Voltar dor remédios: Livre-se da dor traseira

Voltar remédios de dor pode fornecer o alívio da dor que você está procurando. Se você é do tipo de pessoa que passa muito tempo sentado e curvar-se, em seguida, você não é estranho para dor lombar. Se você é um trabalhador normal, que faz trabalho pesado, mas não consegue aplicar os mecânicos apropriados do corpo, em seguida, não vai demorar muito para você se sentir algum desconforto na parte inferior das costas.

Colocando pressão desnecessária sobre as costas é uma das principais razões para a existência deste problema. Má postura e pobres mecânica corporal também são fatores contribuintes. No entanto, se você está sofrendo com este problema, há de volta remédios disponíveis, que irá ajudar a aliviar a dor Restaurant .
Tradicionalmente, se você está enfrentando algum desconforto na parte inferior das costas as pessoas recomendo que você faça uma pausa e passar alguns dias na cama. No entanto, estudos têm mostrado que, em vez de aliviar a dor que você está enfrentando, deitada na cama, só piora as coisas.

Portanto, em vez de recomendar médicos cama de descanso agora recomendamos que permanecem ativos. Engajar-se em atividades físicas como caminhada e alongamento são perfeitas remédios de dor nas costas Restaurant .
Às vezes, essa dor na parte inferior das costas que você está enfrentando é devido a espasmos musculares, tensão muscular e má circulação sanguínea. Se este for o caso, então você precisa de algo que vai ajudar a relaxar os músculos e melhorar o fluxo de sangue ao mesmo tempo.

Para ajudá-lo a conseguir isso, você terá que aplicar o calor em sua área de volta. Nós todos sabemos que a água é o melhor condutor de calor, mas isso não significa que você deve aplicá-lo diretamente sobre a pele.

A fim de evitar queimaduras na pele, o que você pode fazer é mergulhar um pedaço de pano em água quente ou morna, espremer a água para fora e coloque o pano sobre a área afetada. Deixe o pedaço de pano no lugar por aproximadamente 20 minutos ou mais. Na longa lista de remédios de dor nas costas, compressa quente é um dos mais eficazes Restaurant .
A coluna vertebral é a única parte do corpo carrega o peso mesmo quando em repouso. Ele também serve como base para o seu quadro. Se você estiver com sobrepeso ou obesos, sua coluna vertebral tem mais peso.

Este peso adicional acabará por forçar a coluna vertebral e você vai começar a sentir dor na parte inferior das costas. Se você continuar a colocar em peso, a dor que você está enfrentando vai ficar pior. Portanto, neste momento o único remédio é para começar a perder peso.

Tal como máquinas, sua coluna vertebral tem uma capacidade de carga específica, que está na forma de seu peso ideal ou recomendável. Dieta e exercício físico regular irá ajudá-lo a atingir o seu peso ideal. Se o seu problema nas costas é causada por seu peso, até mesmo os melhores remédios de dor nas costas são inúteis porque a única solução para este problema é a verter as libras Restaurant .
Às vezes, a razão pela qual você está sofrendo com esta condição é por causa da má postura na cama. A maioria de nós gastamos uma boa parte do tempo na cama. Se o seu colchão não fornecê-lo com o apoio de volta o que você precisa, você eventualmente vai acabar com problemas nas costas graves.

Pode levar algum tempo antes de você começar a sentir essa sensação de formigamento em sua parte inferior das costas, mas isso não significa que dormir em colchões desgastados é bom para você. Portanto, antes de sofrer com esta condição médica é melhor que você mudar o seu colchão velho agora.

Comprar esses colchões que são capazes de suportar a sua volta, mesmo enquanto você dorme. Pode ser um desvio da longa lista de remédios de dor nas costas, mas como eles sempre dizem, é melhor prevenir do que remediar Restaurant  .;