Água - o Elixir da Vida

75% da terra &'; s área é coberta pela água. A água é o componente principal de todos os seres vivos e é o constituinte principal das células humanas. Ayurveda considera a água (AAP ou jala) como um dos panchamahabhutas. (Panchamahabhutas constituem o corpo humano). A água é um bom meio para a maior parte dos processos biológicos que ocorrem nos seres vivos. A desidratação ou perda de água do corpo faz com que a pele seca, a energia reduzido, cãibras musculares, diminuição da vigilância e afecta os órgãos vitais.

Água potável:

A água que não é prejudicial à saúde e tem todas as qualidades para servir como água potável é chamado como água potável. A água potável deve ser livre de metais pesados, partículas em suspensão e agentes patogênicos, como bactérias.

Ayurveda recomenda a água da chuva que é desprovido de impurezas, os micróbios como água potável pura. Isto é chamado como “ &" ;. Gangambu Essa água da chuva é saudável, refrescante, esfria o corpo, aumenta o estado de alerta e sacia paladar. As propriedades de Gangabu chuva ou água pura são narrados como se segue

“ Jeevanam tarpanam hridyam hlaadi buddhiprabhodhanam |
Tanvavyaktarasam mrushtam sheetam laghvamrutopamam || &";.

No cenário atual ambiental poluído céu, ventos empoeirados, produtos químicos de indústrias vomitado obter dissolvido com a água da chuva que causam chuvas ácidas. Não é aconselhável beber essa água da chuva. . Mesmo em ayurveda foi mencionado que a água da chuva tem que ser usado depois de analisar a sua pureza

A água contaminada com a lama, ervas daninhas, algas e micróbios é referido como “ Dushtajala &"; em ayurveda. Dushtajala ou água contaminada não deve ser usado para qualquer finalidade, pois é prejudicial aos seres vivos

Benefícios do frio e quente uma água -. Vista ayurvédico

Ayurveda explica propriedades da água fria da seguinte maneira

“ Sheetam madaatyayaglaanimoorchaachardishramabhramaan || Trushnadaahapittasravishanyambu niyacchati || &";

A água fria reduz a intoxicação de álcool. Ela alivia a fadiga, tontura, sensação de vômito e sacia a sede. Alivia sintomas de aumento da pitta, rakta e veneno

Deepanam paachanam kantyam laghushnam basthi shodhanam ||
Hidmaadmaanaanilashleshmasadyahashuddhinavajware |.
Kaasaampinasashwaasapaarshwarukshu cha shasyate |

Hot kindles água fome, ajuda na boa digestão, atenua garganta, bexiga limpa, reduz soluços, e alivia o aumento vata e kapha. A água quente é recomendado durante o tratamento panchakarma. Ele alivia sintomas de resfriado, tosse, febre e falta de ar.
Ele remove e elimina ama, a toxina metabólica do corpo.

As pessoas que bebem muita água regularmente aproveitar os seguintes benefícios.

Saudável pele brilhante: Uma pele bem hidratada impede a pele seca e formação de rugas. O aumento da ingestão de água hidrata a pele de dentro. Ele mantém a elasticidade da pele e dá aparência jovem. . A água age como uma fonte de juventude

Mantém sistema Cardio Vascular saudável: Pesquisas têm revelado que, beber água regularmente reduz o risco de doenças cardíacas. Os cientistas dizem que a desidratação aumenta a viscosidade do sangue e plasma, que são fatores de risco de doença cardíaca.

Boa Digestão: A água é muito essencial para a digestão dos alimentos e absorção de nutrientes. Bem células do corpo hidratado funcionar normalmente e de forma eficiente. A água ajuda a expelir resíduos produzir durante o metabolismo.

No Constipação: consumo inadequado de água e falta de fibras na dieta pode causar prisão de ventre. Beber 14 copos de água por dia, juntamente com uma boa dieta fibra movimento facilidade intestino e aliviar a constipação.

mente alerta: A desidratação pode afetar a agilidade mental. Ingestão freqüente de água mantém a mente alerta e evita tonturas que ocorrem devido à desidratação ..

Desintoxicação Regular: Em ressentir anos o nosso ambiente está cheio de toxinas como pesticidas, resíduos industriais, escapamentos de veículos etc. Estas toxinas entram humano corpo e se recolheu em tecidos. Beber muita água ajuda a eliminar essas toxinas do corpo. Daí beber água limpa e pura regularmente em grandes quantidades, ajuda a liberar estas toxinas e prevenir doenças que surgem a partir de acúmulo dessas toxinas.

Para além dos benefícios mencionados acima, a água regula a temperatura do corpo e aumenta a imunidade do corpo. Pessoas de esportes são sempre aconselhados a beber água pura em vez de bebidas gaseificadas

Home remédios utilizando água

• Beber 8 – 10 copos de água por dia libera as toxinas do corpo, hidrata a pele bem e reduz as rugas, faz com que a pele seca suave e evita acne e espinhas
• Pulverização de água com freqüência no rosto e corpo ajuda a manter a pele seca e macia
• Beber um copo de água antes de cada refeição ajuda na redução de peso
• Beber muita água ajuda a reduzir as olheiras
• Boa ingestão de água mantém dores de cabeça na baía
• Consumo de água quente alivia desconfortos causados ​​devido a bronquite ea artrite
• Beber ½ copo de água morna uma vez em 2 horas auxilia na indigestão
• Consumo de água entre as refeições ajuda na boa digestão Restaurant  .;