Os efeitos terapêuticos da Drumming

A terapia do cilindro é uma abordagem antiga que usa ritmo para promover a cura e auto-expressão. A partir dos xamãs da Mongólia para os curandeiros Minianka da África Ocidental, técnicas de ritmo terapêuticas têm sido usados ​​por milhares de anos para criar e manter a saúde física, mental e espiritual.

A pesquisa atual está agora verificando os efeitos terapêuticos das técnicas de ritmo antigos. Recentes comentários da pesquisa indicam que a bateria acelera a cura física, estimula o sistema imunológico e produz sentimentos de bem-estar, uma liberação de trauma emocional e reintegração de auto. Outros estudos têm demonstrado a acalmar-se, concentrando-se, e os efeitos da tamborilando em pacientes de Alzheimer, crianças autistas, adolescentes emocionalmente perturbados, adictos em recuperação, pacientes de trauma, e da prisão e populações desabrigadas cura. Os resultados do estudo demonstram que a bateria é um valioso tratamento para o stress, fadiga, ansiedade, hipertensão, asma, dor crônica, artrite, doença mental, enxaquecas, câncer, esclerose múltipla, Parkinson &'; s doença, acidente vascular cerebral, paralisia, distúrbios emocionais, e uma ampla gama de deficiências físicas. Estudos de investigação a seguir mencionadas indicam que a bateria:

Reduz a tensão, ansiedade e estresse
Drumming induz a um profundo relaxamento, reduz a pressão arterial e reduz o estresse. Estresse, de acordo com pesquisa médica atual, contribui para quase todas as doenças e é uma causa principal de tais doenças fatais como ataques cardíacos, derrames e avarias do sistema imunológico. A pesquisa revelou e confirmou que a terapia tambor afeta a produção e liberação de neurotransmissores e neuro-hormônios como a melatonina, nem adrenalina, serotonina e prolactina para a corrente sanguínea … [esses] níveis aumento pode ter contribuído para pacientes mood.1 relaxado e calmo

Ajuda a controlar a dor crônica
A dor crônica tem um efeito progressivamente drenagem na qualidade de vida. Os pesquisadores sugerem que a bateria serve como uma distração da dor e do sofrimento. Além disso, rufar promove a produção de endorfinas e opiáceos endógenos, os órgãos próprios analgésicos semelhantes à morfina, e pode, assim, ajudar no controle da pain.2

estimula o sistema imunológico
Um estudo recente pesquisa médica indica que os círculos de percussão estimular o sistema imunológico. Liderada pelo especialista em câncer de renome Barry Bittman, MD, o estudo demonstra que grupo de percussão na verdade aumenta as células cancerosas matando-, que ajudam a combater o câncer do corpo, bem como outros vírus, incluindo a AIDS. De acordo com Dr. Bittman, “ rufar Grupo sintoniza nossa biologia, orquestra nossa imunidade, e permite a cura para começar &";. 3

Produz mais profundo auto-conhecimento através da indução de atividade cerebral síncrona
A investigação demonstrou que a transmissão física de energia rítmica para o cérebro sincroniza os dois hemisférios cerebrais. Quando o hemisfério esquerdo lógico eo intuitivo hemisfério direito começará a pulsar em harmonia, a orientação interior de conhecimento intuitivo pode então fluir sem obstáculos em consciência. A capacidade de acessar informações inconsciente através de símbolos e imagens facilita a integração psicológica e reintegração de auto. Drumming também sincroniza o frontal e áreas mais baixas do cérebro, integrando informações não-verbais de estruturas cerebrais mais baixas para o córtex frontal, produzindo “ sentimentos de compreensão, a compreensão, a integração, a certeza, convicção e verdade, que ultrapassam os entendimentos comuns e tendem a persistir muito tempo depois da experiência, muitas vezes fornecendo insights fundamentais para tradições religiosas e culturais e". 4

