Herbitual Awakening - pistas escondidas para Cura Alternativa poderia estar em sua cozinha agora

Como vegetariano eu sou frequentemente solicitado a pergunta "Como você começa sua proteína sem comer carne?" Eu amo a responder a esta pergunta, porque eu sei que no momento há uma chance de mudar a vida de alguém para sempre. No início, a razão que eu mudei para ser um vegetariano não tem a ver com o ... Como vegetariano eu sou frequentemente solicitado a pergunta "Como você começa sua proteína sem comer carne?" Eu amo a responder a esta pergunta, porque eu sei que no momento há uma chance de mudar a vida de alguém para sempre. No início, a razão que eu mudei para ser um vegetariano não tem a ver com os antibióticos e hormônios que os animais são tratados com ou o pesticida infestado alimentos que são alimentados.

Os meus motivos no início foram o resultado de um despertar que recebi durante a visualização de fotografias tiradas de vivas, alimentos orgânicos, matérias em seu estado natural, com uma câmera especial. A fotografia Kirlian eu vi revelou a energia elétrica que estes alimentos contidos antes de ser cozido e antes de ser quimicamente alterado ou microondas e foi nesse momento que eu percebi que a resposta a verdadeira longevidade, anti-envelhecimento, saúde e simplesmente sentindo todos os dias incríveis foi a introdução de alguns destes alimentos em minha dieta.

Eu comecei a aprender tudo que podia sobre saúde e nutrição. Ervas em particular chamou minha atenção porque eu percebi que algumas dessas ervas teve de super qualidades e poderia, de facto, alterar toda a minha perspectiva de vida, aumentando meus níveis de energia para níveis quânticos. Além de ajudar a mim mesmo, eu me vejo tendo um enorme impacto sobre outras pessoas que estão abertos a ouvir falar de algumas dessas ervas. Eu assisti um jogo de San Diego Chargers não muito tempo atrás e como a maioria das pessoas estão conscientes destes jogos estão cheios de fãs amorosos carnívoras que bagageira durante horas, beber álcool e comer libras de carnes e pães.

me deparei com um indivíduo que era um fotógrafo. Ele foi preenchido com uma fome de vida, mas era pouca energia. Ele tinha acabado de comer grandes quantidades de carne e ele na verdade era obeso e parecia mais velha do que ele realmente era. Eu estava comendo um saco de Goji berries e ouvi-lo dizer que ele só comia carne para a proteína e ele na verdade não se importava para ele. Ele até me senti, no fundo, que provavelmente era ruim para ele. Eu disse a ele que Goji berries são uma das frutas mais nutricionalmente rica /ervas do planeta e foi uma proteína completa com todos os aminoácidos essenciais, que era rica em fibras e minerais, que era uma boa fonte de vitamina C e ferro, e foi um grande lanche. Ele não sabia que o Goji berry ainda existia e ficou emocionado ao ouvir que sua loja local do alimento de saúde levou-a. Naquele momento, ele me disse que ele provavelmente nunca comer carne de novo e queria aprender sobre outros alimentos à base de plantas de alta proteína. Esta história e muitos outros têm sido uma motivação para mim escrevendo artigos e livros sobre Superfoods, ervas e bem-estar.

Não há dúvida de que o nosso abastecimento de comida moderna não contém os nutrientes ricos que ele fez uma vez e que somos bombardeados com remédios farmacêuticos para a maioria de nossas doenças. Eu tenho encontrado muitas ervas que eu acredito que pode ter qualidades medicinais superiores que podem levá-lo ao extremo de saúde e para uma vida bem sucedida abundante, aumentando sua energia e ajudando o seu próprio corpo impedi-lo de ficar doente. Saúde tem que ser um objectivo primordial para si mesmo. Costumo dizer às pessoas que estão tão confusos e fora de foco como eu era que você tem muitos caminhos e estradas antes de que você pode escolher a tomar. No entanto, se o que você escolher não levar você a extremo de saúde que você pode ter escolhido o caminho errado.

