Transtorno do Sono Mais Comuns Perturbar nosso sono

O sono é tão essencial para a vida como alimentos, água e ar. Vamos discutir alguns dos tipos mais comuns de distúrbios do sono, juntamente com algumas dicas sobre como combatê-los. Também vamos sugerir algumas recursos, se você tiver problemas para resolver seus problemas de sono em seu próprio país.

Existem muitos tipos de distúrbios do sono Calgary e nossa lista apresenta apenas alguns dos mais comuns. Se você tiver sintomas não listadas aqui e estão preocupados, por favor consulte o seu médico para um diagnóstico formal.

Este é o distúrbio do sono clássico onde um indivíduo tem dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo. Alguns insônia é causada por outros problemas de saúde como a asma ou a azia. Outros tipos de insônia não estão ligados a outros problemas de saúde. A melhor maneira de combater a insônia é procurar maneiras de reduzir o estresse e lidar com quaisquer questões emocionais que estão acontecendo em sua vida.

A apnéia do sono é uma condição muito grave onde um indivíduo interrompeu a respiração durante o sono . Algumas pessoas experimentam a apnéia do sono, a tal ponto que eles parar de respirar centenas de vezes por noite. Como a respiração é interrompida assim que é o fluxo de oxigênio que pode levar a uma série de doenças e doenças como pressão alta e derrame.

caminhada do sono geralmente é causada por ansiedade, falta de sono, problemas emocionais ou de uma febre intensa . A maior parte do sonambulismo tempo vai resolver-se uma vez que a causa subjacente vai embora. É uma boa idéia para ver um médico sobre o sonambulismo, se há uma chance de auto-agressão ou se não se resolver em um curto período de tempo.

Quanto mais usamos nosso corpo, mais que devemos carregar em sono. Se nós não apanhar, nosso corpo começa a ficar confuso e isso pode eventualmente levar a um distúrbio do sono. Primeiro nos encontramos irritável e lento. Então nós perdemos nossa capacidade de relaxar completamente e nós estamos diante de um problema muito maior abaixo da estrada. A maioria dos tratamentos de distúrbios do sono começa a partir do auto. É através da renovação do auto e libertar-se do stress excessivo especialmente formar estresse emocional toda a ajuda em ter uma boa noite de sono.

Tendo um distúrbio do sono perturba forma de um indivíduo normal da vida. Ela afeta todos os aspectos da totalidade de um indivíduo. Trabalho, relacionamentos com parceiros e amigos serão todos arruinado uma vez que você vai ter um distúrbio do sono. O tratamento de distúrbios do sono, principalmente começa com a realização de modificações de estilo de vida e mantendo longe do stress Restaurant  .;