Natural tratamentos para a acne adulta

Imagine isto: Você
&'; re lutando em seu caminho através do tráfego quando você começa a sentir uma sensação de formigamento em seu rosto. Você escova o local com a parte de trás da sua mão pensando um fio de cabelo deve ser agradar você, mas a irritação é persistente. Finalmente, é necessário controlar a mancha suspeita no espelho retrovisor e seus piores temores são confirmados. A espinha maior que um breadbox elevou-o &'; s cabeça feia quando você menos esperava e quando você mais precisava olhar o seu melhor. Mas, só os adolescentes ter espinhas, certo? Bem, não … adultos podem sofrer de crises de acne também. A única diferença neste cenário é que você &'; re no seu caminho para uma importante reunião de negócios, em vez de o baile.

A maioria das pessoas equiparar acne como a consequência de ser um adolescente, como se fosse um rito de passagem que marca a ascensão até a idade adulta. Mas, o facto é que, tanto quanto 20% da população adulta são afectados por acne, a maioria das mulheres. Let &'; s enfrentá-lo – acne doesn &'; t ficam bem em qualquer pessoa de qualquer idade e pode ser socialmente imobilizadora e desfigurando também. Enquanto os adolescentes geralmente pode culpar a montanha-russa hormonal que inaugura a puberdade como fonte de seus problemas de pele, os adultos ficam se perguntando por que eles &'; re na mesma condição por muito tempo após o passeio é longo. Mas, enquanto a atividade hormonal é certamente um fator importante em causar acne, existem outras fontes que contribuem que permanecem abundantes no mundo adulto.

Acne 101

formação de acne é um processo de 3 etapas, independentemente da idade. Em primeiro lugar, as glândulas sebáceas que cercam os muitos folículos capilares produzem excesso de sebo, uma substância oleosa voltado para lubrificar a pele e cabelo e reter a umidade. Em seguida, vem a participação de células mortas da pele que ficam presas no sebo no canal folículo ou comedo. Células vizinhas que produzem queratina, uma proteína fibrosa que é um componente integral do cabelo, unhas e pele exterior, também pode ser estimulada em excesso e pode juntar forças com células mortas da pele para formar um bloqueio do canal folículo. Nós reconhecemos um cravo como um comedo aberto, em que o bloqueio é visível na poro. Um comedão fechado, ou cabeça branca, ocorre quando o bloqueio for concluída. Em ambos os casos, os balões do canal do folículo, mas neste último não se romper. Finalmente, se a bactéria Propionibacterium acnes estiver presente, o canal folículo bloqueado incentiva seu crescimento excessivo e ele começa a quebrar sebo e causar inflamação. E, aí está - uma espinha nasce.

Uma vez que os hormônios masculinos ditar sebo e produção de queratina, e são particularmente ativo durante a puberdade, a acne é geralmente aceite para ser uma condição dependente de hormonas. Mas, elevados níveis de testosterona no sangue pode não ser o único culpado. Estudos têm mostrado que os pacientes de acne também evidenciam um aumento da actividade da 5-alfa-redutase, uma enzima que converte a testosterona em forma concentrada de di-hidrotestosterona. Isto sugere que a forma como um indivíduo metaboliza a testosterona pode ser outro fator a considerar na acne adulta. Adultos também são suscetíveis a outras causas, tais como toxinas ambientais encontradas no local de trabalho, estresse, má alimentação e certos medicamentos, como corticóides e contraceptivos orais. Os adultos mais velhos podem experimentar espinhas, além de uma forma de acne adulta conhecida como rosácea, caracterizada por blotchiness e rubor.

Matéria Dieta

Let &'; s desfazer alguns mitos. Chocolate e batatas fritas não necessariamente levar à superprodução de sebo. Parece provável que esses alimentos em particular, têm sido rotulado como espinha-produtores, porque eles &'; re geralmente considerado grampos dietéticos por adolescentes, mas não há nenhuma confirmação científica de que eles especificamente causar acne. No entanto, a moderação de qualquer coisa é sempre a regra e é aconselhável geralmente limitar o consumo de açúcar refinado e alimentos ricos em teor de ácido gordos trans, tais como produtos lácteos, óleos vegetais hidrogenados sinteticamente e ácidos graxos oxidados (óleos de fritura). Uma dieta rica em destas substâncias e pobre em fibras e vitaminas essenciais pode resultar em toxemia intestinal. Desde a sua pele é o maior órgão de eliminação, as conseqüências da sobrecarga de toxina pode rapidamente tornar-se evidente lá. (Nota: Kelp, uma erva daninha do mar vendido como um suplemento dietético, e alimentos iodado, como o sal, têm mostrado um link direto para acne e deve ser limitado ou evitado.)

Vários estudos indicam que a vitamina A reduz no soro e a produção de queratina e, por conseguinte, a sua acumulação no folículo comedões. Ingestão suficiente de vitamina A pode ser obtido por comer pelo menos 5 porções por dia de frutas e vegetais frescos. No entanto, a suplementação de altas doses para o tratamento da acne deve ser cuidadosamente supervisionado por um profissional de saúde qualificado desde uma condição tóxica pode se desenvolver. Se é possível de ocorrer uma gravidez, a suplementação com vitamina deve ser limitado e administrado por um médico.