Ervas como o Goji berry foram em torno de milhares de anos e têm sido utilizados na medicina por civilizações antigas para ajudar os seus reis e rainhas livrar-se da doença. O Goji berry é de particular importância para mim, porque é esta erva que eu vi pela primeira vez usando a fotografia Kirlian. O Goji berry é uma erva que tem sido usada na história chinesa há mais de 5.000 anos e é considerado um dos melhores (se não o # 1) erva de 8000 além de ervas na medicina tradicional chinesa. Essa é uma realização muito poderoso!

Eu tenho sido fascinado com a saúde e bem-estar, desde 1982, quando entrei para os fuzileiros navais dos EUA e eu sabia que se eu estava indo para completar o treinamento mental e física rigorosa durante o calor do verão em Paris Island, eu teria de me educar sobre nutrição. Eu li livros sobre vitaminas, minerais e ervas. Então eu visitou lojas de alimentos de saúde locais e ler todos os rótulos. Minha dieta na época era tudo o que minha família pode dar ao luxo de comer ou o que quer que eu poderia roubar. Não era uma dieta orgânica, alimentos integrais base. Ele incluiu um monte de carnes, doces, refrigerantes e lotes de álcool. Todos os que estavam a tomar um pedágio em meu sistema imunológico, minha pele e meu sistema digestivo. Eu não sabia sobre o Goji berry volta quando entrei para os fuzileiros navais mas eu aprender sobre os outros que me ajudaram a me preparar para o treinamento que eu fiz naquela época. Ele continua a servir-me agora como eu treinar para um Ironman Triathlon, que consiste de um 2,4 milhas de natação seguido de um passeio de bicicleta 112 milhas e uma maratona de 26,2 milhas. Isso é um total de 140,6 milhas todos em um dia. Estas ervas não são a fonte dos meus carboidratos, mas são algumas das chaves para o meu sistema imunológico forte que leva uma enorme surra durante o exercício vigoroso.

O segundo erva é uma erva muito conhecida e é chamado de Ginseng. Ginseng tem sido uma parte da medicina tradicional chinesa há mais de 5.000 anos. Ginseng fortalece o coração e sistema nervoso. Ele constrói a resistência à doença por meio do fortalecimento nosso sistema imunológico e tem propriedades anti-cancerígenas. A Ginseng de boa qualidade também pode fornecer força e resistência que é de particular interesse para os atletas, incluindo eu mesmo.

Uma história interessante sobre os meus dois melhores ervas é de um homem para fora da China pelo nome de Li Chung Yun que viveu a 252 anos. Goji Berries e Ginseng faziam parte de seu consumo diário. Ele nasceu em 1678 e morreu em 1930. Quando ele fez um discurso na Universidade de Pequim, ele estava em torno de 200 anos de idade.

A terceira erva é uma erva de medicina ayurvédica da Índia chamado Tulsi. Esta erva também é chamado de Santo Basil. Eu não sei sobre você, mas qualquer erva que é considerada uma erva topo na Índia é uma erva que eu quero aprender mais sobre. Há muitas pessoas na Índia que vivem vidas extremamente longas como resultado de tomar muitas ervas, praticar a respiração profunda, e usando técnicas de mediação. Estas modalidades ajudar a aliviar o stress, oxigenar o corpo e manter a mente e alma em vida. Santo Basil é um adaptogen. Eu gosto desse em uma erva porque ajuda a aliviar o estresse em muitas partes do corpo, dependendo de onde ela é necessária. Parece ter essa inteligência para me dar força física quando eu precisar dele, me faz pensar mais claramente quando eu precisar dele, e me ajudar se eu estou me sentindo cansado do exercício. Há outras adaptogens que eu tomo, mas isso que eu gosto em particular por causa de seu contexto histórico.

