Controle seu Diabetes com estas dicas

Você pode estar estressado e desconfortável quando gestão da diabetes. Você precisa ser tão educados sobre o assunto quanto possível, se você tem diabetes, para que possa tomar o cuidado adequado de si mesmo. Tente aplicar as dicas que você acabou de ler e olhar para mais maneiras de melhorar seu estilo de vida.

Se você é afligido com diabetes, seis pequenas refeições pode ser melhor do que os tradicionais três por dia. Ao comer regularmente durante o dia, você será capaz de estabilizar o açúcar no sangue. Refeições frequentes também ajudam a eliminar o risco de compulsão alimentar, desde que você nunca vai se sentir voraz.

Se tiver hipoglicemia, você precisa levar um alimento açucarado como a goma com você. Como estes ataques podem ocorrer em qualquer altura, é muito importante para estar pronto para isso. Isto é especialmente verdadeiro se você não ter comido pequeno-almoço, como o seu corpo é o desejo de açúcar.

Mantenha os suprimentos à mão, assim você sempre tê-los prontos para tratar altos de açúcar e baixos. Os sacos devem conter insulina, seringas, e ganchos de medidores, assim que você está sempre equipado para lidar com as flutuações bruscas.

Isto levanta a probabilidade de que o seu filho vai ter quer diabetes tipo 1 ou tipo 2 em algum momento de sua vida. Cuidar do seu diabetes gestacional protege o seu filho de diabetes juvenil.

É imperativo para manter a verificação de seu açúcar no sangue regularmente, mesmo que o diabetes gestacional geralmente resolver-se após o nascimento de seu filho. Um monte de gente acha que não terá problemas de açúcar no sangue depois de dar à luz, mas isso é um equívoco.

Preste atenção aos sintomas de diabetes, tais como sentir-se excessivamente com fome ou sede urinar, incomum, visão turva ou enevoada, e uma sensação geral de letargia. Se você perceber qualquer uma dessas alterações, testar os níveis de insulina, e administrar insulina se necessário.

Considere quais recursos são realmente importantes para a sua situação particular quando você escolhe um monitor de glicose. Dados, tamanho velocidade, ou a tela pode todos desempenham um papel. Sua preferência é realmente o que importa nesta situação.

Se você está sofrendo com diabetes, cuidar bem da sua saúde oral, você pode começar a doença de goma mais fácil. Você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, e você deve usar o fio dental pelo menos diariamente.

Você não está em falta se você adquirir diabetes gestacional. Ocorre muitas vezes, e não é algo que você pode controlar. É importante manter um mínimo de stress e manter seus pensamentos positivos.

Os diabéticos são especialmente suscetíveis a problemas com seus pés. Veja por que você está cuidando de seus pés, e lembre-se de que o descuido pode resultar em amputações indesejados. Estas idéias vão ajudá-lo a garantir que seus pés estão saudáveis ​​e permanecer solidários com seu corpo!

Os níveis de risco pode ser aumentado dramaticamente depois até os desvios mais pequenos. No entanto, muito poucos podem manter constantes os níveis "normais" de A1C. Um nível de sete por cento é aceitável; que corresponde a 150 mg /dl de glicose no sangue.

Se você é diabético, ter cuidado quando você recebe uma pedicure. Pessoas que sofrem de diabetes são mais propensos a ter infecções do pé, por isso é importante ter cuidado extra para não furar ou cortar sua pele.

Qualquer pessoa com diabetes deve ter tempo para educar-se sobre a forma como diferentes alimentos podem se beneficiar ou prejudicar a sua saúde. Se você é diabético, você tem que fazer mudanças na dieta para que você não prejudicar a sua saúde. Você precisa saber quais os alimentos que causam picos de açúcar no sangue. Se o seu açúcar no sangue fica muito baixo, esses alimentos açucarados pode salvar sua vida; no entanto, você precisa evitá-los na maioria das vezes, de modo que seu nível de açúcar não fique muito alta.

Aprenda a identificar quais os alimentos que têm um alto índice glicêmico e podem elevar o açúcar no sangue rapidamente. Alguns destes alimentos glicêmicos altos incluem cereais, massas, pães e suco. Seu açúcar no sangue não respondem bem aos alimentos que são processados ​​também. Comer alimentos como legumes e frutas frescas, peixes e carnes magras.

Se tiver uma doença ocular diabética, é especialmente importante para controlar seus níveis de glicose no sangue. Ficou provado que, embora os níveis de açúcar no sangue controlados podem piorar os olhos por um curto período de tempo, eles são benéficos para os olhos e protegê-los durante um período a longo prazo. O manejo adequado de açúcar no sangue pode manter seus olhos de sofrimento.

Sempre ficar em dia com suas refeições. Quando você é diabético e você adiar ou até mesmo pular uma refeição, os níveis de glicose pode realmente montanha-russa. Isto pode ser problemático porque quando a glicose do fígado interage com o seu já alto nível de açúcar no sangue, que impulsiona o seu nível global de açúcar no sangue a níveis perigosos.

Após o diagnóstico, você deve estudar a condição para que você vai saber o máximo como você puder. Ao reunir o máximo de informações possível, eles garantem o melhor cuidado possível para si. Quando você está lidando com diabetes, você precisa saber o quanto você puder.

Você precisa lembrar-se que a gestão da diabetes é a melhor coisa que você pode fazer. Pense sobre o que o impede de fazer as coisas que você ama, e como você pode mudar isso. Manter o foco no que é importante para você pode ajudar a mantê-lo motivado com o gerenciamento de seu diabetes.

Se o seu médico lhe diagnósticos com diabetes, aceitar a notícia tão calmamente como você é capaz de, em seguida, fazer as adaptações necessárias sem estilo de vida resistência ou reclamação. Não deixe o diabetes impedi-lo de viver a sua vida. Embora você pode ter que fazer algumas mudanças em como você vive, você ainda tem uma abundância de opções quanto ao seu estilo de vida. Você deve fazer escolhas que deixam você sentir-se feliz e realizada.

Quando você é diabético, reunindo regularmente com sua equipe médica é importante. Diabetes é uma condição crônica e geralmente incurável. É por isso que é importante monitorá-lo, e ver os seus tratamentos para mantê-lo de agravamento. Você pode prevenir a diabetes de governar a sua vida diária, se você seguir algumas técnicas comprovadas de prevenção.

Depois de ler este artigo, agora você tem uma idéia melhor dos passos que você precisa tomar para melhorar a sua vida como um diabético. Lembre-se que há sempre algo mais a aprender sobre diabetes. Continue estudando técnicas para manter o diabetes sob controle Restaurant  .;