Home remédios para cólicas menstruais, fácil e natural cura simples

As dores que ocorrem nas áreas abdominais e pélvicas, como resultado do período menstrual da mulher é conhecida como cólicas menstruais. Cólicas menstruais são também conhecidos como dismenorréia. A dor pode variar de leve a grave. Existem basicamente dois tipos de cólicas menstruais; Dismenorréia primária e dismenorréia secundária. Algumas das razões para a dor menstrual são; atingir a puberdade em idade precoce, fatores genéticos, menorragia, metrorragia, e fumar, beber álcool e drogas ilegais. Existem vários remédios eficazes casa para cólicas, que podem ser tentadas em casa.

Uma das soluções mais fáceis caseiros para dor menstrual é colocar garrafa de água quente em seu estômago. Isto lhe dará alívio da dor. Torná-lo uma rotina de exercício diário. O exercício ajuda a liberar endorfinas, que ajuda a matar a dor.

A canela é conhecido por ter propriedades anti-espasmódicos e anti-inflamatórios. Você pode adicionar canela para seu chá ou café da manhã polvilhado com canela. Basil é também um dos remédios caseiros naturais para cólicas menstruais. Basil tem uma substância dor matando conhecido como o ácido caféico. Basta ferver um litro de água e adicione duas colheres de sopa de folhas de manjericão nele. Agora cubra-o com força e deixe esfriar. Beber meio copo de esta solução após cada hora vai dar alívio de cólicas.

Não beba bebidas ricos cafeína, como chá, café, chocolate e refrigerantes de cola. A cafeína aumenta a energia nervosa que pode aumentar a dor menstrual. Tente tomar suplemento de magnésio antes e durante os períodos. Isso ajudará o seu corpo a absorver mais cálcio e cálcio é um componente importante em diminuir a dor menstrual.

A camomila é um dos remédios eficazes casa para cólicas menstruais. Adicionar flores secas de camomila (duas colheres de chá) para uma xícara de água fervente. Beba este chá dois dias antes do período esperado. Consumir duas xícaras de chá todos os dias durante este período é benéfico.

Tente incluir alimentos ricos em cálcio, zinco, magnésio e vitamina B. Isso vai reduzir a dor e inchaço. A raiz do gengibre é benéfico em dar alívio da dor causada por cãibras menstrual. Tudo que você precisa fazer é ferver um pouco de água e adicionar pedaços de raiz de gengibre nele. Consumir este chá vai certamente ajudar no tratamento de cólicas menstruais.

beterraba Blend, pepino, salsa (75 mililitros) e cenoura. Beber este suco irá tratar cólicas menstruais e ajudar na regulação de um período mensal. Adicione uma xícara de bicarbonato de sódio e uma xícara de sal marinho para aquecer a água e mergulhar-se nela por pelo menos vinte minutos. Esta casa remédio eficaz irá aliviá-lo de cãibra.

Beber líquidos quentes, como limonada quente ou chás de ervas vai relaxar seus músculos e aumentar o seu fluxo de sangue. Adicione um pouco de hortelã-pimenta para o seu chá e beber uma ou duas xícaras por dia. Isso irá aliviar o seu cãibra. Evitar a desidratação e beber bastante água. Tomar aspirina vai ajudar no alívio de cólicas. Durante o seu período mensal tentar yoga alongamento. Esses remédios para cólicas menstruais, como mencionado acima são simples de tentar e pode ser implementado com facilidade Restaurant  .;