Juice & groselha; Seus vários benefícios de saúde

suco de groselha ou amla é basicamente, uma fruta de cor verde pálido, porte cal-redonda que tem gosto amargo. Amla é muito rica em vitamina C e tem quase 30 vezes mais vitamina C em comparação com uma laranja. Esta é a razão por que o gosto é amargo no entanto, ele deixa para trás um gosto doce na boca.

groselha suco

Tomar 3 a 4 amlas e cortá-los em algumas peças e misturá-la com a ajuda de um liquidificador. Vai tornar-se uma polpa suave que pode ser bebido com um pouco de mel. Se você don &'; t têm amla disponível em forma natural pura você pode ir para o suco de amla fresco disponíveis no mercado. No entanto, sempre ir para aquele que é fornecido na embalagem de boa qualidade com muito pouco ou nenhum preservativo em tudo.

Consumir suco de amla meia hora antes de seu café da manhã e meia hora após o jantar irá aumentar a sua taxa de absorção do corpo e, eventualmente, aumentar a sua saúde geral. Além disso, o suco pode ser adicionado à cocktails para uma torção no sabor e ter boa saúde.

Como conservar amla suco

Se você estiver usando suco de groselha embalados comercialmente, então você deve armazená-lo no frigorífico. Uma vez que o pacote é aberto, deve ser consumido dentro de 2 a 3 dias ou conforme indicado na embalagem. Se você estiver usando o suco fresco feito de amla fruta, em seguida, é preferível beber o suco logo após você fez seu suco

Benefícios de saúde do suco de groselha

• Cólicas menstruais – algumas das vitaminas e minerais presentes em Amla são bastante úteis para tratar as dores menstruais em mulheres. Como é preciso um pouco de tempo para amla a acumular no corpo, que é uma boa idéia de ir para amla em base freqüente. Se você não puder amla consumidor na forma natural ou suco, você pode sempre ir para amla em forma de doces. Há uma série de benefícios amla doces entre as quais o melhor é que ele pode ser consumido em qualquer lugar e sempre que quiser

• Diabetes – amla compreende de cromo que é uma grande terapia para pacientes diabéticos. Ele estimula as células isoladas que secretam insulina, reduzindo o açúcar no paciente diabético e ajuda para manter seu corpo saudável e equilibrada. Paciente diabético também pode ir para groselha na forma de doces se o suco não pode ser feita. Mais uma vez os benefícios de doces amla são ilimitadas, mas certifique-se o isn amla doces &'; t salgados ou adoçado.

• Doença &ndash coração; groselha é bom para os músculos do coração, pois reforça-lo permitindo que o sangue flua sem problemas em todo o corpo. Ele reduz o nível de colesterol e limpa as artérias e vasos de qualquer placa que eventualmente minimiza ataques cardíacos. O ferro presente no amla promove a criação de glóbulos vermelhos, aumentando a circulação sanguínea e oxigenação das células e órgãos.

Há outros benefícios de groselha também incluindo anti-envelhecimento, cuidados com o cabelo, a absorção de cálcio etc. desenvolvendo assim o hábito de comer ou beber suco de amla amla pode vir a ser bastante benéfico.
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