Top 10 Foods para evitar Doc Wellness

Outro título para este post seria:
evitar a todo custo

Estes são os alimentos que devem ser evitados se você deseja viver no mundo da saúde ideal
<.. p> Na verdade, eles devem ser evitados se você deseja viver. . . .

1. Soda e os chamados “ energia &"; bebidas como Red Bull. A quantidade de açúcar contida nestas substâncias é preocupante. Além disso, a cafeína vai desgastar seus supra-renais mais rápido do que quase qualquer coisa.

2. Cachorros-quentes

3. Pork /Ham. Estes alimentos são duas das principais causas de artrite.

4. Carnes almoço. Carregado com sal, nitratos e outras substâncias nocivas. O nitrato é inofensiva, mas pode converter em nitritos, que podem formar nitrosaminas, um poderoso produto químico que causa câncer, em seu corpo.

5. Maionese. Carregado com gordura saudável e altas calorias por porção.

6. Donuts & variações. Donuts? Eu realmente preciso de fazer um comentário? Se donuts são um regular em sua dieta, posso garantir o seguinte:

(a) você está com sobrepeso,

(b) ter triglicerídeos elevados e /ou colesterol,

(c) têm problemas dentários e

(d) problemas cardíacos, agora ou no futuro não muito distante.

7. Nada frito (Ex /frango). A maioria dos alimentos fritos são feitos assim em gorduras poliinsaturadas, que produzem enormes quantidades de radicais livres, devido à exposição ao oxigênio. Resultados finais é prematuro envelhecimento, coágulos, cancros, inflamação e obesidade.

8. “ açúcar falsificado &"; tais como Splenda, doce n &'; baixo. Estas substâncias têm sido associados com aumento da incidência de câncer e diabetes.

9. Margarina. Leia - http://docwellness.wordpress.com/2011/08/25/butter-vs-margarine/

10. Cereais de pequeno almoço (Desculpe Tony). Mais uma vez, carregado com açúcar ou aromatizantes artificiais e corantes artificiais.

Alguns vão ler isso e piada sobre isso.
Abaixo da estrada, o riso vai embora.

Outros irão ler e fazer um total de zero mudanças em suas vidas, ainda maravilha por que sua saúde está em declínio e peso está a aumentar.

Depois, há os 10% de pessoas que irão ler este e fazer as mudanças necessárias em caso de necessidade. Suas questões de saúde. Como tal, eles cuidar da “ veículo &"; para o melhor grau possível. Vida significa mais do que jujubas ou bacon.

Você tem o que é preciso para ser um 10% -er ??
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