5 Dicas Alergia - Óleo de peixe pode ter benefícios para pessoas alérgicas

É essa época do ano outra vez. Para muitas pessoas com alergias, o que deve ser a melhor época do ano pode se tornar um dreno total de sua energia e um tempo muito desagradável. Na verdade, eu costumava sofrer de alergias ao pólen bastante graves, alergia a poeira e sensibilidades químicas. A boa notícia é que eu tenho sido anti-alérgico para os últimos anos e eu nunca tomar medicamentos, assim resolver o enigma alergia é definitivamente possível. Aqui estão 5 dicas básicas que podem ajudar você a ter uma mola melhor.

1. Dê uma alta qualidade e grau farmacêutico óleo de peixe concentrado muito potente. O óleo de peixe tem sido provado uma e outra vez para reduzir a inflamação, incluindo a inflamação relacionada a alergias. Para mim, o óleo de peixe tem funcionado melhor do que qualquer produto farmacêutico e é definitivamente o melhor suplemento para tomar para o alívio da alergia. No entanto, muitos óleos de peixe no mercado hoje não são de qualidade farmacêutica e não foram devidamente testados para metais pesados. Para que o óleo de peixe a ter bons resultados, ele tem de ser molecularmente destilada e levado a uma dose de, pelo menos, seis cápsulas por dia.

2. Limpar a sua dieta. Eu achei que, além de óleo de peixe, nada teve um efeito maior sobre a maneira que eu senti durante a temporada de pólen de eliminar todos os alimentos de lixo da minha dieta, especialmente de açúcar. Alergias estão estreitamente relacionadas com candida crescimento de levedura no corpo e nada alimenta levedura como o açúcar faz, especialmente frutose ou açúcar da fruta. Eu posso honestamente dizer que eliminar completamente os doces frutos de minha dieta era a coisa mais importante que eu fiz para curar minhas alergias.

3. Reduzir o estresse. Minha experiência é que, quanto mais estresse eu tinha a mais eu sofria de alergias, e menos estresse que eu tinha, o melhor que eu sentia. Aumento do estresse aumenta os níveis de cortisol e cortisol provoca mais informações, o que é exatamente o que queremos evitar.

4. Vácuo e poeira da casa regularmente. Uma vez que as vias respiratórias se tornar inflamado, eles se tornam mais sensíveis aos mais substâncias. O líquido de limpeza do ar que você respira, o melhor.

5. Evitar perfumes e outros produtos químicos. Isso inclui evitar a poluição, se possível. Por uma questão de fato, um grande estudo na Espanha mostrou que as pessoas que vivem em alto-pólen, áreas de baixa poluição tinha forma menos alergias do que as pessoas que vivem em cidades com exatamente os mesmos pólens, mas muito de poluição industrial.

De todo o exposto, descobri que nada foi tão eficaz como comer uma dieta natural, relaxando minha visão da vida e tomar altas doses de óleo de peixe de grau farmacêutico cotidiana. E eu não ter tomado uma droga farmacêutica em muitos anos Restaurant  .;