*** Dieta mediterrânica encontrado para ter benefícios adicionais de Alzheimer

Não é mais uma evidência de que comer de forma mais saudável pode melhorar dramaticamente a cognição

A investigação com base em pesquisadores e '; observações de 192 doentes de Alzheimer mais de um ano de quatro e meio e publicado na revista Neurology mostra que comer uma dieta mediterrânea poderia permitir que pessoas que sofrem de doença de Alzheimer a viver mais tempo do que os pacientes que comem uma dieta mais tradicional ocidental.

Durante o período de estudo os pesquisadores descobriram que aqueles indivíduos que preso à dieta mediterrânica mais estreitamente eram mais de 75% menos probabilidade de morrer do que aqueles que seguiram a dieta a menos.

De acordo com o estudo &' ; s autor Nikos Scarmeas, do Centro Médico da Universidade de Columbia, em Nova York “ os pacientes de Alzheimer que aderiram à dieta para um grau moderado viveram uma média de 1,3 anos mais do que as pessoas que menos aderiram à dieta. E os doentes de Alzheimer que seguiram a dieta muito religiosamente viveram uma média de quatro anos a mais. "

Uma pesquisa anterior do mesmo autor também demonstrou que uma maior adesão a uma dieta de estilo mediterrânico, poderia reduzir o risco de desenvolvimento de pessoas saudáveis . a doença de Alzheimer em 68 por cento

Eu menciono em meu livro Alternativa de Alzheimer como a dieta mediterrânea é rica em cereais, vinho, frutas, nozes, legumes e cereais integrais, peixe e azeite – proporcionando uma excelente fonte de beta-caroteno, vitamina C, tocoferóis, polifenóis e minerais essenciais todos os quais oferecem proteção contra Alzheimer &'; s

A dieta mediterrânea também tem sido associada a uma vida mais longa, menos doenças cardíacas, e proteção contra alguns tipos de câncer. ea maré da literatura científica para back-up sua healthfulness começou a gotejar na consciência mainstream.

Mais investigação terá de ser feito para descobrir exatamente quais partes da dieta mediterrânica oferecer o máximo de benefícios, mas se ele realmente pode ajudar pacientes com Alzheimer têm taxas mais lentas de declínio cognitivo, manter suas habilidades da vida diária, e ter uma melhor qualidade de vida, então eu sugiro que não há sentido em esperar e gostaria de recomendar que você comece sobre ele imediatamente.

Para aqueles que realmente querem fazer avanços dramáticos na salvaguarda suas faculdades mentais atente para meus artigos futuros onde eu vou entrar em mais profundidade sobre o acima ao mesmo tempo, dando-lhe novas idéias para pensar. Você também pode aprender muito mais sobre Alzheimer &'; s doença e demência em meu novo livro, The Alzheimer &'; s Alternativa disponível a partir www.alzheimersalternative.com Restaurant  .;