LUZ Terapia um remédio eficaz para Seasonal Affective Disorder (SAD)

Light, como qualquer outra coisa neste mundo, é destinado a um fim; não só é a fonte indireta de fornecer nutrientes essenciais para o nosso corpo, mas também tem sido pesquisado para ser um fator importante que afeta nosso bem-estar mental. Humores humanos são disse a ser muito bem influenciado pelo impacto da luz solar. A alegria no rosto a cada outra pessoa em um dia ensolarado brilhante após dias frios prolongados é nenhuma surpresa. Ele vem em forma natural e tem sido objeto de estudo por muitos médicos desde idades.

privação de luz é geralmente experimentado por pessoas que vivem em áreas onde as noites são mais longas e mais frio do que os dias. As estatísticas mostram que até 10% da população no norte apresentam sintomas de letargia ou cansaço devido à falta de exposição à luz solar. Além disso, também foi encontrado que as mulheres em comparação aos homens são mais propensos a ficar afectado por quase um 3: 1 ratio1. Quando em um estágio mais brando, a privação de luz pode ser denominado como '' Winter Blues ''; uma condição que resulta em níveis de energia contida, depressão e reflexos mais lentos. Não que a lista termina aqui, mas os desejos incrementado para alimentos ricos em carboidratos e doces faz com que o paciente engordar, portanto, somando-se às complexidades. A forma mais pronunciada da condição que acabamos de mencionar é o que denominamos como transtorno afetivo sazonal aka SAD. Com o dobro do nível de depressão, geralmente é acompanhada de falta de concentração e até mesmo perda de memória

Mas, como diz o ditado, '' A necessidade é a mãe da invenção ''; surgiu a necessidade de produzir luz artificial, tanto eficaz quanto a luz do sol espectro completo, para servir as pessoas sendo privado da bênção natural e caixas de luz úteis surgiu! O que uma caixa de luz ou, mais especificamente, uma caixa de luz faz terapia é que ela imita a luz solar exterior de uma forma que contém lâmpadas fluorescentes de elevado débito, protegida por um filtro que actua como um protector de luz ultravioleta. A caixa de luz é então posicionado com cuidado para que ele se inclina e colocado um pouco acima de seus olhos, minimizando qualquer brilho desagradável. O paciente é então exposto a esta luz artificial para uma duração de tempo que depende da demanda e estilo de vida da pessoa afectada. Normalmente, para um iniciante, a 15-20 minutos de exposição é dito ser o suficiente, no entanto, o período pode ser prorrogado quando necessário.

A luz de uma caixa de luz quando atinge a retina no olho, dá ao cérebro uma estímulo para liberar certa '' hormônios ativos '' que trazem uma mudança bioquímica do corpo levantar seu humor e reduzir os sintomas da SAD. Não só ajuda a terapia da luz na resolução de problemas SAD do núcleo, ele improvisa um do ciclo vigília-sono também. Este add-on benefício tem suas "raízes encontram-se na pesquisa feita por cientistas que SAD está relacionada a um desequilíbrio nos ritmos circadianos naturais do corpo ou relógio interno do corpo. O último termo é responsável por governar o momento do nosso sono. Portanto, quando nós repetidamente tentar dormir fora de sincronia com o nosso ritmo circadiano, ocorre depressão; uma condição continuou como este pode até mesmo levar a SAD. Terapia de luz, no entanto, alivia a cada pessoa afetada de tais condições prevalecentes.

Para resumir, a terapia da luz é uma maneira simples, eficaz e reconhecido medicamente para vencer estes sintomas e viver uma vida normal, saudável.

Referência

ezinearticles [dot] com/?Blue-Light-Therapy-For-Depression-Patients---How-a-Small-Lamp-Can-Help-You-Beat-the-Winter-Blues&id=2118386
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