Eficazes remédios naturais para tratar a anemia

Anemia refere-se a uma condição onde as células do sangue (hemácias) cai abaixo do nível de hemoglobina normal ou caindo. Quando a hemoglobina cai abaixo de 13,5 ml gramas /100, um menino é considerado anemia. Nas mulheres, está em gramas /100 ml 12,0. As células vermelhas produzidas na medula óssea têm um tempo de vida normal de cerca de 120 dias. Qualquer evento que perturba a vida normal, levando à anemia.

Os dois fatores básicos que causam anemia são grandes diminuição dos glóbulos vermelhos ou produção de hemoglobina e perda de sangue. A deficiência de vitamina B12, certas infecções da medula óssea, certos medicamentos, quimioterapia e varas de anticorpos à superfície de células vermelhas do sangue, parasitas intestinais alimentam das vitaminas, deficiência de ferro, clorídrico deficiência de ácido necessárias para a digestão, problemas hemorrágicos e baterias menstruação pesada pode levar à anemia

Os sintomas da anemia são:. a pessoa que sofre de anemia está sentindo tonturas, cansaço, pele e gengivas aparecem em branco. Falta de ar e falta de vitalidade são outros sintomas de anemia, também.

Uma pessoa que sofre de anemia deve ser muito cuidadoso com sua dieta. Esta pessoa deve comer alimentos ricos em arroz, cereais, massas, iogurte, leite, queijo e outros produtos lácteos. Alimentos como peixe, carne, feijões secos, ovos, nozes também são muito úteis quando se trata sobre anemia.
Mais tarde, ela deve se certificar de que eles comem alimentos ricos em ferro. Fígado, beterrabas, vegetais de folhas verdes, nozes, arroz integral, farelo de flocos, ameixas secas, mel e ostras são ricas fontes naturais de iron.Green vegetais de folhas são fundamentais

Todo mundo já disse para você comer seu espinafre para vitaminas e minerais que ele contém, mas espinafre não é a única fonte vegetal de ferro. Outros vegetais de folhas verdes são boas fontes, bem como feijão, manteiga de amendoim, aveia, cereais integrais, pães enriquecidos e cereais, ameixas e damascos, passas e sementes de girassol. Mesmo uma colherada de melaço pode dar mais ferro.
Vitamina C major

Cada vez que você comer alimentos ricos em ferro, para tentar obter pouca vitamina C em seu sistema, ao mesmo tempo, porque a vitamina C ajuda o corpo a absorver o ferro mais rapidamente. É fácil de se obter vitamina C em seu corpo se você bebe um copo de sumo de laranja ou sumo de tomate com as refeições. Comer uma batata cozida e brócolos um pouco de carne magra e criou um saudável ferro e vitamina C alimentos ricos Restaurant  .;