitar e resistir a este evento futuro possível, você criar um estado de medo e perturbado que tende a trazer-lhe o evento que você está evitando.

Para ter um medo perderá seu poder, você precisa fazer o oposto de resistir. Você precisa estar disposto para o medo de acontecer. Você não tem que gostar, basta estar disposto.

Tenha em mente que deixar ir é um estado de espírito e é totalmente separado de suas ações. Deixar ir é o que remove o medo e aborrecido para que você possa ver o que ação funciona.

Por exemplo, em seu coração, estar disposto a perder o seu relacionamento, mas em suas ações, fazer tudo o que puder para que a pessoa gostaria de ficar.

No momento em que você se torna disposto a perder seu relacionamento, medo e perturbar perdem o seu poder. Você restaurar a sua paz de espírito e sua capacidade de ver o que precisa ser feito.

Você pode então interagir de uma forma que cria amor e aumenta consideravelmente as chances de seu relacionamento de permanência.

Para deixar ir e para restaurar a sua paz de espírito, você precisa estar disposto para que sua vida seja no entanto, é e no entanto, pode tornar-se.

Você faz isso através da concessão de permissão. "Eu dou a minha esposa total permissão para ser exatamente do jeito que ele ou ela é." "Estou disposto a perder a minha esposa." "Estou disposto a perder o meu emprego."

Deixe de lado suas demandas e expectativas de como sua vida deveria ser e fazer as pazes com a forma como a sua vida é. Defina-se livre dentro. Em seguida, tomar as medidas que você precisa ter a sua vida ser grande.

Para tornar o processo de deixar ir um pouco mais fácil, existem dois passos muito importantes que você pode tomar. O primeiro passo é confiante. Confiança que não importa o que aconteça, você vai ficar bem.

Agora, isso não significa que a vida vai sair do jeito que você quer que ele. A vida muitas vezes não acontece. Confiança é saber que no entanto a vida acaba, você vai ficar bem.

Quando você sabe que você vai ficar bem, largando torna-se relativamente fácil. Você pode, em seguida, deixar ir. Você restaurar sua eficácia e vida funciona grande. Isso, então, reforça a confiança.

Quando você não confia, a vida torna-se muito difícil. Você lutar, resistir e pendurar. Você, então, fazer tudo pior, o que reforça "não confia."

A confiança é realmente uma escolha. Confiança é algo que você cria. É uma declaração. "Eu vou ficar bem, não importa o que acontece. Eu confio, só porque eu digo assim."

A confiança é também dizendo a verdade. Você realmente vai ficar bem, não importa o que acontece. A vida só está ameaçando quando você resistir. Então, pare de resistir e confiança. Confiança que não importa o que aconteça, você vai ficar bem.

O segundo e mais importante passo no processo de desapego é estar disposto a sentir a sua dor. Esteja disposto a se sentir toda a tristeza e todos os sentimentos de não ser aprovado que suas circunstâncias reativar. .

Isto é importante porque a evitar essa dor é o que faz com que você resistir
Nós pensamos que estamos resistindo nossas circunstâncias, mas nós &'; re não. Estamos resistindo a todos os sentimentos e emoções que estão sendo reativados por nossas circunstâncias.

Mais precisamente, estamos resistindo a uma mágoa muito específico do passado. Estamos resistindo a dor de sentir-se não bom o suficiente, sem valor, não vale a pena amar, ou alguma outra forma de ser não está bem.

Uma vez que você encontrar e curar essa dor, a necessidade de resistir ou cair sobre desaparece. Você pode, em seguida, deixar ir e tomar as medidas que você precisa para efetivamente lidar com a sua situação.

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