Home remédios para Heel Spur - tratar este problema Naturalmente

O esporão de calcanhar termo denota um crescimento ósseo em forma de gancho no lado inferior do osso do calcanhar, ou calcâneo. É muitas vezes relacionados com a inflamação da fáscia plantar, uma estrutura de tecido mole que osso do calcanhar conjunta para o dedo do pé. Esta condição, conhecida como fasceíte plantar, é freqüentemente visto em pessoas de esportes, pessoas obesas e mulheres grávidas. Algumas outras doenças médicas subjacentes, tais como osteoporose, artrite reumatóide, doenças degenerativas, e má circulação sanguínea também pode levar à formação de esporas no osso do calcanhar. Tem-se observado que o esporão de calcanhar ocorrem mais comumente em pessoas que estão acima de 40 anos de idade. Os sintomas desta doença incluem uma dor no calcanhar esfaqueamento, inflamação do calcanhar, ternura e imobilidade.

Na verdade, não é dolorosa ea dor associada com este geralmente é causada pela inflamação dos tendões e tecidos ao redor do dente reto. Uma característica importante da dor calcanhar é que ele fica melhor quando você se movimentar e torna-se pior quando você começar a andar após sentar por um tempo. Você também pode ter uma dor no calcanhar afiada quando você começa a andar na parte da manhã. O tratamento conservador para esporão de calcanhar normalmente inclui repouso, medicamentos anti-inflamatórios, exercícios, palmilhas e órteses noturnas. Pode ser de interesse para saber que este crescimento ósseo anormal pode ser eficaz e simplesmente tratado com uma série de remédios caseiros para esporão de calcanhar.
Vinagre de cidra

A Apple é um remédio eficaz. Mergulhe uma toalha de algodão ou bandagem de algodão em vinagre de maçã, dobrá-lo e colocá-lo em seu calcanhar. Fixe a toalha ou curativo no local com fita adesiva. Use-o regularmente por alguns dias. Faça uma mistura de vinagre de maçã, melaço, e bicarbonato de sódio e esfregue-o no seu calcanhar. A aplicação de gelo para o calcanhar e massagear a área com óleo de coco também são remédios bom lar. A melhor maneira de reduzir a dor eo desconforto associado a este crescimento ósseo é imergir seus pés em um banho quente de sais de Epsom.

A inflamação causada pelo esporão de calcanhar pode ser aliviada pela colocação de um pacote de calor de linhaça sobre a área afetada. Realizando alguns exercícios de alongamento como rolar uma bola de golfe ou de tênis sob seus pés também é útil para diminuir a inflamação. Aplicar calor para o seu calcanhar durante 20 minutos duas vezes por dia com um pacote de calor. Folhas de repolho também pode ajudá-lo a se livrar da dor calcanhar. Coloque o repolho folhas fresco sobre você calcanhar e deixá-lo lá por algum tempo. A dor ea inflamação também pode ser facilitado por embeber seus pés em água clorada.

Se você estiver com sobrepeso, tentar reduzir o seu peso para reduzir a pressão sobre os calcanhares. Outros remédios eficazes casa para esporão de calcanhar incluem ficar longe de saltos altos, o uso de sapatos que têm controle de movimento, utilizando berços salto ou copos, e evitar andar descalço. Usando uma tala pé durante a noite pode ajudar a aliviar a dor no calcanhar manhã. Além disso, tentar esticar os músculos da panturrilha antes de dar seus primeiros passos na parte da manhã Restaurant  .;