Remédios congestão nasal

A congestão nasal é uma condição em que as cavidades nasais ou os vasos sanguíneos do nariz pode ficar inflamada bloqueando o intercâmbio regular de ar e muco. As mucosas presas podem se acumular e causar uma série de outros problemas. Ele geralmente é apenas uma irritação para adultos, mas a exposição prolongada a esse problema pode levar a outros problemas como a apnéia do sono. No entanto, em crianças pequenas e bebês pode ser até mesmo fatais, como eles podem respirar através de apenas o nariz.

As mudanças dietéticas podem percorrer um longo caminho para manter o congestionamento de ficar fora de mão em primeiro lugar. Aumentar a ingestão de vitamina C e zinco será um passo pró-ativo em lidar com congestão nasal em casa. Outra maneira fácil de lidar com muco é para se manter hidratado. Em vez no velho ditado de oito copos de água por dia, estabeleceu uma meta de um meia onça de água para cada libra você pesa. Concedido, que é uma meta agressiva, mas uma boa para lutar.

Um pote neti é outro método popular natural de aliviar a congestão nasal. A maneira que um pote neti funciona é que ele ajuda a limpar a sua passagem nasal com um fluxo de água morna. Esta técnica soa muito mais dolorosa do que realmente é e muitas pessoas encontrar alívio através da utilização deste método. Pode levar algum tempo para se acostumar e há vídeos disponíveis on-line que pode mostrar-lhe a técnica adequada para que você vai saber exatamente o que esperar.

Cuidados também devem ser tomadas para lavar as mãos regularmente, uma vez que impedirá a propagação de germes frios. Usando suplementos de vitamina C é também considerada para reduzir a duração do frio. Um resfriado comum pode ocorrer de três a quatro vezes por ano e crianças em idade escolar pode tê-lo tanto quanto seis a dez vezes por ano. Enquanto um resfriado normalmente se curam por si só, se você vê uma persistência de sintomas, então você deve consultar um profissional de saúde.

bebida quente Líquidos Esta é uma das melhores maneiras para que você desobstruir os seios é por beber chá quente ou preto, verde, ervas ou descafeinado (ele realmente não importa qual você beber). Ou você poderia ter sopa de galinha quente durante todo o dia em vez. Mas é importante que você beba o suficiente para garantir que sua urina é de cor clara. Estes líquidos quentes irá ajudar a hidratar a mucosa e ajudar a acelerar o movimento de seu cílios que, então, era o muco fora de seus seios mais rapidamente.

Uma maneira de ajudar o seu problema de respiração é através de uma solução salina , que é uma maneira boa e segura para limpar seus seios e fossas nasais antes de dormir. A lavagem vai encolher os tecidos inchados e também irá ajudar a liquefazer depósitos de muco que podem estar interferindo com sua respiração. Ao contrário de muitos loja comprou sprays nasais, lavagem salina não fará com que o congestionamento a aumentar quando os seus efeitos desaparece.

O calor gerado pela comida picante triiger um reflexo que pode fazer seu seios prazo. Qualquer coisa com pimentões quentes, cebolas fortes e especiarias irá provocar o efeito. O efeito pode ser temporário, embora fazendo essa correção temporária você pode empurrar-se em direção a uma cura.

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