A vitamina D ~ The New Epidemic

A vitamina D tem mostrado ser vital para a nossa saúde em geral. Com as últimas pesquisas, a vitamina D está rapidamente se tornando o número um vitamina especialmente no canto Nordeste dos Estados Unidos.

Ironicamente, a vitamina D não é uma vitamina em tudo. É uma pró-hormona que é fabricado pelo corpo humano. A melhor maneira para o corpo humano para obter vitamina D é da luz solar natural. Os raios UV do sol penetram na pele para ativar a produção de vitamina D naturalmente no fígado e rins.

A deficiência de vitamina D estão rapidamente se tornando uma epidemia nos Estados Unidos. "Muitos norte-americanos, especialmente os afro-americanos, pode estar sofrendo de deficiências não reconhecidos ... que aumentam os riscos de problemas ósseos e, talvez, uma série de outras doenças, um número crescente de cientistas dizem". (1) Para mais de um século, foi conhecer o papel da vitamina D joga com a saúde óssea. Últimas pesquisas mostram os muitos outros papéis intrincados vitamina D no organismo, com mais de 300 funções no corpo humano.

Atualmente, "O Instituto de Medicina está discutindo a possibilidade de aumentar a dose diária recomendada de vitamina D, em resposta a uma barragem de provas de que a vitamina tem um papel importante na prevenção do cancro, doenças auto-imunes, e outras condições ". (2)

A deficiência de vitamina D é raramente diagnosticada inicialmente, que é uma preocupação crescente dentro da comunidade médica. Muitos profissionais de saúde não estão considerando as deficiências de vitamina D como parte de suas ferramentas de diagnóstico. Muitas vezes, isso ocorre porque os sintomas às vezes pode ser leve ou mascarar outras condições, como a fibromialgia. No entanto, o diagnóstico precoce e tratamento da deficiência de vitamina D normalmente irá levar a um bom prognóstico.

O diagnóstico apropriado de qualquer condição de primeira começa com a escuta o paciente ea obtenção de uma história completa e física em relação aos seus principais queixas considerando todo o possível diagnóstico diferencial. Então, e só então os testes são obtidos para confirmar o diagnóstico ou diagnósticos

Estatísticas:..

* 25% dos americanos são severamente deficiente
* 40% dos homens e 50% das mulheres têm níveis de vitamina D que são menos do que ideal.
* Aqueles de pele mais escura apresentam um risco maior e pode precisar tanto quanto 20-30 vezes mais exposição.
* meninas idades 9-11 Jovens carregam um 48% risco de deficiência.
* Por mais que 60% dos pacientes que estão hospitalizados também são deficientes.
* 6% das mulheres grávidas são líder deficiente para aumentar os riscos para os bebês que ainda não nasceram.
* 80% do lar de idosos pacientes são deficientes.
* 70% das crianças dos Estados Unidos não recebem o suficiente vitamina D e mais suscetíveis à obesidade, raquitismo, e diabetes, bem como outros problemas mais tarde na vida adulta. (3)
* adicional de 32% poderia ser deficiente pelos meses de inverno final

A vitamina D Função:.
Vitamina D tem mais de 300 funções dentro do corpo humano e é o princípio regulador da homeostase do cálcio no corpo. A vitamina D é essencial para o desenvolvimento do esqueleto e mineralização óssea e actua como um pro-hormona. Em seguida, é convertido para uma molécula que possui actividade biológica. A forma activa da vitamina é o 1,25-di-hidroxivitamina D, geralmente referida como a vitamina D3. A vitamina D3 é a única forma activa e a versão preferida, para suplementação. É sintetizado na pele a partir de 7-desidrocolesterol através de reacções fotoquímicas que requerem a luz UV (luz solar).

A evidência crescente que está acumulando a vitamina D pode também contribuir para a função antioxidante através da inibição da peroxidação lipídica. No entanto, o mecanismo do efeito anti-oxidante é desconhecida, neste ponto no tempo. A vitamina D também é necessária para os níveis sanguíneos adequados de insulina. Além disso, os receptores de vitamina D têm sido identificados no pâncreas. A vitamina D3 também foi encontrada para ter actividade anti-carcinogênico, induzir a apoptose em diversos tipos de células cancerosas. A vitamina D também parece demonstrar ambos os efeitos imuno-reforço e imunossupressores. Por isso, pode auxiliar na prevenção de doenças como se pegar a gripe

sintomas de deficiência:.
Muitas vezes os sintomas são ignorados e diagnosticada como outras condições ou são demasiado suave. Um bom exemplo é a osteoporose, que resulta de um desequilíbrio entre a reabsorção óssea e formação óssea. Isto resulta de um aumento compensatório na produção da hormona paratiróide de reabsorção óssea, resultando em. A redução dos níveis de vitamina D resultar na diminuição da produção da forma ativa da vitamina, a vitamina D3. A vitamina D aumenta a eficiência de absorção de cálcio. Crônicas Deficiência de vitamina D resulta em diminuição da absorção de cálcio e hiperparatireoidismo secundário. É ainda mais complicado se você tomar muito cálcio e vitamina D esgotar o seu e magnésio. Portanto, você precisa mais vitamina D e magnésio para obter o cálcio no osso.