Selenium está envolvido na ação da glutationa peroxidase, uma enzima que impede a inflamação do folículo piloso e que foi encontrado para estar faltando em muitos sofredores da acne. A vitamina E é um parceiro neste mecanismo e desempenha um papel crítico na ação de ambos selênio e vitamina A.

O zinco é outro nutriente importante no tratamento da acne. Zinco suporta vitamina A função e contribui para a cura e regeneração tecidual. O zinco também interfere com a conversão de testosterona em di-hidrotestosterona, um estimulador da produção de sebo.

Acidophilus, a “ amigável &"; bactérias, é útil no tratamento de acne em que ele verifica bactérias intestinais nocivas, incluindo leveduras tais como Cândida albicans. Você pode adicionar acidophilus para sua dieta por consumir iogurte com culturas vivas ou tomando suplementos em forma de gel-cápsula.

Dê o “ All-Clear &"; a acne adulta

Se simplesmente lavar foram suficientes para eliminar esses focos irritantes e embaraçoso, você provavelmente wouldn &'; t experimentar qualquer. Mas, limpeza facial simplesmente remove a sujeira da superfície e pouco faz para desobstruir os poros ou neutralizar as bactérias. No entanto, a limpeza adequada é uma parte essencial de manter a pele saudável. Como com qualquer outra coisa, não &'; sa caminho certo e um jeito errado de fazer isso.

- Don &'; t matagal. Esfregar com panos de lavagem ou produtos de limpeza abrasivos won &'; t “ usar &"; espinhas baixo, mas vai agravar o problema

- Don &'; t. lavar com sabonetes duros. Em vez disso, use sabonetes à base de óleo vegetal e botânicos naturais que limpam suavemente sem “ descascar &"; a pele

- Don &';. t mais fazê-lo. Lavar o rosto muitas vezes vai perturbar a sua pele &'; s equilíbrio do pH, levando a mais fugas e adicionando pele seca e escamosa para seus problemas. Duas vezes por dia é normalmente suficiente

-. Não usar extratos de ervas e suplementos para incentivar a renovação da pele saudável

-. Não usar puros, cosméticos naturais em sua pele, incluindo fundamento natural e outras fundamentos de maquiagem.

tratamentos de acne Comerciais executar a gama de formas e de possíveis efeitos secundários. Alguns cremes e loções que contêm zinco, enxofre ou peróxido benzílico pode reduzir espinhas, mas também pode queimar e deixar a pele seca e manchada. Algumas medicações orais oferecer ajuda, mas com riscos significativos. Antibióticos, por exemplo, melhoram as condições de acne, mas também interferir com o equilíbrio da flora intestinal saudável, tornando o problema cíclico. Uma medicação oral prescrita para acne cística, a isotretinoína (Accutane), reduz de forma significativa a produção de sebo, mas está associada a graves defeitos congênitos. Como as advertências do fabricante, malformação fetal do cérebro, coluna, crânio e coração são possíveis se forem utilizados imediatamente antes ou durante a gravidez. Outros efeitos colaterais incluem a perda de densidade óssea, artrite e depressão. Felizmente, sua loja de produtos naturais terá uma variedade de marcas de produtos de limpeza, toners e cremes tópicos que são suave e eficaz contra a acne adulta de qualidade, mas sem esses efeitos negativos.

Quais são alguns dos ingredientes encontrados nesses produtos e seus benefícios? Alguns dos tratamentos mais eficazes contêm óleo da árvore do chá, extrato de chá verde, ácido azeláico, ester- C, tocoferol (vitamina E) e uma variedade de extratos de plantas medicinais. Ácido azelaico é um ácido que ocorre naturalmente que estabiliza a produção de queratina e produz resultados comparáveis ​​ao do Retin-A, peróxido de benzoílo ou antibióticos orais, tais como tetraciclina. Chá árvore de petróleo tem sido conhecido por possuir qualidades antifúngicas e antibacterianas. O chá verde e vitamina C tópica e E são potentes antioxidantes que ajudam a reduzir a infecção e inflamação.

Outros ingredientes incluem ácidos de frutas (AHAs e HABs), que agem como esfoliantes suaves. Um relativo recém-chegado a esta lista é um extrato de algas chamado Phlorogine que reuniu-se com grande sucesso em vários estudos duplo-cegos sobre a acne adulta.

Procure por produtos que contêm esses ingredientes de cura, limpar cuidadosamente e suavemente e comer uma dieta equilibrada, composta por uma abundância de frutas e vegetais frescos. Pode demorar algumas semanas a alguns meses, mas logo você &'; ll estar se sentindo bem em sua pele novamente. E, quem sabe? Talvez você &'; ll olhar ainda melhor do que você fez quando você foi ao baile Restaurant  .;