Ayurveda - A maneira Natural de Vida

Ayurveda é uma ciência médica que se originou indiano mais de 5000 anos atrás. A fonte escrita desta ciência é antigos livros de conhecimento conhecido como os Vedas. Os Vedas contêm informações práticas e científicas sobre uma grande variedade de questões, incluindo a filosofia, lógica, engenharia, agricultura, economia e política, entre outros. Estas áreas são temas fascinantes em seu próprio direito, mas este artigo explora apenas um dos ramos védicos – o da saúde, Ayurveda.

conhecimento védico propõe o princípio do equilíbrio natural dentro do corpo e harmonia com o meio ambiente. As pessoas são vistas como parte integrante de seu habitat - não como uma entidade separada do mundo natural. Obter e manter o equilíbrio dentro do corpo e da mente, e com o ambiente externo, é um dos objetivos deste conhecimento. Viver em harmonia com a natureza e de acordo com os princípios naturais garante saúde física completa e paz de espírito.

A vida moderna muitas vezes viola os princípios da vida natural. Nós trabalhamos longas horas em escritórios com sistemas de luz e de ar condicionado artificiais. Temos pressa de uma tarefa mundana para o próximo enquanto está a ser bombardeados com publicidade e constante barulho e poluição absorvente através do ar e da água. A água pura e ar estão se tornando escassos recursos em um ambiente que está se tornando cada vez mais tóxico para os seres humanos que vivem nele.

Os nossos estilos de vida são muitas vezes tão prejudicial para a nossa saúde como o meio ambiente. Nós don &'; t tem tempo para preparar o pequeno-almoço, comer um almoço fast food em nossa mesa e um jantar de pré-preparados em frente da televisão. Café nos mantém alerta, álcool &'; relaxa &'; nós e drogas tratar nossas doenças. Quando chega o fim de semana estamos tão exaustos que muitas vezes don &'; t até mesmo ter o tempo para realmente apreciá-lo! E então é segunda-feira novamente com aquele sentimento familiar de medo - estamos de volta na corrida de tentar ganhar dinheiro suficiente para comprar alimentos processados, gadgets para nos salvar tempo e divertimentos para nos distrair da monotonia das nossas vidas. Em nossos esforços para buscar o prazer, estamos trabalhando duro para alcançar o sofrimento pessoal e problemas de saúde.

Então, por que as pessoas nos tempos modernos, com todas as conveniências da tecnologia para facilitar a vida, percebendo que a vida perdeu todo o gozo? É porque nós perdemos contato com a natureza – e que muitas vezes se sente vazio e insatisfeito, bem como fisicamente doente por razões que podem &'; t realmente identificar. Estamos com vista para o fato de que os seres humanos são tanto uma parte da Mãe Terra como todas as outras espécies. As pessoas se esqueceram do conhecimento antigo, uma vez instintivo sobre os ciclos e ritmos de vida natural.

Em vez de estar em harmonia com a Terra, adotamos práticas artificiais que perturbam o equilíbrio da mente e do corpo. Apesar dos luxos dos tempos modernos, as pessoas estão ansiosas e deprimidas. Nós can &'; t sono, concentrar ou relaxar. O desequilíbrio nas nossas vidas se manifesta na dependência, doença e morte muito antes do que nossa expectativa de vida prevista.

Este conhecimento antigo não foi perdida – que acaba de ser ignorado ao longo de gerações e agora é desconhecido. As pessoas são criadas sem uma educação básica de como o corpo funciona, o que é benéfico e prejudicial de ambas as perspectivas físicos e psicológicos, como para prevenir a doença e como alcançar a paz e felicidade. Isto é como comprar um carro novo e, em vez de ler ou compreender o manual, apenas pulando atrás do volante e decolando para ver o quão rápido ele pode ir.

Sem o conhecimento de como verificar o seu novo carro &'; s de água, óleo, pneus ou de combustível, isso não vai demorar muito para que o carro não está funcionando em seu pico. Mais cedo ou mais tarde ele vai começar de chocalho e solavancos e, eventualmente, o motor vai aproveitar-se eo carro será inútil. Pode parecer quase imaculado na superfície, mas ignorando os sinais de ferrugem, colocando no combustível errado e não verificação dos sistemas básicos vai levar a danos irreversíveis.

