Como posso crescer mais alto é finalmente respondeu - Aprenda a matar sua baixa estatura para sempre

Há milhões de pessoas que odeiam sendo a altura eles são!. O sentir-se inferior a pessoas mais altas e até mesmo ciúmes deles, porque eles não são tão altos. Outras pessoas vão a medidas extremas e levar diferentes tipos de pílulas e injeções que esperam adicionar algumas polegadas a sua estatura. O número um grito de todas as pessoas que desejam crescer mais alto é "como eu posso crescer mais alto?"

Muitas pessoas perguntam se é possível crescer mais alto depois que você parou de crescer, ea resposta é sim. Qualquer um poderia adicionar mais algumas polegadas a sua altura não importa como eles são velhos.

Os exercícios foram mostrados para produzir resultados surpreendentes quando feito corretamente. A razão que você poderia crescer mais alto, fazendo os exercícios direito é porque a gravidade da Terra puxa seu corpo ou mantém o seu corpo sobre a terra que faz com que a coluna vertebral, articulações e ossos para comprimir, assim, impedi-lo de alcançar seu altura máxima.

A gravidade puxa seu corpo constantemente e comprime o corpo por duas a três polegadas. Ao fazer exercícios de alongamento diário o corpo é forçado a descomprimir e ele for restaurado à sua altura natural. Isso permite que a coluna vertebral para esticar para fora a maneira que deve estar causando mais polegadas a sua altura total.

A maneira mais fácil e melhor para descomprimir seu corpo e permitir que ela cresça é fazer flexões. Ir ao ginásio ou estacionar e agarrar a barra com força. Suas mãos devem ser um pouco mais do que a largura dos ombros e seu corpo deve ser reto possível. Puxe o seu corpo para cima e tentar fazer a sua cabeça passar por cima da barra.

Tente fazer pelo menos 2 bons para começar. Você vai horas extras aumentar a sua força, e você será capaz de fazer mais. Basta começar devagar e sua maneira de trabalhar. Não excesso devido!

Outra boa maneira de usar o bar é para agarrá-lo apertado e permitir que seu corpo para pendurar. Pendurar trechos da coluna vertebral, tanto quanto possível e ajuda a combater os efeitos naturais de gravidade. A barra deve ser alta o suficiente para que seu corpo poderia pendurar livremente, sem os pés tocando o chão.

Ao fazer exercícios de alongamento com o bar, a gravidade irá, naturalmente, esticar o corpo de volta à sua altura natural, e ao longo de um curso de tempo você terá mais polegadas a sua altura.

Outra coisa interessante sobre flexões é que faz com que o organismo a produzir hormônio de crescimento humano que é responsável, em grande medida para o crescimento do corpo. Ao fazer exercícios de alongamento em uma base consistente, você terá a altura que você sempre desejou

Lembre-se sempre que qualquer pessoa poderia aumentar sua altura não importa se eles não têm crescido em anos Restaurant  .!;