Boomer Orçamento Soup

de hoje crise econômica deixou muitas pessoas sem dinheiro para comer bem assim. Eu projetei esta sopa orçamento especial porque tem quase tudo que você precisa para ter um dia de alimentação saudável. Você não só obter todos os legumes que você precisa, mas especiarias que aumentam a saúde do cérebro. É muito barato e muito saudável ... Então, faça você mesmo um grande pote e entrar por muitos dias

Ingredientes:.
Duas xícaras de o seguinte: Chopped
Kale
cenouras pequenas
Aipo Zucchini
Cebolas
Cabbage
Um grande pode tomates picados
Uma xícara de salsa picada
1,5 Libras chuck assado picadas ou seis coxas de frango (OPT)
Três latas feijão preto ou branco
Uma xícara de arroz integral

Temperos: Uma TBSP alho em pó
Dois alecrim TBSP, açafrão, manjericão, orégano
Uma TBSP Cheyenne pimenta (opt) sal e pimenta a gosto

Preencha o seu maior pote sopa ¾ cheio de água. Leve para ferver. Adicione a carne ou frango e cozinhe por cerca de 45 minutos. Quando a sopa começa a ferver transformá-lo para baixo para ferver. Adicione todos os legumes junto com tomate, feijão (não se esqueça de drenar antes de adicionar Cozinhe por uma hora e adicione todos os temperos arroz marrom ….. Cozinhe por aproximadamente ½. Hour Veggies deve ser suave e arroz cozido completamente Ao servir polvilhe um pouco de parmesão. queijo sobre sopa &hellip ;.

Há sopa suficiente para dois jantares para dois, mais três almoços para duas
Custo de sopa:... Aprox $ 15.00- $ 18,00 Restaurant