Os benefícios do carro não pode mais ser apreciado a menos que você gastar um monte de dinheiro sobre a fixação ou substituir as peças. O carro se torna uma responsabilidade, em vez de um ativo – ele ocupa espaço em sua garagem, drena sua conta bancária e doesn &'; t até mesmo levá-lo ao seu destino com segurança. É como um corpo doente que já não podem beneficiar das vantagens oferecidas pela vida.

O corpo humano é um veículo muito mais complexa e valiosa do que um carro. Você pode ser capaz de simplesmente despejar um carro quando se torna um passivo e comprar um novo, mas um corpo é insubstituível. No entanto, algumas pessoas parecem estar mais preocupados com a limpeza e verificação do seu carro do que cuidar de si fisicamente e mentalmente. Ou eles acreditam que o seu corpo e mente são o domínio de especialistas e preferem deixá-los a um médico ou psicólogo.

Viver naturalmente de acordo com alguns princípios simples pode evitar a necessidade de tratamento médico caro ou sofrendo desnecessariamente de condições debilitantes. Aprender a ouvir o seu corpo e lendo os sinais de perigo pode ajudá-lo a manter a saúde, ajudando você a levar uma vida mais produtiva e contente.

Então, é este segredo antigo sabedoria, ou disponível apenas para uns poucos afortunados? Ou são os princípios difícil de compreender e difícil de aplicar? Você vai ser agradavelmente surpreendido ao saber que é facilmente aprendida por qualquer pessoa e pode ser adaptado para a sua vida a partir de hoje. Ele não requer qualquer equipamento ou conhecimento especializado sofisticados, e não custa mais (e provavelmente menos) do que o que você já gastar em mantimentos. Manutenção de sua saúde é baseada em nada mais complexo do que a compreensão das características do seu corpo e qualidades do alimento que você come. Muitos dos remédios para doenças comuns podem ser simples e rapidamente preparada em sua própria cozinha com ervas amplamente disponíveis.

Para os seres humanos, o manual de instruções para a vida natural é chamado Ayurveda, que é apresentado aqui em uma forma simplificada . Entender essa filosofia de vida permite que você se tornar seu próprio &'; &' ;. curandeiro Você aprende sobre o seu corpo, como ele funciona e como tratá-lo através de dieta e remédios de ervas. Na verdade, você também se torna seu próprio nutricionista, personal trainer, psicólogo ou conselheiro, estilista e esteticista! Ayurveda é um sistema unificado que abrange todos estes aspectos. A magia dela é que ela envolve nada mais caro ou complexo que adapta certas dieta e estilo de rotinas.

Esta abordagem sistemática inclui exercícios leves, e as práticas diárias que variam de acordo com a estação. O objetivo desses hábitos de vida é encorajar a longevidade, vitalidade e força física e mental. Como um bônus, ele também oferece paz de espírito e emoções equilibradas. Com essa saúde perfeita, você é capaz de não só trabalhar com mais eficiência, você também é capaz de relaxar totalmente quando quiser. Você se torna o mestre – não o escravo - do seu corpo e mente.

aplicações Ayurveda pode ser usado para explicar e tratar qualquer doença física ou psicológica. Não há efeitos colaterais ou impactos ambientais negativos dos tratamentos, e ao invés de apenas os sintomas, a causa da doença é tratada. Todas as preparações farmacêuticas utilizadas (ervas, plantas, alimentos e minerais) já são encontradas no ambiente natural e são baratos.

É claro que, assim como seu carro pode às vezes precisa ser olhado por um mecânico apesar da manutenção regular, você ainda pode precisar de ver um médico, ocasionalmente, para tratamento especializado ou orientação sobre questões de saúde. No entanto, essas visitas devem tornar-se muito menos freqüentes, e você estará mais consciente do que está acontecendo com seu corpo durante o tratamento.

Na sociedade de hoje, muitas vezes é difícil evitar algumas coisas que perturbam o equilíbrio natural. Para seguir os princípios ayurvédicos, nós don &'; t necessidade de rejeitar a vida moderna ou viver em uma cabana de palha ou em uma ilha deserta. Nós muitas vezes don &'; t realmente tem uma escolha, e nós não devia o &'; t tem que perder as vantagens da vida moderna, simplesmente porque ele tem tantas desvantagens. Em vez disso, podemos utilizar esta disciplina para aprender a identificar os desequilíbrios em nosso corpo. Nós também podemos aprender o que fazer para reverter essas perturbações e estabilizar o nosso corpo e mente. Isso pode ser feito antes de se tornar gravemente doente e miserável. Ayurveda deve ser integrada em nossas vidas para alcançar saúde, felicidade e paz
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