Gripe Suína e Você

A GRIPE SUÍNA E VOCÊ

Ultimamente temos sido ouvido sobre a Gripe Suína. Muitos números e fatos foram cogitados, mas na verdade, a maioria são apenas suposições. Desde a trabalhar em uma clínica em San Francisco, a maioria das pessoas que vêm ver na porta são relativamente pobres, da classe trabalhadora. Eu tenho visto pessoas marchar para lá com todos os mesmos sintomas da gripe suína para os últimos 6 meses. Quase sempre, eles marcham de volta para fora novamente, sentindo-se muito melhor, se não 100%. Se eles não estão se sentindo muito melhor, eles têm um recurso adicional para tomar se eles sentem que não está bem no caminho para a recuperação.

Quais são os sintomas? Eu vi muitos; náuseas, vómitos, heaves seca, sabor amargo boca, febre, tosse, dor de garganta, fezes soltas, congestão dos seios, dor de cabeça, dores no corpo, mas acima de tudo, a tosse com muco no peito. Muitas vezes as pessoas se queixam de ter problemas na inspiração profunda, e às vezes eles dizem que se sentem como eles estão se afogando, ou incapaz de conseguir ar suficiente.

Na homeopatia, vacinações são malvistos. Se você ler sobre a filosofia do por quê, você pode ou não pode compreendê-lo. Basta dizer que, quando você ignorar a imunidade natural do corpo, você causar problemas. Depois, há a composição da vacina. O que estamos a ser injetado com? Por quê? Algumas das reações a vacinas são muito angustiante. Pessoalmente, o meu filho não foi vacinado desde que ele tinha no jardim de infância ou antes.

A chave para se manter saudável esta queda é multifacetada. Comer bem, dormir bem, tomar suplementos, e manter o stress sob controle são todas boas idéias para manter o sistema imunológico saudável. Aqui estão alguns pontos-chave:

1.Eating Direito: NÃO açúcar. O açúcar foi demonstrado para diminuir a actividade de leucócitos (glóbulos brancos) durante pelo menos 4 horas após a ingestão de estudantes universitários lo. Mantenha-se bem com uma variedade de alimentos, tentando ficar longe de coisas com um monte de embalagens, que são geralmente os alimentos processados, e tendem a ser baixas na escala nutricional. Muita cor é muito importante; mirtilos, squash, romã, laranjas, maçãs, cenouras ... você começa a idéia! Tente ficar longe de material branco – açúcar, farinha, pão, massas, batatas. Se você sentir o congestionamento chegando, um nariz entupido ou dor de cabeça, ter um pouco de caldo – simples frango ou vegetal é bom. Cebola e alho são muito bons para o sistema imunológico, mas se você cortar alho para cozinhá-lo, deixá-lo fora por 10 minutos para desenvolver os compostos que precisam para oxidar. Alimentos orgânicos também é importante, não só porque você não obter os pesticidas; você precisa os minerais encontrados principalmente em alimentos orgânicos, aqueles que você não pode começar a partir de solos esgotados
2.Sleep Bem:. Seu sistema imunológico é ativo à noite, e se você não dormir bem, você é obrigado Estar doente. A escuridão é importante, ele mantém sua melatonina estável. Ligar uma luz no meio da noite, e seu melatonina cai rapidamente. Não deixe de eletrônicos no lado de sua cama, ou dentro de um quintal de sua cabeça. Muitas pessoas que têm falta de sono tendem a desenvolver problemas com o HPA – acho cânceres do sistema reprodutivo e problemas cerebrais. Estes efeitos são da intervenção dos hormônios provenientes do cérebro
3.Taking Suplementos:. Uma vez que você tem o básico (vitaminas A, C e E), você pode adicionar outros. Eu insistir em vitamina D, de pelo menos 1000 mg por dia, e um óleo de peixe boa, pelo menos, 1200 mg por dia. O zinco tem sido mostrado para ajudar o sistema imunitário, e é muito barato, 15 mg por dia é muito bem. Se você está sob estresse, eu gostaria de acrescentar uma sublingual (embaixo da língua – olhar para os vasos sanguíneos!) De vitamina B múltipla. Você pode levar em torno de Emergen-C e tomar um por hora (de volta fora se suas fezes torna-se muito solto), se você se sentir mal.
4.Stressed? Seu corpo utiliza muitos mais nutrientes e pode tornar-se empobrecido e mais propenso a doenças e enfermidades. Dito isto, algum stress é importante. Então, se você está se sentindo mal, levar algum tempo para ouvir o seu corpo, e dar-se uma pausa.

Agora, pense sobre todas as coisas que fazem você se sentir bem, e dar a si mesmo uma razão de ser grato
Se isso não funcionar, ligue para o homeopata Restaurant  !;