Usando seus olhos Corretamente

Dicas sobre o uso de seus olhos corretamente
Os olhos são os órgãos mais valiosos do corpo e

ainda são as mais negligenciadas. Problemas oculares está crescendo a

uma taxa elevada na sociedade de hoje que cerca de 75% do

população tem problema nos olhos.

O fato é que apenas 3% das pessoas têm problemas oculares

no nascimento, mas as estatísticas mostram que somos uma

geração de olho deficientes. Não é incomum para

ouvir de problema visual, como miopia,

astigmation e outro problema ocular escondido.

O fato é que mais frequentemente do que não, que não pode ser
conscientes

do problema como a maioria exame oftalmológico não parece

para problemas nos olhos ocultos e eles passam despercebidos e

não tratada. Problemas oculares mais ocultos incluem o

seguinte: eye-tracking, foco lento ou ineficiente,

fusão instável, dept percepção inadequada, redução

consciência periférica, mudando o foco de longe para perto ou

vice-versa, a dificuldade em julgar objetos à distância ou

posição, usando um olho de cada vez, em vez dos dois

etc.

A seguir estão alguns sintomas do problema ocular que

geralmente são tomadas para concedido ou ignorado, indevidamente

fadiga, tensão mental, rigidez no pescoço, dor nas costas. Muitos

as pessoas não podem se conectar a acima para seus olhos e ele

vai continuar por um longo tempo.

A questão é o que estamos fazendo para prejudicar a nossa visão

e usar os nossos olhos para fora? Nós não podemos fazer nada sem

nossos olhos. É claro que os nossos olhos estão realizando

tidious trabalho e precisam de cuidados para nos levar até a velhice.

Quando somos jovens, estamos a pedir para ler ou ir para a escola

que exigem work.This visão muito fechadas continua

depois da formatura, e você começa a trabalhar. Você está expor

à luz afiada e necessário para executar o trabalho de perto

visão quase todos os dias durante anos. por exemplo. um architech ou um

contador deve usar os seus olhos de perto. A idade do

computador não ajudar matéria, a maioria das pessoas são colados

para seus computadores para horas diárias e internet

comerciantes trabalham com computadores diariamente às visão fechada

trabalho que irá afetar os olhos no longo prazo. Você

precisa tomar as medidas certas para usar seus olhos
corretamente

ou então você pode acabar vestindo vidro e mudando

-los a cada 3 a 6 meses.

Aqui estão algumas dicas que você pode usar para preservar a sua visão
ou reverter quaisquer problemas oculares ocultas.

1. Ao ler ou escrever, faça o seguinte:.
A) Sua mesa deve pelo nível da cintura
b) Seja em sentar-posição que é sentar em uma cadeira confortável

c) Não se sentar no chão
d) Segure o que você lê em posição de ângulo direito
e) Nunca colocar em seu estômago ou do seu lado
f) Sente-se em linha reta com sua cabeça e costas eretas.
g) não coloque o que você quer ler no chão
h) Nunca se inclinar para a frente
i) Após uma hora de trabalho próximo, ter ruptura, obtendo
-se e movendo-se.
j) Tome respiração profunda que vem de seu estômago
depois de ler por uma hora.
l) A sua cadeira deve permitir que seus pés para tocar o
andar- se demasiado elevado adicionar um banquinho para ajudá-lo.

2.What você quer ler não deve ser muito longe
a) Blink freqüentemente
b) Esteja ciente de seu ambiente (do que está acontecendo ao seu redor
como você trabalha em seu trabalho fechado)
c) Tomar uma pausa a cada 20 minutos (digamos depois de ler 3-5 páginas de não-ficção ou 8-10 páginas de ficção.)

sistema de iluminação 3.Boa é necessária.
a) Sente-se perto da janela durante o
dia b) Que nenhuma queda shawdow em seu trabalho. por exemplo, as mãos
showdow ao ler
c) Ter boa lâmpada e posicioná-lo à sua direita se você
são canhotos e vice-versa.

4. O livro que você leu não deve ser lustroso e
deve ter letras grandes ou impressão

5. Nunca assistir televisão em um quarto escuro, pelo menos, uma pequena luz
deve ser on.Sit confortável e tomar um
quebrar com freqüência para ganhar seus back.Don't visão sentar
horas enfocando assistindo televisão.

6. Se costura, mantenha seus olhos se movendo ao longo das agulhas.
7. Não manter o trabalho noturno até muito tarde, pois isso vai afetar
seus olhos.

8. Evite ler em um movimento veículos

9. Quando doente, suspender toda a leitura como isso vai afetar
sua visão. Os olhos precisam de mais descanso neste momento.

Se você gostaria de evitar o dano de olho de vidro e

usando olho de vidro por dia ou você deseja reverter Miopia,

hipermetropia e outras doenças graves, e ao

mesmo tempo restaurar sua visão naturalmente sem

cirurgia cara e prejudicial, então você não quer

perca os insights I estou indo para revelar aqui ..
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