10 chaves poderosas para a cura-se

1. Estar Presente
viver no agora. O passado se foi. Você nunca pode voltar e fazer isso direito. Você nunca pode voltar a viver uma vida que foi ontem. Viver positivamente no momento presente, não importa o que está ocorrendo. Está tudo certo e perfeito. Não olhe em frente e temem o que pode vir. Nossa mente cria um monte de conversas e nos faz ter medo, a fim de nos manter seguros. Diga a sua mente "Obrigado por compartilhar" e afirmar "Eu estou aqui, eu estou presente". Está sempre à escolha e você sabe como fazer este belo dia.

2. Natureza
Sente-se no gramado ou ao lado de uma árvore. Sentir o pulso da terra, a grandeza do céu, o frescor da brisa em seu rosto, ou o calor do sol em seu rosto. Sorriso na natureza, dizer Olá para os insetos e todos os animais que se encontram. Dê um passeio em um parque ou caminhada em uma trilha.

3. Exercício
exercício diário dá-lhe uma pausa de sua vibração da mente, ajuda a bombear seu coração, circula o sangue, elimina toxinas do seu corpo, você carrega com energia e tem muitos outros benefícios. Escolha uma atividade que é divertido e misturar-se. Faça uma caminhada um dia e yoga outro dia. Dê uma aula de Tai Chi e conhecer novas pessoas. A lista de possibilidades é interminável.

4. Espiritualidade
Reconhecer e sei que você é importante e único. Medite, ou sentar-se calmamente, e estar no momento. Leia livros que são uplifting e têm mensagens positivas. Dar graças por sua saúde, sua casa, seus amigos, toda a alegria e felicidade em sua vida e todo o bem que o rodeia.

5. Perdão
É hora de deixá-lo ir. Perdoe todas as partes de si mesmo para ser inteiro e perfeito. Perdoe-se por quaisquer erros ou falhas do passado; perdoar a criança dentro para ter medo; perdoar o adolescente que falou palavras de raiva; perdoar o jovem adulto por não ser um tomador de risco. Perdoe os outros no passado. Perdoe seus pais, seus irmãos e parentes. Deixe de lado todos os rancores. O perdão é sobre a vinda para a paz dentro de si mesmo.

6. Bubble Bath
Dê-se permissão para relaxar e saborear momentos de silêncio. Leia um livro para se divertir. Gastar esse dinheiro extra e obter uma massagem ou um tratamento facial. Faça algo egoísta para si mesmo.

7. Nutrição
Ouça o seu corpo. Alimentá-lo com boa comida nutritiva. Dê uma alta qualidade multi-vitamina ou um suplemento líquido. A maioria dos desafios de saúde pode ser reduzida ou eliminada com um suplemento dietético.

8. Let Go of Judgment
Desista julgamento e desistir de culpa. Nunca fale de forma crítica dos outros ou a si mesmo. Falar palavras de encorajamento para si mesmo e todos que encontrar. Aceitar a todos por quem eles são e abraçar suas diferenças.

9. Serviço aos outros
Estenda a mão e dar uma mão a um amigo em necessidade. Oferecer serviço incondicional aos outros. Seja um bom ouvinte e realmente ouvir as pessoas quando falam. Encontrar formas de ajudar os outros a levantar seus espíritos e ajudar a diminuir os seus encargos.

10. Amor
Ame-se e usar palavras de incentivo positivas. Cumprimentar estranhos e fazer os outros sorrirem. Falar de um coração amoroso e brilhar com alegria

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