Outra grande erva é um que eu ter um monte de no inverno em vez de começar o tiro de gripe normal (como eu costumava obter todos os anos.) Ele é chamado o cogumelo Reishi. Eu gosto deste em forma de suplemento, porque eu posso adicioná-lo ao smoothies antes de um evento; ele suporta o sistema imunológico e respiratório. Eu era alguém que iria ficar Bronquite cada ano. Quando eu comecei a comer essas ervas que eu era capaz de obter através de qualquer inícios de bronquite sem antibióticos e que é importante para mim porque os antibióticos têm sido mostrados para reduzir os probióticos (bactérias boas) em nosso trato intestinal.

Outra fantástica erva é canela. A canela é conhecido por matar 80% de todas as bactérias e tem propriedades alcalinas muito fortes. Um aumento da alcalinidade na minha opinião é uma das chaves para a melhor saúde do que nunca ea capacidade de lutar contra cânceres.

Não é uma erva que sai da Amazônia chamado garra do gato que eu aprendi sobre recentemente e ela tem uma grande quantidade de propriedades para melhorar a disposição. Embora o que eu mais gosto é que é propriedades anti-virais. Quem sofre de ficar frio feridas ou infecções virais devem procurar ervas e minerais que são anti-viral.

Eu tenho que falar Black Walnut casco como um dos meus favoritos. Ouvi pela primeira vez de Black Walnut casco, tendo produtos de limpeza de Isagenix. Eu pesquisei todos os ingredientes em Isagenix e Black Walnut casco era uma que eu acredito que é um ingrediente-chave por causa de sua capacidade de limpar os parasitas e toxinas em nosso sistema digestivo. A importância da limpeza é um fator enorme em um programa de saúde e bem-estar. Você tem que desligue todas as coisas ruins fora de você como um primeiro passo muito importante. O gengibre é um dos meus favoritos. Como um atleta que eu possa experimentar uma tremenda quantidade de inflamação todo como resultado de treinamento. Acrescento raiz de gengibre aos meus smoothies e eu também tomar certos suplementos que incluem gengibre. Eu não acredito em ter que levar de balcão anti-inflamatórios. Há tantos anti-inflamatórios naturais que a inflamação não é mais um problema com mantendo-me em forma e lutando contra a doença.

O poder da minha próxima erva tem sido conhecida há séculos. O alho é impressionante. Tem um sabor excelente em alimentos, serve como um poderoso antibiótico natural, ajuda a suas artérias, seu coração e seus pulmões. Embora alho tem alguns odores pode ainda ser consumida, uma vez ou duas vezes por semana durante a noite. O alho vai estar fora de seu sistema manhã. Se não for, pode ser um sinal de que ele está fazendo seu trabalho para remover as toxinas que estão tentando obter o Parreira fora do caminho. Outra alternativa é o alho envelhecido. Eu amo tomar alho envelhecido 3 ou 4 vezes por semana. Ele está disponível em forma de suplemento. A forma bruta é mais potente, mas a variedade idade podem ser adicionados se você gostaria de consumir mais do mesmo em uma base consistente.

Meu último menções honrosas são salsa, orégano e baunilha. Todos os três destes têm sido utilizadas em culinária e para dar sabor durante séculos. Eles são todas as ervas extremamente poderosos que suportam o sistema imunológico.

Tenho concentrada nas poucas ervas selecione na minha dieta que para mim são altamente disponível, pouco conhecida e simples de consumir. Existem milhares de ervas, mas há um monte de redundância em seus benefícios. Muito simplesmente, se é de natureza, foi colocado neste planeta, e tem sobrevivido por milhares de anos ... então provavelmente tem um monte de poder em sua capacidade de nos ajudar, como seres humanos. A maior parte dos benefícios das ervas são bem conhecidos e alguns não o são. Eu acredito fortemente uma dieta que inclui ervas, como as mencionadas neste artigo podem atendê-lo em sua jornada em direção a uma vida longa e saudável Restaurant  !;