Ele também tem sido útil no tratamento da psoríase, quando aplicada topicamente. Há também uma abundância de evidências científicas que mostra a deficiência de vitamina D pode estar associada com outras condições graves de saúde relacionados

A vitamina D foi associada com as seguintes condições, incluindo:.
Fibromialgia, doenças cardíacas, câncer, pâncreas Condições, dor nas costas, depressão, pressão arterial elevada, esclerose múltipla, artrite reumatóide, diabetes, osteoporose, a mortalidade geral, ataques cardíacos, doença coronariana, CAD, cancro da próstata, cancro da mama, cancro do pulmão, psoríase, cancro do ovário, a esquizofrenia, a obesidade, o raquitismo , fraturas de risco de vida, Alzheimer &'; s, & De Parkinson.

Qual é a quantidade certa de vitamina D para a saúde óptima?
A ingestão diária recomendada (IDR) é de 200-600 UI por dia. No entanto, essa quantidade pode não ser suficiente para uma saúde ótima e foi originalmente recomendada para a prevenção de Ricket de. De acordo com o estudo realizado pelo Dr. Michael Holick, no New England Journal of Medicine, a dose recomendada de vitamina D é de 2.000 UI por dia. (4) Uma análise da literatura médica verificou que, pelo menos, 1.000 e 2.000 UI de vitamina D3 por dia é necessário para reduzir o risco de cancro colo-rectal e que as doses mais baixas de vitamina D3 não tem o mesmo efeito de protecção (5) que possui sido apoiada por muitos na comunidade médica para instar o Governo dos Estados Unidos para aumentar a RDI conforme relatado na edição do American Journal of Clinical Nutrition Março de 2007. (6) As doses terapêuticas pode ser tão alta quanto 10.000 UI por dia, mas não é recomendado sem a supervisão de um médico. Excesso de vitamina D pode ser tão prejudicial como muito pouco vitamina D.

Outras formas de obter vitamina D é através de sua dieta, tais como óleo de fígado de bacalhau, certos peixes, laticínios e ovos. Embora, dieta consiste de maneiras muito mínimas para a aquisição de vitamina D e não deve ser o único meio para adquirir níveis ideais. Por exemplo, um estudo sugere suplementação adequada pode reduzir diabetes tipo 1 em 80%. (7)

Então, quanto vitamina D é bom para sua saúde ideal

O que fazer:?
Para determinar se você pode ser a vitamina D e mineral deficiente em contato conosco pelo 781- 422-2294. Lembre-se que você pode ter vários sintomas vagos ou ser livre de sintomas e ainda ser deficiente. Ligue hoje para ver se você está recebendo o suficiente vitamina D para a saúde ideal, e pedir para agendar uma consulta com o Dr. Daniel Bonetzky, fazer pelo 781-422-2294 hoje.

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Referências:
(1) Deficiência de vitamina D Chamado grande risco de saúde por Rob Stein, Washington Post Redatora, sexta-feira 21 de maio, 2004
(2) Vitamina D deficiência diagnosticada como fibromialgia, síndrome da fadiga crônica, diz o pesquisador, por Mike Adams, o arqueiro Saúde, Editor de NaturalNews.com domingo, 20 de fevereiro, 2005
(3) Kumar, J., Muntner, P., Kaskel, F ., et ai. (2009). Prevalência e associações de deficiência de 25-hidroxivitamina D em crianças norte-americanas: NHANES 2001-2004. Pediatrics. 124 (3):. E362-E370
(4) Holick, M. (2004). A luz solar e vitamina D para a saúde dos ossos e prevenção de doenças auto-imunes, cancro e doenças cardiovasculares [publicado online]. American Journal of Clinical Nutrition. (80). Suppl: 1678S-88S
(5) A vitamina D3; Doses mais altas reduzem o risco de problemas de saúde comuns; Por Chris D. Meletis,
ND (6) Vieth R, Bischoff-Ferrari H, Boucher BJ, Dawson-Hughes B, Garland CF, Heaney RP, Holick MF, Hollis BW, Lamberg-Allardt C, McGrath JJ, Norman AW, Scragg R, Whiting SJ, Willett WC, Zittermann A. A necessidade urgente de recomendar a ingestão de vitamina D que é eficaz. American Journal of Clinical Nutrition. Março de 2007; 85 (3):. 649-650
(7) HYPP ö nen, E., L Ä Ä r Ä ;, E., Reunanen, A., et al. (2001). A ingestão de vitamina D e risco de diabetes tipo 1. Um estudo de coorte de nascimento,. Lancet. 358 (9292) 1500-1503

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