Benefícios para a saúde de Aloe Vera

O que é Aloe Vera?

Aloe vera é uma planta nativa suculenta para o Oriente e África do Sul, Índia, Sudeste Asiático, bem como outras áreas tropicais e sub-tropicais, como a América Latina eo Caribe. Embora existam mais de 200 variedades, a uma medicinalmente usada com mais freqüência é a variedade aloe &'; &' ;. barbadensis

A planta própria é composta de folhas grossas suculentas que formam uma roseta irradia do centro. Muitos têm flores espetaculares que são em forma tubular e forma em hastes longas que crescem a partir da planta &'; s centro. Enquanto a planta em si podem ter características semelhantes como um cacto, na verdade é uma suculenta que está no lírio (lillaceae) família, da mesma família como cebola e alho.

A planta aloe produz duas substâncias que são usadas terapeuticamente; um gel espesso e claro, e uma camada de látex que está logo abaixo da planta &';.. s pele

História do Aloe Vera

O uso terapêutico de aloe vera remonta pelo menos 6.000 anos . Nós encontramos esculturas de pedra e referências no antigo Egito, onde foi referido como &'; a planta da imortalidade &' ;. . Ele também foi apresentado aos faraós falecidos como um presente enterro

Muitas pessoas citam referências na Bíblia para o uso de aloe (na verdade, existem, pelo menos, seis), e enquanto a palavra &'; aloe &'; é especificamente utilizado, é mais provável que a referência é, na verdade, um tipo de madeira que foi usada para fazer incenso.

Aloe vera tem sido associada a muitas culturas e tradições de todo o mundo antigo.

Benefícios do Aloe Vera.

O uso de aloe vera tem muitos benefícios. Um dos principais benefícios associados com aloe vera é os seus efeitos positivos sobre o corpo &'; s sistema imunitário. Nosso corpo &'; s sistema imunológico nos protege de doenças que variam de inflamação para doenças auto-imunes ao câncer.

Aloe vera também é muito rico em anti-oxidantes. Estes antioxidantes ajudam a nos proteger de radicais livres. Radicais livres são as substâncias tóxicas que estamos expostos todos os dias, quer através de escolhas de estilo de vida pouco saudáveis ​​ou poluição e produtos químicos que estão presentes no mundo que nos rodeia.

Outro benefício para o uso de aloe vera é o efeito positivo que tem em nosso sistema digestivo. Aloe vera tem sido muito utilizado como um ingrediente em laxantes. Embora possa ajudar na constipação, os estudos mostram que também pode ser eficaz em aliviar a diarreia.

Aloe vera purifica e acalma o trato digestivo, reduzindo bactérias ruins e promovendo o crescimento da flora intestinal benéfica. Isso pode ser por isso que tantas pessoas têm relatado alívio dos sintomas da síndrome do intestino irritável e até mesmo o refluxo ácido.

Além disso, aloe vera é muito desintoxicante para o corpo. Considera-se também a &'; &' ;, vermífugo que significa que pode livrar o corpo de vermes intestinais

Aloe Vera como um suplemento dietético

Aloe vera tem mais de 200 componentes ativos, o que torna esta planta.. um verdadeiro superfood

Ele contém 20 minerais diferentes, incluindo; cálcio, magnésio, zinco, crómio, selénio, sódio, ferro, potássio, cobre, e manganês.

Existem 18-20 aminoácidos diferentes. O corpo humano contém 22 aminoácidos diferentes e existem oito que são considerados essenciais. Aloe vera contém todos os oito aminoácidos essenciais

Há 12 vitaminas em aloe vera inclusive; A, C, E, ácido fólico, colina, B1, B2, B3 (niacina), e é uma das poucas plantas que contêm B12.

Além de adicionar enzimas valiosos para a sua dieta, aloe vera também contém ácidos gordos. Estes ácidos gordos incluem; O colesterol HCL (baixa gordura no sangue), o campesterol, e B-sitosterol. Todos são úteis no alívio de sintomas de indigestão ácida e alergias. Outros ácidos gordos incluem; linoleico, linolénico, ácido mirístico, ácido caprílico, oleico, palmítico, esteárico e.

Aloe vera é um alimento alcalinizante. Ele pode ajudar a equilibrar as nossas dietas mais ácidas modernos.

usos comuns de Aloe Vera.

O uso mais comum de aloe vera é sobre a pele. Ele é utilizado para aliviar a dor de queimaduras, bem como outros tipos de queimaduras. Ele pode aliviar a dor e coceira de picadas de insetos e também é eficaz no frio feridas devido às suas propriedades analgésicas. Também é usado para cortes e arranhões menores, bem como a psoríase.

Aloe vera é um adstringente que significa que faz com que a constrição dos tecidos do corpo. Esta propriedade pode retardar ou parar o sangramento de pequenos cortes e escoriações.

Como um emoliente, aloe vera pode suavizar e amaciar a pele. Ele também pode reparar o colágeno e elastina tornando a pele mais elástica e flexível.

Aloe vera também fornece oxigênio para a pele através de dilatação capilar que fortalece a pele e ajuda na produção de células novas.

Tomadas internamente, aloe vera é utilizado para tratar e /ou prevenir muitas doenças, incluindo ; colite ulcerativa, úlceras de estômago, refluxo ácido e inflamação. Também tem sido mostrado para reduzir a febre.

Algumas pessoas relataram efeitos positivos quando usados ​​para tratar alergias, asma e até mesmo diabetes.

Recomendado doseage

. Normalmente 2-4 onças por dia é recomendado para uso interno . É sempre melhor para se referir às instruções dadas na etiqueta do produto do que nunca produto aloe você escolhe uma vez que alguns são diluídos e alguns estão concentrados.

Tal como acontece com qualquer medicamento, não mais fazê-lo. Muitas vezes as pessoas pensam que uma vez que um pouco é bom, mais deve ser melhor. Este é raramente (ou nunca) true. Aloe vera tem qualidades terapêuticas e medicinais potentes e devem ser usados ​​com respeito e moderação.

Efeitos secundários possíveis.

Aloe vera é considerado um diurético e pode reduzir a eficácia de alguns medicamentos que você pode estar levando. Deixe sempre o seu prestador de cuidados de saúde saber que tipos de suplementos que você está tomando

problemas mais comuns relatados incluem; pode reduzir o açúcar no sangue (níveis de glicose no sangue monitor com cuidado se você tem diabetes), pode reduzir os níveis de potássio com o uso prolongado, procurar o conselho se você estiver grávida ou amamentando, não use se você tem hemorróidas, pode ser difícil para os rins com o uso prolongado .

Tal como acontece com qualquer suplemento, use o bom senso, moderação e procurar aconselhamento de vocês prestador de cuidados de saúde pessoal
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