Cuidados de saúde Ayurvedic em clima úmido

Monção traz alegria como plantas usar um olhar verde, rios inchar a borda e terras secas tornar-se molhado. O lado sombrio desta temporada é o aumento da umidade, o que incomoda os seres humanos.

O que é umidade?

A umidade é a quantidade de vapor de água no ar. Ele geralmente é descrito como “ umidade relativa do ar &"; e expresso em percentagem. 100% de umidade, o vapor de água no ar é máxima a essa temperatura particular.

Quando a umidade é baixa (quantidade de vapor de água é menor no ar), a evaporação das zonas circundantes é rápida. Daí as roupas secam rapidamente, o solo seca, suor evapora da pele etc.

Quando a umidade é alta (quantidade de vapor de água é mais no ar), roupa seca lentamente, suor não evapora da pele e sentimo- pegajoso e desconfortável.

Nós sentimos confortáveis ​​quando a umidade é de 45-50% e temperatura de 20 a 22 graus Celsius. Qualquer ampla variação estes podem causar problemas de saúde

Efeitos do aumento da umidade no corpo humano:.

O corpo humano mantém a sua temperatura através da transferência de calor do corpo para em torno de ar através da evaporação da transpiração (suor). Quando a umidade é alta no ar a evaporação da diminuição e manutenção da temperatura corporal suor é alterada. Junto com alta umidade, se a temperatura ambiente é alta, a circulação do sangue aumenta na superfície da pele e diminui nos músculos e outros órgãos. Por isso temos experiência fadiga em clima que é rico em temperatura e umidade.

Moldes, mildews, bactérias, vírus, ácaros proliferam quando umidade aumenta em torno de ar. Eles crescem em condicionadores de ar, chuveiros, paredes úmidas, banheiros, tapetes molhados e em outras substâncias úmidas. Seus esporos que são chamados bioaerosoles, estão constantemente liberado no ar. Bioaerosoles causar infecções e alergias. Eles desencadear ataques de asma e outras doenças respiratórias.

Os pesquisadores descobriram que -arthritis osteo e artrite reumatóide incendiar-se em alta clima úmido.

De acordo com os textos ayurvédicos umidade aumenta durante a estação chuvosa. O Agni (fogo do corpo ou poder digestivo) que é reduzida durante o verão, ainda diminui ainda mais e fica viciada por doshas. Doshas ficar viciada devido a mudanças no clima, como o aumento da umidade, frio, umidade etc.

Como reduzir a umidade em casa

1.Repair a fonte que está causando umidade ou umidade em casa. goteiras nos tetos, torneiras e tanques têm de ser reparado para evitar vazamento.
2.Keep a fuga de chuva livre de obstruções e deixar a água da chuva fluxo de drenagem longe de seu porão.
3.Ligue exaustores ou ventilação fãs após o banho e cozinhar.
4.Do roupa não seca no interior. Isso aumenta a umidade dentro de casa.
5.Use um higrômetro digital para monitorar a umidade.
6.Use um desumidificador para reduzir a umidade a 50% ou menos.

Ayurveda dicas para se manter saudável em condições úmidas:..

1.One tem de passar por terapias de desintoxicação como Vamana e Virechana
2.Asthapana basthi (Um enema de decocção) deve ser administrado para manter afastado de problemas de saúde relacionados com umidade
sistema digestivo 3.O fica enfraquecida devido à desidratação no verão. Isto leva ao baixo poder digestivo. Isto é ainda mais enfraquecida pela vitiation de doshas e dhatus devido ao aumento da umidade. Daí segue dietas que aumentam o poder de digestão e reforçar o sistema digestivo seria benéfica.

a.Light alimentos preparados para fora do velho cevada, arroz e trigo.
B.Sour e sopas de legumes salgados.
c.Drinking fervida e arrefecida água misturada com pouco de mel.
d.Consuming pouco quantidade de vinho preparadas fora de uvas.
e.Adding gengibre e grama verde na dieta diária.
f.Eating quente alimentos.
g.The sabor dos alimentos deve ser de preferência azedo e salgado.

4.Do não andar em pé descalço. Sempre use desgaste do pé seco para evitar crescimento de fungos nas unhas e entre os dedos. Seque seus pés e teias com pano seco e macio sempre que eles estiverem molhados.
5.O roupas devem ser fumigados usando ervas aromáticas. Secar as roupas com fumos de loban e folhas de nim secas é recomendada em ayurvédico textos.
6.We não devem dormir na cave, pois será úmido e desenvolvimento de bolores e fungos será mais.
7.Fumigating a casa com fumaça de folhas secas de nim na noite de 1-2 minutos é um excelente método ayurvédico para verificar o crescimento de micróbios,
8.Always manter o ambiente limpo e seco. Não permitir que a água se acumulam ao redor.

Ayurveda Home remédios para doenças relacionadas com umidade
óleo de mamona ou de gergelim

1.Apply nos pés rachados e pele.
2.A recentemente preparada colar de açafrão, nim e gergelim é recomendado em ayurveda para infecção fúngica entre os dedos.
3.Drink um copo de água morna misturada com uma colher de chá de mel no estômago vazio. Isso elimina as toxinas acumuladas
suco de rabanete 4.Freshly preparado é o melhor remédio para o frio
5.A pitada de cada pó de pimenta longa e rock sal misturado com água morna reduz tosse Restaurant  ..;