Gout Relief Diet - sua dieta é importante para evitar ataques de gota

A comida é muito importante para nós para sobreviver. Precisamos deles para ter um corpo saudável e uma mente sã. Mas se os alimentos forem tomadas em quantidades extremas, eles podem causar um desequilíbrio que conduz a doenças e enfermidades. Gota é um exemplo clássico disso.

Ele é um dos tipos de artrite que resulta a maior quantidade de ácido úrico a partir da quebra de proteínas para purinas por causa dos alimentos tomadas em nosso corpo. Ter altos níveis de ele nos tecidos e no sangue, eo processo de excreção lenta levará a cristalização, o que resulta em dor, inflamação e inchaço nas diferentes partes do corpo.

Escolher uma dieta alívio da gota é uma das os processos de gerenciamento de chaves no tratamento desta doença.

A gota é causada geralmente pelo consumo de alimentos ricos em purinas, como carne de órgãos, produtos de aves, bebidas alcoólicas, grãos integrais, legumes, alimentos fritos, feijão, cafeína, e café. Mas não é apenas a causa principal.

Algumas das coisas que também podem desencadear-lo são as doenças hereditárias do metabolismo, alergia alimentar, stress, a cirurgia, a deficiência de vitamina, e às vezes medicamentos que incluem diuréticos, a insulina, e muita vitamina B. O principal fator que poderia ajudar no tratamento desta condição é usando a modificação da dieta que é considerado como a dieta alívio da gota para esta situação específica.

Baixa dieta purina é o alívio da gota mais aconselhável e eficaz dieta. Isto inclui o baixo consumo de alimentos que contêm vitamina B, E e outros antioxidantes. No entanto, a suplementação devem também ser administrada para prevenir o agravamento da condição devido ao efeito dos radicais livres que podem causar ainda mais danos.

Além de ter baixa purina, também deve ser rica em fibra, de modo que não haveria um aceleração da excreção de excesso de ácido úrico. Aumento na ingestão de potássio também é necessária porque qualquer deficiência leva para os níveis mais elevados de urato. O consumo de alimentos ricos em flavonóides quercetina é também um dos remédios importantes.

Beber 6-8 copos de água e sucos de frutas frescas impede a formação de cristais e auxilia na excreção de ácido úrico. Uma meia colher de chá de bicarbonato de sódio ajuda a alkalanize o corpo e ajuda a neutralizar a acidez muito bem.

Gout torna sofrem tornar-se aborrecido e irritado por causa da dor acompanha com ele. É muito difícil de se mover e realizar suas atividades se uma parte de nossas partes do corpo não está em boas condições. Mas a dieta alívio da gota em associação com medicamentos e outros remédios naturais ajudam em empurrar e afastar a dor provocada por níveis extremos de ácido úrico no corpo Restaurant  .;