O Top 3 dicas mais importantes do cuidado da pele no mundo sempre

As pessoas fazem essa pergunta o tempo todo, 'como eu faço a minha pele olhar e sentir melhor e qual produto milagre vai raspar 10 anos do meu rosto? "

Não se engane, há uma série de fantásticas produtos naturais e orgânicos do cuidado da pele lá fora, que irá bater sua meias de quando se trata de resultados e fazer você olhar e sentir mais jovem. No entanto, existem muitas outras maneiras de melhorar a sua pele e aqui está o top 3 dicas mais importantes do cuidado da pele no mundo sempre.

Temos lido muitas vezes sobre tantas coisas que podem fazer sua sensação da pele e olhar mais saudável , bem adivinhar o que aqui é uma outra lista dos três principais coisas que você deve estar fazendo para a sua pele.

Água. Nós todos sabemos que os nossos corpos estão em mais de 50% de água médio, por isso, se perguntou se é importante beber muita água, a resposta é definitivamente sim. Sendo hidratado significa que o corpo tem água suficiente para fazer tudo o que ele tem que, em termos de renovação, reparação e funções básicas. Tome bastante água para fora do loop e você está colocando a sua pele com o pé atrás.

Assim, quanta água é suficiente? Eu não acredito ou manter rigorosamente a valores, eu ter certeza de obter, no mínimo, 1 litro de água por dia e vai beber mais do que isso, dependendo do tempo, meu níveis de hidratação atuais, exercício ou se eu posso ter um resfriado ou gripe . Como regra geral, se sua urina está perto de limpar, então você está recebendo água suficiente.

A umidade. O corpo naturalmente perde umidade durante todo o dia e, embora você pode ser mantendo-se totalmente hidratados vários fatores pode significar a sua pele ainda está sofrendo. Olhe para hidrata naturais e orgânicos que orientar clara de quaisquer males como parabenos ou SLS e certifique-se que ele se adapte a sua pele. Isto é muito importante nos meses de inverno e verão todos os mesmos onde o clima pode borda em direção aos extremos.

Sleep. Oh o poder de sono! Seu corpo faz algumas coisas mágicas quando você dorme, ele desbloqueia o seu subconsciente para pintar belos sonhos, ele repete, categorias e lojas de todos os milhões de imagens e os encontros que você teve durante o dia e, mais importante para você e sua pele, ele repara e se renova. Eu não quero soar como sua avó e dizer como você deve beber um copo de leite morno e não dormir em frente o da TV, tudo o que sabemos sobre as maneiras de melhor conseguir dormir e ficar dormindo. O que gostaria de dizer é se você está recebendo menos de 7 horas de sono por noite e você encontrar-se cochilando no trem, ou dormindo na hora do almoço ou quando você chegar em casa do trabalho, então algo está errado. Comece a olhar para isso mais e tentar identificar as possíveis causas Restaurant  .;