Como melhorar a saúde

Como melhorar a saúde

Como você idade você está indo para esgotar suas reservas vitais; &' seu; funcional &'; tanque vai ficar baixa. Você vai ficar sem energia, se cansa mais facilmente, ganhar peso, perder a memória, e afetam todas as suas outras condições como você idade.
Isso acontecerá quando você não fazer nada e deixar a vida acontecer com você.
Mas se você quer viver com entusiasmo toda a sua vida não se preocupe. Você pode alterar essas sequências de eventos. Você deve entender como seu corpo &';. S função sistemas

Vários sistemas em seu corpo está indo para balançar violentamente das elevações aos pontos baixos. Seus sistemas catabólicos e anabolizantes fazer um trabalho maravilhoso de tentar manter-se com suas tensões. Fase de catabolismo do metabolismo é de produção de energia e provoca avaria em seu sistema. Esta picos em torno de 6 o &'; relógio na parte da manhã e diminui ao longo do dia. A fase anabólica do metabolismo é a restauração da energia, cura e reparos. Há picos cerca de 20:00 à noite e continua durante toda a noite.

Por um lado, o seu sistema cardíaco pode dar-lhe a pressão arterial elevada e, ao mesmo tempo, uma freqüência cardíaca baixa. Enquanto isto pode não ser o ideal, é a melhor resposta que seu corpo tem de lidar com no momento. Pode ser toda a sua capacidade de adaptação pode manipular. Seu corpo é baixa sobre os recursos que necessita para funcionar. Então, o que você ganha ao contrário, é um sinal ou sintoma como o seu corpo tenta lidar com suas preocupações: pressão arterial alta, colesterol alto, triglicérides baixa, fadiga severa, dor crônica, depressão … tudo porque o seu corpo é baixa em sua capacidade de adaptação e as reservas vitais de que necessita para funcionar bem.

O que você precisa fazer é descobrir o que está causando essas mudanças em seus sistemas que está causando desequilíbrios em seu corpo. Você pode encontrá-los em um exame de sangue; pode ser determinada a partir de seus sintomas físicos; ele pode ser encontrado em um exame físico que parece e compara seus sistemas metabólicos. Você don &';. T muitas vezes precisam de uma droga para estimular ou deprimir os seus sintomas enquanto cria desequilíbrios metabólicos em outro lugar

Mais importante, você precisa olhar para seu estilo de vida para ver o que você está fazendo que está agravando a sua saúde e continuando a fazê-lo pior. É o alimento que você está comendo? É a falta ou excesso de exercícios? São os efeitos do stress? Será que é uma função do cérebro com defeito? O que você está fazendo agora porque se você mudar, poderia melhorar sua saúde?

Seu objetivo saúde é maximizar a sua capacidade de adaptação e aumentar suas reservas vitais. Você não quer que as coisas que vai rasgar estes para baixo
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