Natural Care para varizes

O nosso sistema circulatório é composto de uma rede complexa de artérias e veias. Nossos artérias transportam sangue rico de oxigênio para as células do nosso corpo, enquanto as veias são concebidas para bombear oxigênio pobres sangue de volta ao coração. Isto é conseguido através de uma série de válvulas unidirecionais que não permitem que o sangue flua para trás na veia. Quando alguém sofre de varizes, as válvulas de sentido único de suas veias não fecham adequadamente, resultando no transporte ineficiente de sangue de volta ao coração. Isso faz com que o sangue flua para trás dentro da veia, criando pressão e fazendo com que a veia para tornar-se inchado e distendido.

Enquanto bastante benigno, esta condição de saúde afeta cerca de 15% de todos os adultos em todo o mundo. A maioria das pessoas reconhecem varizes por causa de sua atado, torcida, inchada e, muitas vezes azulada dessas veias. Para além de quaisquer preocupações de cosméticos que podem representar, essas veias pode causar desconforto na forma de dores maçantes irritantes e dores, cãibras nocturnas, inchaço dos tornozelos, sensação de queimação ou fadiga perna após repouso prolongado.

Há uma número de fatores que desempenham um papel no desenvolvimento de varizes incluindo hereditariedade, sexo, estilo de vida, profissão e idade. Eles também são conhecidos por formar durante a gravidez devido à progesterona tem efeito dilatador sobre as veias. Porque eles estão associados com a falta de circulação, a formação de varizes é mais comum em pessoas que se sentar ou ficar em uma posição por longos períodos de tempo, habitualmente se sentar com as pernas cruzadas e aqueles que não têm o exercício regular.

Recomendações para o Wellness

Evite ficar em pé por longos períodos de tempo. Se isso for inevitável, mover as pernas com freqüência. Alongamento e flexionar o tornozelo vai trabalhar para bombear o sangue para fora de suas pernas e obtê-lo circulando novamente.

Se você está sentado por longos períodos de tempo, levantar-se e mover-se em torno de cada 35 a 45 minutos.

Tome passeios regulares para ajudar a exercitar os músculos das pernas e aumentar o fluxo sanguíneo.

Evite roupas que podem restringir o fluxo de sangue.

Mantenha o seu peso para baixo. Isso pode ajudar a reduzir a pressão sobre as pernas.

Para ajudar a evitar perna e tornozelo inchaço, reduzir o consumo de sal.

Eleve as pernas sempre que possível, especialmente quando se senta.

topicamente, hamamélis pode ser aplicado para as pernas para aliviar o desconforto

Butcher &';. s vassoura historicamente tem sido utilizado quando se lida com doenças circulatórias, como varizes.

Suplementos, como ginkgo biloba, centelha asiática ou capsicum foram mostrados para melhorar a circulação.

Coenzima Q10 também melhorou a oxigenação dos tecidos e aumenta a circulação.

A vitamina C com bioflavonóides e rutina pode ajudar a esta condição, reduzindo tendências de coagulação do sangue, promovendo a cura e ajudando a fortalecer os vasos sanguíneos
.

casca do carvalho branco pode ser usado para ajudar a reduzir a inflamação das veias, bem como para apertar os tecidos e fortalecer os vasos sanguíneos .

Os ácidos graxos essenciais, como ômega 3 ou óleo de semente de linho pode ajudar a reduzir a dor ea inflamação associada com varizes Restaurant  .;