Ilumine acima e viver mais tempo: é fácil - é aqui como

Estudos científicos recentes têm mostrado que as pessoas felizes são mais saudáveis ​​e vivem mais tempo. Além disso, os cientistas descobriram que as pessoas felizes têm atividades que eles compartilham em comum - e estas actividades pode ser aprendido e praticado por pessoas descontentes com o resultado comprovado de torná-los mais felizes. Esta é uma notícia muito boa

Para trás nos anos sessenta um jornalista bem conhecido, chamado primos normal foi diagnosticado com um “! Rdquo irreversível &; condição debilitante que foi ele. Em vez de comprar em seus médicos e' prognóstico e afundando em tristeza e desespero, ele arranjou para ver filmes dos irmãos Marx em seu quarto de hospital e fez do ponto de apreciá-los. “ &" ;, Milagrosamente sua condição inverteu-se e ele se recuperou

As autoridades médicas prescindir de uma prova como esta como “. anedótica &"; - O que significa que ele doesn &'; t provar como ou por que uma cura ocorreu - e eles ignorá-lo

Felizmente, Sr. Cousins ​​era famoso e um bom escritor.. Seu livro, “ Anatomia de uma doença como percebido por um paciente &" ;, começou uma grande tendência na pesquisa médica e psicológica. Os cientistas começaram a estudar os estados mentais saudáveis, não apenas os doentes. Toda uma nova disciplina da “ &" Psicologia Positiva; cresceu a partir dele, ea pessoa que liderou o movimento - Dr. Martin Seligman -. realizado importantes estudos científicos sobre as raízes da felicidade, que ele publicou em vários livros importantes e fácil de ler

Dr. Seligman descobriu que se as pessoas infelizes rotineiramente fez 8 coisas, eles se tornaram mais felizes. E porque ser feliz está positivamente associada com uma vida mais saudável, eu incentivo todos os meus pacientes para fazê-las. Quanto tempo você quer esperar para obter mais felizes? (There &'; s sem capturas.)

Aqui estão elas:

Count Your Blessings
praticar a bondade
saborear as alegrias da vida
agradecer a alguém que tenha ajudado a
perdoar e seguir em Ganhe tempo para os amigos e família
Honra Teu Corpo
estar preparado para lidar com imprevistos Hardships - que vai acontecer

Lightening-se como este é um dos três principais práticas eu ensino meus pacientes para que eles possam desenvolver uma mentalidade cura natural. Todo paciente que tenho visto recuperar totalmente de doença terminal desenvolveu uma mentalidade cura natural. Na minha experiência, é um componente essencial de uma cura natural global Restaurant  .;