Cinco chás que pode ajudar a dar o seu cérebro e memória um impulso

O mundo moderno é um lugar excitante para se estar, e para muitas pessoas, um cérebro de forma otimizada funcionamento e uma memória de confiança são necessários para plenamente as habilidades de um chicote de fios para ser o melhor que se pode ser. Infelizmente, muitos adultos sofrem de lapsos de memória, deficiência na concentração e incapacidade de se concentrar.

O cérebro é um órgão altamente complexo que precisa ser alimentado e cuidado para que ele possa funcionar corretamente. No entanto, a acumulação de toxinas no corpo a partir de poluentes, drogas e outras fontes de conter a circulação do sangue e inibir o seu fluxo para o cérebro.

Por conseguinte, o cérebro recebe progressivamente menos dos nutrientes vitais e antioxidantes ele precisa para funcionar corretamente. Quando o cérebro não funciona e executar corretamente, perda de memória e toda uma série de problemas resultam.

Durante séculos, algumas ervas e infusões têm sido geralmente reconhecido como possuindo propriedades que podem ajudar a funções de suporte do cérebro e memória. Aqui estão 5 delas.

Ginkgo Biloba chá

Ginkgo Biloba é uma erva derivada da árvore de ginkgo que cresce na região de Zhejiang da China Oriental. Esta árvore tem uma história que remonta a mais de 200 milhões anos e é, de facto, considerada uma das mais antigas do mundo. Chá Ginkgo biloba é feita colocando cortado ou folhas inteiras da planta ginkgo em um copo de água recém-fervida e permitiu a íngreme por cerca de 5 a 7 minutos.

Os fitoquímicos encontrados em ginkgo biloba são disse a ajudar a facilitar um melhor fluxo de sangue para o cérebro, permitindo assim uma melhor utilização de oxigênio, e melhor proteção de células dos radicais livres.

Além disso, alguns cientistas disseram que ginkgo biloba tem sido mostrado para aumentar a capacidade do cérebro para usar a glicose e melhorar a memória de curto prazo, aumentando a velocidade dos impulsos nervosos.

Pessoas tomando MAOI para depressão e aqueles que tomam diluentes de sangue deve evitar beber chá ginkgo biloba.

Gotu Kola Tea

Gotu Kola, também conhecido como Indiana Pennywort, é popularmente usada como um item alimentar de folhas verde na Índia, Sri Lanka, Bangladesh e Tailândia.

A gotu kola erva tem uma longa história de apoio funções cerebrais. Acredita-se para ajudar a melhorar a atividade neural, a circulação sanguínea, e proteção da membrana. Também é pensado para ajudar a restaurar receptores de serotonina. Centelha asiática também tem sido usado em estados iniciais de degeneração macular e retinopatia diabética.

Gotu Kola consiste principalmente de saponinas triterpenóides e sapogeninas.

centelha asiática é um adaptogen leve, é levemente antibacteriana, anti -viral, anti-inflamatória, anti-ulcerogênico, ansiolítico, um tônico cerebral, um estimulante circulatório, um diurético, nervine e vulnerary

Para preparar chá centelha asiática, ferver cerca de 200 mg (cerca de ½ colher de chá). de gotu kola secas ervas em cerca de um copo de água por alguns minutos. Em seguida, retire as partículas sólidas.

Brahmi chá

Brahmi é uma erva rasteira perene com pequenas flores brancas. Também conhecido pelo seu nome oficial do bacopa monnieri e pelo apelido de hissopo água, é uma planta aquática que cresce em pântanos e praias lamacentas. É comumente encontrada na Índia, Nepal, Sri Lanka, China e Vietnã.

Brahmi tem sido usado por quase 3.000 anos como um tônico para melhorar a memória e melhorar a aprendizagem. Fitoquímicos como hersaponin, brahmine, herpestine e bacosides encontrados na erva Brahmi aparentemente ajudar a contribuir para melhorar a capacidade das pessoas para absorver e reter novas informações.

