Hipnoterapia - Cura emocionalmente e fisicamente de dentro para fora

Mais e mais médicos agora percebem que a hipnose é medicina poderosa. Por que isso é e como isso acontece ainda é um mistério, mas a ciência está mostrando a hipnose pode melhorar a sua saúde em maneiras surpreendentes. Ele pode ajudar a aliviar a dor, facilitar a respiração para as pessoas com doenças respiratórias, ajuda com doenças gastrointestinais e aliviar a depressão só para citar alguns. A prova mais surpreendente é proveniente de pesquisa sobre a cura.

Em um estudo piloto publicado em 1999, psicólogo da Universidade de Harvard Carol Ginandes, Ph.D., mostrou que a hipnose pode ajudar ossos quebrados curar mais rapidamente e, em uma experiência de seguimento publicado em 2000, Ginandes e sua pesquisa equipe descobriu que as mulheres que tiveram a cirurgia de redução de mama recuperou muito mais rapidamente depois de passar por hipnose.

Especula-se que a hipnose altera os níveis de certas substâncias químicas encontradas no cérebro que influenciam o sistema nervoso, produção hormonal, imunológico e do sistema. Parece que os efeitos da hipnose como os genes em células de expressar-se, transformando algumas funções dentro e outro fora. Estudos usando imagens do cérebro e outras tecnologias de imagem estão fornecendo explicações sobre como e por que a hipnose funciona em ajudar o corpo a se curar.

Hipnoterapia usa técnicas de relaxamento, como respiração profunda, imagens, visualização e sugestões positivas. Os clientes costumam dizer que eles experimentam uma sensação de tranqüilidade e euforia ainda estão plenamente conscientes durante uma sessão. Isto é semelhante ao que é experimentado durante a meditação. Como David Spiegel, diretor do laboratório de tratamento psicossocial da Escola de Medicina da Universidade de Stanford e co-autor do Trance & Tratamento: Usos clínicos de Hipnose (American Psychiatric Publishing) explica, há "alguma sobreposição com a meditação", no entanto, "hipnose centra-se na capacidade de fazer algo para uma finalidade específica." E é assim que a hipnose alcança sua força, usando declarações positivas e sugestões enquanto um cliente está em um estado totalmente relaxado. Isto permite ao cliente focar mais facilmente padrões problemáticos do passado ou comportamentos e é essa capacidade de se concentrar mais facilmente que resulta na mudança desejada. Uma espécie de limpeza de primavera para a mente. Trabalhar a partir de dentro para fora, liberando os pensamentos negativos, percepções e comportamentos e substituí-los com os pensamentos positivos e sugestões que o cliente deseja.

É esta técnica de se concentrar e fortalecer a força de vontade que é responsável pela alta taxa de sucesso da hipnoterapia, em particular para os clientes que querem perder peso ou parar de fumar. A Universidade de Connecticut revisão de seis pesagem de perda de estudos descobriram que 70 por cento dos participantes do estudo avaliaram a hipnose melhor do que a terapia cognitiva sozinho.

Arreed Barabasz, diretor do laboratório de pesquisa da hipnose na Universidade Estadual de Washington, em Pullman e co-autor Técnicas de hypnotherapeutic (Brunner-Routledge) concorda. "As sugestões devem enfatizar o que você está contra." Para o cliente que deseja parar de fumar, sugestões positivas sobre o seu corpo e visualizar seus pulmões se tornando claro e livre de fumo, bem como imagens de incutir o cliente feliz, saudável e livre de fumo são os tipos de sugestões que são mais eficazes. Quando Barabasz testado esta abordagem em 300 fumantes pesados ​​que já havia parado e em recidiva, quase metade ficou livre de fumo de 18 meses após a hipnoterapia -. Em comparação com 10 por cento para a terapia de reposição de nicotina sozinha

Existe uma resposta definitiva quanto ao facto de hipnoterapia é a solução para todas as condições médicas ou apenas um placebo leve? Nunca iremos saber, no entanto, a verdade provavelmente está em algum lugar no meio. I don &';; Como um dos meus clientes me, &ldquo disse t importa por que ela funciona, I &'; sou apenas feliz que faz &";

Eu acredito que a resposta está em nossa própria percepção. Afinal, é nossa percepção de qualquer coisa que determina se nos sentimos felizes ou tristes, alegria ou desespero, sentimos que estamos fazendo progresso ou estagnação. E é a capacidade de manipular a percepção com a ajuda da hipnose que pode muito bem vir a ser a ferramenta mais poderosa cada um de nós tem a nossa disposição.

Os estudos em todo o mundo demonstram como a hipnose pode ajudar com condições como doenças gastrointestinais; dispepsia funcional (Gastroenterologia, Dezembro de 2002), onde o grupo de indivíduos que receberam sessões de hipnoterapia apresentaram menos sintomas como náusea e inchaço do que o grupo medicado; doenças da pele; recuperação ainda mais rápida para pacientes cirúrgicos (Anestesia e Analgesia, Junho de 2002).

A investigação demonstrou que pacientes com câncer que recebem hipnoterapia antes ou durante sessões de quimioterapia sofrem menos náuseas e vómitos do que aqueles que atravessam a quimioterapia sem a ajuda da hipnose.

O Jornal Internacional de Hipnose Clínica e Experimental, abril 2000 descobriu que a hipnose aliviou a dor em 75 por cento das pessoas estudadas.

E essa lista vai sobre e sobre.

À medida que mais e mais médicos e pacientes estão começando a reconhecer que os estados mentais eo bem-estar emocional e físico estão conectados, a hipnose continua a ser usado mais com freqüência. A patologia da depressão mostra claramente que a mente eo corpo não são separados, eles são parte de um único sistema. Um sistema que você pode controlar com a ajuda da hipnose.

A hipnose pode ajudá-lo a retomar o controle de sua saúde e sua vida e depois de ter tomado o controle, então a verdadeira diversão pode começar, percebendo todo o possibilidades disponíveis para você, todas as instruções que você pode ir e, finalmente, perceber que sua vida é uma jornada, não apenas um destino. Uma viagem que agora você pode controlar.

É possível obter ajuda com apenas uma sessão, mas mais frequentemente leva vários. A repetição é a chave para o sucesso. Ouvindo CD &'; s ou download mini-sessões repetidamente não é apenas a forma mais rentável de utilizar a hipnose, mas extremamente eficaz em realizar os resultados desejados

Linda Simmon, C.Ht.
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