Constipação e seu tratamento

movimento não é nada, mesmo que você sabe que tem que mover suas entranhas. Tudo em seu corpo está lhe enviando esse sinal. Você sente pressão inchado e desconfortável, mas quando você tenta ir, não acontece nada. Ou, se você finalmente ir, dói.

Há muitas razões de constipação. As refeições irregulares, juntamente com mais de alimentos sintéticos, picantes e oleosos são algumas das causas que contribuem para a constipação. No entanto, a constipação também decorre de várias causas psicológicas, como tensões, depressões, emoções extremas de raiva e medo, e também as condições climáticas

Tratamento:.

1. Aqui está um remédio da constipação que você pode usar se você tiver constipação crônica. Além de suco de maçã apenas bebendo, você pode acelerar sua ação peristáltica com suco de ameixa. Se você tiver um espremedor você pode fazer suco de maçã fresca e beber 3-4 copos por dia. Você também pode beber suco de maçã comprado em loja, mas tentar se espremido fresco e não do tipo que tem sido de flash pasteurizado ou pasteurizado.

2. Bananas são ricas em potássio. Eles ajudam na cura de feridas abertas nas membranas do corpo interior. Eles são úteis para parar a diarreia e, ao mesmo tempo em promover os movimentos intestinais.

3. Aliviando a tensão em casa é um remédio para a constipação também. Relaxamento pode afrouxar suas entranhas. Quando alguém está com medo ou tensa a boca seca e seu coração bater aumenta. Diminua a velocidade e vá com calma. Isso também faz com que o intestino para contratar bem.

4. Beba mais água durante o dia - você não tem que começar a beber 8-10 copos por dia. Mas você deve adicionar um par de óculos mais do que você bebe normalmente e você pode adicionar mais beber sucos de frutas -. Maçã, cereja, pêssego, uva, ou suco de grapefruit

5. Espremer um limão em um copo de água destilada quente. Beba primeira coisa quando você acorda. Não beba qualquer outra coisa, pelo menos, meia hora

6. Deve-se comer esta fruta regularmente durante dois ou três meses. Se não se pode ter a fruta crua que ele pode fazer uma solução espessa por mistura a polpa da fruta com água e, em seguida, tê-lo. Outro muito bom remédio natural para a constipação é o fruto da pera. Pode-se quer tê-lo em café da manhã ou antes do jantar. A fruta pêra ajuda no esclarecimento de toda a quantidade de matéria fecal.

7. Misture Spiegel sementes e leite morno. Isso pode ser feito por imersão das sementes, 5-10grams em 200 gramas de leite quente, adicione o açúcar e você tem por si mesmo um tratamento eficaz.

8. Pepinos são bons para prevenir a constipação. Mas eles podem ser usados ​​no sumo de cenoura-espinafre ou o sumo de espinafre-maçã. Pepinos fazer estes sucos mais poderoso. Use apenas cerca de ¼ - &Frac12; de um pepino ao adicioná-lo a estes sucos. Você pode experimentar com a quantidade de pepino que você deseja adicionar.

9. Potássio faz maravilhas nas paredes do cólon e ajuda a estimular a ação peristáltica que faz com que suas entranhas mover Restaurant  .;