Obesidade exercício e fitness

Os pais querem que seus filhos para ser saudável e estar fisicamente apto. É perfeitamente normal quando uma criança coloca peso à medida que crescem em estatura ao longo dos anos. O problema surge quando a criança está acima do peso e começa a desenvolver problemas de saúde - é, portanto, uma verdadeira causa de preocupação para os pais ea criança está em risco de ser obeso. estatísticas de obesidade infantil mostram que a obesidade da juventude está se tornando um problema sério no oeste.

gordura corporal excessiva é obesidade.
O excesso de peso dos músculos, ossos, gordura e água no corpo (como fisiculturistas e atletas ) estão acima do peso.

Mais pessoas são ponderados de risco à saúde maior do que as pessoas normais. Eles são mais propensas a doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2, hipertensão arterial, acidente vascular cerebral e alguns tipos de câncer.

Nas últimas décadas, a população está consumindo mais e mais alimentos processados, enquanto a participação na atividade física e menos menos de qualquer tipo. Escusado será dizer que estas práticas ver o índice de massa corporal no mundo do aumento constante dos números assustadores.

Muitas Big Macs e pizzas que, sem dúvida, aumentar a sua índice de massa corporal no entanto, em nosso peso movimentada vida cotidiana pode levar aparentemente despercebida. Os primeiros cinco libras é dispensado como "peso da água" Os próximos quinze libras ou assim pode ser explicado como "libras de férias" e aceitação seria a de que iríamos trabalhar na primavera.

Em seguida, vem um ganho de vinte libras ou mais, mas depois que você acabou de aceitar o que eles são. E, claro, mais pesado ele fica então a soma "pequeno" de cinco libras em uma semana ou assim é dificilmente notado. Mas eu avisá-lo para ser e uma maneira de reduzir o peso em libras é uma meta admirável.

As mulheres têm mais gordura corporal do que os homens. Nas mulheres geralmente a gordura se acumula em torno dos quadris, dando-lhes uma forma de pêra. Nos homens ela se acumula em torno da barriga dando-lhes uma forma de maçã. Os problemas relacionados com a obesidade começa quando a gordura se acumula ao redor da cintura
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