Acessa o cérebro inteiro
O ritmo razão é uma ferramenta tão poderosa é que permeia todo o cérebro. Visão por exemplo se encontra numa parte do cérebro, expressão outro, mas percussão acessos todo o cérebro. O som do rufar gera conexões neuronais dinâmicos em todas as partes do cérebro mesmo quando não há dano ou prejuízo significativo, como no Transtorno de Déficit de Atenção (DDA). De acordo com Michael Thaut, diretor do Centro de Colorado State University for Biomedical Research in Music, “ pistas rítmica pode ajudar a treinar o cérebro após um acidente vascular cerebral ou outro comprometimento neurológico, como acontece com os doentes de Parkinson ... &"; Quanto mais conexões que podem ser feitas dentro do cérebro, mais integrada nossas experiências tornam-se.

Induz estados alterados de consciência naturais
percussão rítmica induz a estados alterados, que têm uma ampla gama de aplicações terapêuticas. Um estudo recente realizado por Barry Quinn, Ph.D. demonstra que mesmo uma breve sessão de percussão pode dobrar a atividade das ondas alfa do cérebro, reduzindo drasticamente stress.5 As alterações cerebrais de ondas beta (de concentração e actividade centrada) para ondas alfa (calmas e relaxadas), produzindo sensações de euforia e bem-estar. A atividade alfa está associada com a meditação, trance xamânica, e modos de integração de consciência. Esta facilidade de indução contrasta significativamente com os longos períodos de isolamento e prática exigidos por disciplinas mais meditativas antes de induzir efeitos significativos. Estimulação rítmica é uma técnica simples, mas eficaz para afetar estados de espírito.

Cria um senso de conexão com eu e os outros
Em uma sociedade na qual a família tradicional e sistemas de base comunitária de apoio tornaram-se cada vez mais fragmentado , círculos de percussão fornecer um senso de conexão com os outros e apoio interpessoal. Um círculo de tambor oferece uma oportunidade para se conectar com seu próprio espírito em um nível mais profundo, e também para se conectar com um grupo de outras pessoas como o espírito. Rufar Grupo alivia egocentrismo, isolamento e alienação. Educador musical Ed Mikenas descobre que drumming fornece “ uma autêntica experiência de unidade e de sincronicidade fisiológica. Se colocarmos pessoas juntas que estão fora de sincronia com eles mesmos (ou seja, doentes, viciados) e ajudá-los a experimentar o fenômeno de arrastamento, é possível que eles se sintam com e através dos outros o que é para ser síncrono em um estado de conexidade preverbal &";. 6

ajuda-nos a experimentar estar em ressonância com os ritmos naturais da vida
ritmo ea ordem de ressonância do mundo natural. Dissonância e desarmonia surgem apenas quando limitamos nossa capacidade de ressoar totalmente e completamente com os ritmos da vida. A origem do ritmo palavra é grega que significa “ a fluir &"; Podemos aprender “ a fluir &"; com os ritmos da vida por simplesmente aprender a sentir a batida, pulsação, ou ranhura enquanto drumming. É uma maneira de trazer o eu essencial em acordo com o fluxo de, um universo inter-relacionados dinâmica, ajudando-nos sentir conectado ao invés de isolado e estranged.7

Proporciona uma abordagem secular para aceder a um maior poder
tambores xamânicos apoia directamente a introdução de fatores espirituais encontrados significativa no processo de cura. Drumming e atividades xamânicas produzir um senso de conexão e comunidade, integrando corpo, mente e espírito. De acordo com um estudo recente, “ atividades xamânicas trazer as pessoas de forma eficiente e diretamente em encontros imediatos com forças espirituais, focando o cliente em todo o corpo e integração de cura nos níveis físico e espiritual. Este processo permite que eles se conectem com o poder do universo, a exteriorizar seus próprios conhecimentos, e para internalizar as suas respostas; como também melhora a sua sensação de poder e responsabilidade. Essas experiências são a cura, trazendo os poderes restauradores da natureza para ambientes clínicos &";. 8

