Comer tanto quanto você quer e perder peso

Esta não é uma dieta. Trata-se de comer apenas alimentos "seguros".

O que são alimentos seguros?

alimentos seguros são diferentes para todos. Eles &'; re alimentos que seu corpo pode digerir, metabolizar e absorver da melhor forma; alimentos a partir do qual seu corpo deriva toda a nutrição as ofertas de alimentos.

Por que alimentos seguros diferem entre os indivíduos?

Nem toda pessoa é capaz de digerir corretamente todos os alimentos e absorver seus nutrientes. Você é único. Por causa de aberrações na química do seu corpo, você pode não ser capaz de digerir totalmente determinados alimentos saudáveis, como batatas, salmão ou blueberries.

parecer exagero

? Não realmente.

Para tornar mais simples, se o seu corpo não tem as enzimas para digerir totalmente pepinos, alface ou mamões, quando você come-los, eles &';. Vai passar em seu sangue parcialmente digerido

Quando isso acontece, o seu sistema imunológico considera-os invasores estrangeiros, como bactérias e vírus … e os ataca. Isto causa uma resposta inflamatória. Cada vez que você come um alimento inseguro, seu sistema imunológico lança um ataque e perpetua a inflamação.

O que acontece se você comer fare inseguro todos os dias?

Você terá uma resposta inflamatória em curso. Sua saúde irá deteriorar-se. Na primeira, lenta e gradualmente; você quase don &'; t notar. Talvez você só sente um pouco de fadiga, dores de cabeça talvez ocasionais. Poderia ser uma erupção cutânea, acne ou dor nas articulações … apenas sobre qualquer coisa que &';. Não é óptima saúde

A parte triste é desde os sintomas aparecem gradualmente, a maioria das pessoas não dar-lhes um segundo pensamento. Eventualmente, quando eles se tornam mais graves, você acaba no consultório do médico com uma etiqueta da doença e alguns medicamentos.

Você pode achar que mesmo que você está sendo tratado de uma doença, as coisas não estão realmente ficando melhor . Você precisa continuar a tomar os medicamentos. Como você obtém mais sintomas, você tomar mais drogas

Mas e se ….?

os seus sintomas não têm nada a ver com a condição que você disse que você tem alergias alimentares
escondidos estão causando suas doenças?
você poderia melhorar sua saúde por comer apenas alimentos seguros?

O que são "alimentos não seguros?"

Eles são alergias alimentares escondidas, também conhecidos como sensibilidades alimentares ou intolerância alimentar.

E sim, você pode ser sensível aos alimentos "saudáveis", como batatas, salmão e mirtilos. Estes são, de fato, alguns dos meus sensibilidades alimentares.

Agora, enquanto eu não preciso perder peso, a minha dor articulação do quadril de 10 anos está finalmente cedendo. Eu mancava e gingando por muitos anos. Às vezes eu mal conseguia andar. Eu tive que me puxa para cima as escadas e segure firmemente no corrimão para chegar lentamente para baixo sem cair. Tenho sido comer a dieta mais saudável e tomar as melhores suplementos de qualidade desde 1975. Dizendo que eu estava frustrado é um eufemismo!

Depois de dois meses de comer todos os alimentos seguros, posso dizer honestamente que eu sinto que estou andando com uma marcha normal pela primeira vez em muitos, muitos anos! Estou sem dor? Ainda não. Esta situação foi desenvolver toda a minha vida. Vai levar um tempo para resolver completamente. Mas mudanças positivas estão acontecendo todos os dias. É tão bom para ser capaz de caminhar normalmente novamente!

Agora, eu comecei dizendo que você pode comer o quanto quiser e perder peso. Aqui está a história de um dos meus pacientes e hellip;

Ela tem inúmeras doenças; é tomar suplementos nutricionais e sendo tratado por seu médico. Eu sugeri o teste para sensibilidades alimentares para ver se alguns de seus problemas foram relacionadas com a alimentação. Depois de um mês de comer apenas alimentos seguros, ela me disse que tinha deixado cair 10 libras. Quando eu a vi em meu escritório uma semana depois, ela perdeu mais três

Ela estava comendo tanto quanto ela queria … de seus alimentos seguros.

Esta é apenas uma pessoa. Como posso tirar a conclusão geral de que você pode comer o quanto quiser e ainda perder peso?

A perda de peso não era o objetivo de tratar as pessoas para sensibilidades alimentares. No entanto, após o tratamento de milhares de pacientes, descobriu-se que a perda de peso foi um efeito secundário de eliminação de alimentos intolerantes. O que um efeito colateral maravilhoso! Saudável, não é prejudicial!

E se você não precisa perder peso?

Você provavelmente não irá. Eu não perdi algum peso, mas eu certamente estou colhendo grandes benefícios e vendo uma melhoria onde eu tinha quase perdido a esperança de algum dia se livrar da minha dor nas articulações.

A melhor parte do tratamento de suas sensibilidades alimentares &hellip ; uma vez que você identificá-los, você simplesmente eliminar seus alimentos sensíveis

Nota:. Este não é um substituto para o conselho médico. Se você tiver problemas de saúde, consulte seu médico Restaurant  .;