Free Radicals: The Hidden perigo que espreita dentro de você

Você sabia que cada vez que você respira, você está gerando potencialmente alarmante número de radicais livres no seu corpo? Os radicais livres são, na verdade, um subproduto do oxigênio. Muitos especialistas acreditam que essas substâncias instáveis ​​são responsáveis ​​para o desenvolvimento de doenças graves, como câncer, ... Você sabia que cada vez que você respira, você está gerando potencialmente alarmante número de radicais livres no seu corpo? Os radicais livres são, na verdade, um subproduto do oxigênio. Muitos especialistas acreditam que essas substâncias instáveis ​​são responsáveis ​​para o desenvolvimento de doenças graves, como câncer, problemas oculares, complicações cardíacas e envelhecimento prematuro mesmo.

Uma vez que você certamente vai morrer se você evitar oxigénio de entrar em sua sistema, não há muito que você pode fazer para evitar a formação de radicais livres dentro do seu corpo. No entanto, existem maneiras em que você pode lutar ou neutralizar os efeitos que os radicais livres pode trazer para o seu sistema. Mas antes de saber as contra-medidas, é importante para você ter um conhecimento mais profundo sobre esse inimigo interno.

Radicais Livres Unveiled

Quando você ouviu falar de radicais livres, você provavelmente pensou que eles são um pouco semelhantes a vírus, bactérias e outros micróbios que as pessoas têm de fontes externas. Na verdade, os radicais livres são formados dentro do seu sistema. Toda vez que você calça, inalar ou comer alimentos oxigenado, você está realmente deixando esses elementos desenvolver dentro de você.

Sempre que o oxigênio se liga com outras moléculas, como o nosso sangue, eles deixam para trás um subproduto conhecido como radicais livres . Se você tem tantos radicais livres dentro do seu sistema, eles vão começar a invadir as células saudáveis ​​para eles para se tornar mais estável. Como resultado, você vai começar a desenvolver condições que podem levar a doenças graves.

havocs que os radicais livres Traga

Vários estudos têm confirmado que os radicais livres são responsáveis ​​pela aterosclerose, ou endurecimento das as paredes das artérias. Estas substâncias instáveis ​​são os culpados por trás da degola e aglutinação junto do mau colesterol nas paredes de seus vasos sanguíneos. Às vezes, os radicais livres também atacam o seu DNA. Mudanças em sua estrutura genética pode realmente levar ao desenvolvimento de tumores cancerosos.

A investigação Harvard Medical School também confirmou a ligação entre radicais livres e degeneração macular, um tipo de doença ocular que pode levar à cegueira. Você também pode obter os radicais livres a partir de sua exposição aos raios ultravioleta do sol. Além de razões de saúde, você também deve manter afastado de radicais livres porque eles são responsáveis ​​pelo envelhecimento prematuro, formação de rugas, espessamento da pele e outras doenças da pele.

Outras doenças que estão ligadas a radicais livres incluem a doença de Alzheimer doença, artrite reumatóide, doença de Parkinson, e outras desordens neurológicas. Estudos estão em andamento para fornecer evidência definitiva sobre o papel dos radicais livres em problemas neurológicos e sistema musculo-esquelético.

maneiras de combater os radicais livres

alimentação correcta

A única maneira você pode combater os efeitos dos radicais livres é por comer mais frutas e vegetais, porque estes são excelentes fontes de antioxidantes que são necessários para neutralizar os efeitos dos radicais livres.

Tomar suplementos

Se você não quer desenvolver as doenças acima referidas, é melhor você começar a tomar suplementos que contêm vitaminas C, E e A. Desde que você não pode garantir que os alimentos que você come todos os dias contêm as quantidades corretas de nutrientes que seu corpo precisa, você pode usar alguma ajuda de suplementos.

Exercício

Embora o exercício pode fazer você inala profundamente e respirar mais oxigênio, este não é um bom motivo para parar de trabalhar para fora. Você precisa de exercício para fortalecer seu corpo e melhorar o seu nível de condicionamento físico, de modo que você pode lutar contra doenças. Apenas certifique-se que você exercício casal com uma alimentação saudável.

limpar seu Gut

Não importa o quanto suplementos que você toma, se os seus intestinos estão cheios de toxinas e resíduos devido a anos de negligência seu corpo não vai ser capaz de absorver adequadamente nutrientes. Dê ao seu corpo uma ardósia limpa, eliminando toxinas através da limpeza do cólon. Um produto que pode ajudar na liberação de resíduos e toxinas do seu sistema é Colpurin. Para obter mais detalhes sobre esse maravilhoso sistema de cólon de limpeza, visite http://tinyurl.com/8jkw6ma
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