Lançamentos sentimentos negativos, bloqueios e traumas emocionais
Drumming pode ajudar as pessoas a expressar e lidar com questões emocionais. Sentimentos e emoções não expressas podem formar bloqueios de energia. A estimulação física do rufar remove bloqueios e produz liberação emocional. As vibrações sonoras ressoam através de cada célula do corpo, estimulando a liberação de memórias celulares negativas. “ Drumming enfatiza a auto-expressão, ensina como reconstruir a saúde emocional, e aborda questões de violência e conflito através da expressão e integração de emoções, &"; diz educador musical Ed Mikenas. Drumming também podem atender às necessidades de populações toxicodependentes, ajudando-os aprender a lidar com suas emoções de uma forma terapêutica sem o uso de drogas.

Coloca um no momento presente
Drumming ajuda a aliviar o stress que é criada a partir pendurado ao passado ou se preocupar com o futuro. Quando se toca um tambor, um é colocado diretamente no aqui e agora. Um dos paradoxos do ritmo é que ele tem tanto a capacidade de mover sua consciência para fora do seu corpo em reinos além do tempo e espaço, e à terra firmemente no momento presente.

Fornece um meio para
auto-realização individual Drumming ajuda a reconectar-nos para o nosso núcleo, aumentando nosso senso de empoderamento e estimulando a nossa expressão criativa. “ A vantagem de participar de um grupo de percussão é que você desenvolver um ciclo de feedback auditivo dentro de si e entre os membros do &mdash do grupo; um canal de auto-expressão e feedback positivo — que é pré-verbal, baseada em emoção, e mediada por som. &"; 9 Cada pessoa em um círculo de tambor está expressando-se através de seu tambor e ouvir os outros tambores, ao mesmo tempo. “ Todo mundo está falando, todo mundo é ouvido, e cada pessoa &'; s de som é uma parte essencial do todo &";. 10 Cada pessoa pode angariar os seus sentimentos sem dizer uma palavra, sem ter que revelar seus problemas. Rufar Grupo complementa métodos de terapia de conversação tradicionais. Ele fornece um meio de explorar e desenvolver o eu interior. Ele serve como um veículo para a transformação pessoal, expansão da consciência, e construção da comunidade. O círculo de percussão primitiva está a emergir como uma ferramenta terapêutica significativa na era tecnológica moderna.

Referências
1. Kumar, PhD, A. “ Musicoterapia Aumenta os níveis séricos de melatonina em pacientes com doença de Alzheimer, &"; Terapias Alternativas na Saúde e Medicina, Vol. 5, No 6, Novembro de 1999..
2. Winkelman, Michael, Xamanismo: A Ecologia Neural de Consciência e Cura. Westport, Conn: Bergin & Garvey; 2000. Sims 3. Bittman, MD, Barry, “ Composite Efeitos do Grupo Drumming ..., &"; Terapias Alternativas na Saúde e Medicina; Volume 7, No. 1, pp 38-47; Janeiro de 2001. página 4. Winkelman, Michael, Xamanismo: A Ecologia Neural de Consciência e Cura. Westport, Conn: Bergin & Garvey; 2000.
5. Friedman, Robert Lawrence, O Poder de Cura do tambor. Reno, NV: White Cliffs; 2000.
6. Mikenas, Edward, “ Drums, não drogas, &"; Notas de percussão. Abril 1999:. 62-63
7. Diamante, John, O Caminho do pulso – Drumming com o Espírito, realce Livros, IL Bloomingdale. 1999.
8. Winkelman, Michael, “ Terapia Complementar para Addiction: Drumming Out Drugs, &"; Jornal americano da saúde pública; Abril 2003, Vol. 93 Issue 4, P647, 5p
9. Mikenas, Edward, “ Drums, não drogas, &"; Notas de percussão. Abril 1999:. 62-63
10. Friedman, Robert Lawrence, O Poder de Cura do tambor. Reno, NV: White Cliffs; .
2000.