Squelching The Fire Down Below

Muitas pessoas sofrem de condições, tais como o ácido-refluxo, azia, indigestão e úlceras. Na tentativa de remediar os medicamentos prescritos, tais como situação esomeprazol, (também conhecido como Nexium) são frequentemente utilizados. Isto não só é caro – por exemplo. 30 comprimidos por cerca de $ 200,00 – mas a sua variedade de possíveis efeitos colaterais implica um preço elevado bem. Entre os menos graves reações possíveis são náuseas, dor de cabeça, diarréia, flatulência, dor abdominal, constipação e boca seca. Os mais graves efeitos secundários possíveis incluem dificuldade em respirar, fechamento da garganta, inchaço dos lábios, face, língua e urticária. Como se tudo isto não é suficiente incómodos, esomeprazol deve ser tomada uma meia hora antes de cada refeição com um total de oito onças de água e necessita de ser tomado durante um longo período de tempo. Quando se pensa novamente sobre o alto custo de apenas 30 comprimidos, o estresse é suficiente para criar uma miríade de outros problemas de saúde e todo o cenário torna-se muito difícil de engolir.
Embora eu encorajá-lo a verificar com o seu médico antes de começar qualquer novo regime de ervas e dietética, parece-me que pode haver uma maneira muito mais simples e mais econômico para o tratamento de azia, indigestão, úlceras e refluxo ácido através da utilização de ervas benéficas e especiarias que podem ser adicionados às refeições e usadas em chás para trazer os benefícios de saúde desejados. Simplesmente adicionando as especiarias e ervas necessárias para as suas refeições você pode ser capaz de eliminar a necessidade de prescrições que carregam com eles essas consequências desastrosas.
Por exemplo, tomates ou qualquer tipo de molhos para massas vermelho vai me dar um caso grave de refluxo ácido e indigestão, e eu &'; d assim que evitá-las completamente. No entanto, o meu marido adora macarrão com molho vermelho e eu adoro ele, então, adicionando ervas como sementes de funcho, manjericão, salsa e tomilho em quantidades moderadas para os meus molhos quando eu &'; estou preparando-os, I &'; ve encontrou uma maneira de nos fazer tanto feliz, permitindo-me a ter uma agradável experiência sem aftermaths de fogo ou erupções vulcânicas. Eu mesmo dar um passo mais longe e elaborar um maravilhoso e relaxante depois do chá jantar contendo ervas como a erva-doce, gengibre, camomila, alcaçuz, alfalfa e catnip. . Não só eu dormir como um bebê, eu também sou livre de quaisquer sinais de indigestão, azia ou hiperacidez
eu perceber que não pode ser conveniente para ir por esse caminho quando comer fora em restaurantes ou pelo amigo &'; s casa, e os amigos provavelmente não ficar seus amigos se eles pegarem você acrescentando ervas e especiarias para as refeições que eles apenas preparados para você. Consequentemente, sempre que eu sei que vou estar longe de casa, eu sempre levar um saco de sementes de funcho na minha bolsa ou bolso e (se necessário) pop um punhado na minha boca depois do jantar. Esta é realmente uma antiga técnica de origem indiana. Na verdade, você geralmente vai notar que um prato de erva-doce substituiu os doces de hortelã perto da caixa registradora de tradicionais restaurantes indianos. Mastigando as sementes de erva-doce, não só vai colocar para fora todos os fogos abaixo, você também vai domar o sopro de dragão selvagem que normalmente segue uma boa refeição
Se tudo isso está soando bem até agora e você &';. Re querendo saber como você começar para ir a maneira natural, você pode começar a pé para sua prateleira de temperos e fazer um inventário do que ervas e especiarias que você encontrar. Se tiver sorte, você vai ver a erva-doce, manjericão, cravo, folhas de louro, cominho, coentro, tomilho, dill, canela, gengibre, cardamomo, salsa, sementes de aipo, sementes de cominho, sementes de anis, pimenta vermelha e preta e isso significaria que você está pronto para ir. As respostas para os seus problemas estavam lá o tempo todo apenas esperando por você para usá-los.
Agora caminhe ao longo de seu armário chá e esperamos que você vai encontrar ervas, como, camomila, framboesa, dente de leão, catnip, mamão, alcaçuz, hortelã-pimenta , alfafa, hortelã e gengibre. Se você tem todas ou algumas dessas ervas em estoque do que você está bem em seu caminho. Se você don &'; t têm as ervas, é certamente mais rentável para comprar ervas a granel e você pode encontrar um ótimo lugar para comprá-los registrando em meu site www.alternativetao.com e selecionando a página de links, onde você vai encontrar um link para Mountain Rose Ervas. Há também ervas Ayurveda que são excelentes para a digestão e úlceras, tais como shatavari, (aspargos), cominho, cardamomo, amalaki e triphalia. Estes também podem ser obtidas no meu site.
Café faz com que muitos problemas digestivos, devido à sua natureza ácida. No entanto, para a maioria das pessoas desistir de café é muito de um sacrifício, assim que escolhem sofrer desnecessariamente. Ao adicionar pequenas quantidades de chicória com suas borras de café, você eliminar seus efeitos ácidas ao criar um sabor de café mais ousadas. Além disso, a adição de chicória também fornece uma solução econômica, tornando seus suprimentos de café durar muito mais tempo.
Chicória é muito forte para ser o cuidado de só adicioná-lo em pequenas quantidades. Por exemplo, se você costuma usar 6 colheres de café para 10 xícaras, depois de misturar suas terras com a chicória você só vai querer adicionar 2 colheres de sopa, no máximo, caso contrário, a experiência será uma amarga. No entanto, se você medir de forma adequada você vai apreciar e saborear a bebida deliciosa e não sofrer distúrbios digestivos.
Finalmente, roupas soltas montagem garante uma melhor digestão e reduz os ácidos do estômago. Além disso, comer devagar em um ambiente calmo, tranquilo, sem ruídos ou distrações e incidindo sobre todos e cada mordida vai dar o seu tempo sistema digestivo para fazer seu trabalho corretamente. Esta prática está em nítido contraste com as práticas ocidentais normais de falar, mal mastigar antes de engolir, assistir televisão ou simplesmente não dar a nossa refeição a atenção que merece.
Então, da próxima vez que você preparar a sua próxima refeição adicionar algumas ervas benéficas, preparar algum chá de ervas, desligue a televisão, substitua os jeans apertados com roupas confortáveis ​​e, lentamente, calmamente desfrutar de cada mordida. Após o jantar saborear o chá de ervas enquanto percebendo não só quanto melhor e mais relaxado seu corpo se sente, mas também a forma como a abordagem natural para a saúde ea cura aliviou o estresse de medicamentos ocidentais em sua caderneta bancária Restaurant  .;