Outros constituintes da erva Brahmi como seus componentes sulfidrila e polifenóis têm sido igualmente encontrado para combater o estresse oxidativo danos por limpeza e recolha de espécies reativas de oxigênio, assim inibindo determinadas actividades químicas que contribuem para a redução de funções mentais. Este mecanismo, por sua vez foi usado para explicar as propriedades benéficas aparentes desta erva em pessoas que sofrem de doença de Alzheimer, amnésia e outras doenças degenerativas da mente e os nervos.

Brahmi também tem sido usado como um tónico para o nervo ansiedade ou epilepsia, e uma ajuda respiratória e cardíaca por um longo tempo

Brahmi chá pode ser feita por imersão ½ colher de chá de ervas secas Brahmi em uma xícara de água fervente. Deixe de molho e íngreme para cerca de 5 minutos, em seguida, beber
.

Rosemary Tea

Rosemary é um arbusto perene que cresce em muitas localidades. Oficialmente conhecido como Rosmarinus officinalis, esta é uma erva aromática e picante que tem sido muito utilizado como tempero para todos os tipos de alimentos e pratos. Ele tem um pungente, arborizado e cheiro de cânfora-like. Medicinalmente, alecrim tem sido usada para alcançar um equilíbrio, tonificação, anti-séptico, revitalizando, aquecimento e efeito regenerador.

Rosemary tem sido observado para ajudar a estimular o sistema nervoso central, contribuindo assim para reforçar a clareza mental, concentração, consciência , e da memória. Um grupo de cientistas isolou um produto químico encontrado no alecrim erva chamada ácido carnósico que podem ajudar a combater os danos dos radicais livres no cérebro. Os pesquisadores disseram que o ácido carnósico parece ativar uma via de sinalização que podem ajudar a isolar as células do cérebro de danos dos radicais livres. Eventualmente, eles dizem que drogas e medicamentos para ajudar com doenças neurológicas podem ser desenvolvidos usando ácido carnósico como o ingrediente ativo.

Rosemary chá é normalmente feita colocando alguns alecrim folhas secas em uma xícara de água recém-fervida e deixou a íngreme por cerca de 5 minutos.

Sábio Tea

Sage é um arbusto perene que geralmente pode ser encontrado em suas áreas naturais de crescimento da Europa e do Mediterrâneo. A planta consiste em sterns quadrados e finamente peludos que são arborizado na base e tem folhas oblongo. Ele também tem folhas florais ovais que são azul, roxo ou branco na cor. Esta erva tem um aroma forte e transmite uma energia de aquecimento para aqueles que fazem uso dele. Sábio é amplamente utilizado como uma especiaria, um aditivo para pratos salgados.

Sábio foi encontrado para ajudar a melhorar cérebro e outras funções neurológicas. Em pesquisas in vitro conduzida em sálvia revelou a sua capacidade para ajudar a prolongar a actividade de um neurotransmissor chamado acetilcolina. A acetilcolina participam na transmissão de sinal numa área do cérebro chamada de prosencéfalo basal. Afigura-se que esta área do sistema nervoso central e degrada diminui com a idade, e isto leva à perda de memória e disfunção cognitiva. Ingredientes ativos na erva sálvia pode assim ajudar a prolongar a vida útil do referido neurotransmissor e, consequentemente, pode ajudar a impedir a progressão da degeneração mental.

Uma pequena porção de chá de sálvia pode ser feita através da infusão de cerca de 20 gramas de folhas de sálvia em cerca de 50 ml de água recentemente fervida. Deixe descansar por cerca de 4 a 5 minutos.

O cérebro é o repositório de todo o conhecimento, a informação ea sabedoria adquirida ao longo da vida. Por seu lado, a memória é o mecanismo no qual estes são desenhadas e aplicadas nas actividades do dia-a-dia. Como tal, é importante que estas ferramentas permanecem no seu estado de funcionamento ideal o maior tempo possível.

Os cinco chás e infusões acima mencionados são alguns dos instrumentos que a natureza tem fornecido para potencialmente ajudar as pessoas a alcançar esse objetivo Restaurant  .;